Faktanya, sekitar 90% perempuan yang melahirkan secara normal akan mendapatkan jahitan pasca persalinan. Untuk pemulihan yang lebih cepat dan jahitan yang tanpa infeksi, ada beberapa hal yang bisa dilakukan, yaitu:
Duduk secara perlahan dan gunakan bantal berbentuk donat untuk menyangga tubuh saat duduk.
Hindari mengangkat beban berat atau mengejan selama beberapa hari setelah luka dijahit.
Kompres luka jahitan dengan es batu yang dibungkus kain, untuk mengurangi gatal dan nyeri di daerah tersebut.
Bersihkan luka jahitan setelah buang air kecil dan buang air besar, lalu keringkan area luka.
Ganti pembalut pasca persalinan secara teratur dan selalu cuci tangan sebelum dan setelah memasangnya.
Lakukan senam kegel untuk memperkuat otot dan mempercepat penyembuhan luka jahitan pasca melahirkan
Konsumsi makanan kaya serat dan banyak minum air putih untuk mencegah konstipasi, sehingga buang air besar lebih mudah dan tidak mengganggu luka jahitan perineum.
Dokter akan meminta Mama berkonsultasi kembali untuk melihat kondisi luka jahitan. Jika menggunakan benang jahit yang tidak terserap kulit, maka Mama perlu melepas jahitan agar tidak menimbulkan infeksi.
Setelah jahitan mengering dan benang jahit dilepas, kondisi vagina akan tampak seperti sebelumnya. Apalagi jika dokternya bisa menjahit dengan rapi, maka mungkin sekali terlihat seperti tidak pernah robek.