"Sebenarnya ya makannya diatur aja dan aku juga masih olahraga kan. Jadi makannya proteinnya yang bagus untuk anak. Semuanya gizinya yang bagus untuk anak aja," kata Kimmy Jayanti dalam YouTube Trans7 Official.
Kimmy Jayanti Berhasil Turun BB 13 Kg setelah Melahirkan
Intinya sih...
- Mengatur pola makan tanpa pantangan berlebihan
- Meluangkan waktu untuk berolahraga secara konsisten
- Dukungan suami jadi kunci utama ketenangan mental
Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)
Perjalanan kehamilan dan persalinan anak ketiga memberikan kesan mendalam bagi supermodel Kimmy Jayanti. Seperti banyak Ibu lainnya, Kimmy juga mengalami kenaikan berat badan yang signifikan selama masa mengandung.
Namun, dedikasinya terhadap gaya hidup sehat membuahkan hasil yang mengesankan, Kimmy berhasil memangkas berat badannya hingga 13 kilogram pasca melahirkan.
Transformasi ini tentu mencuri perhatian publik yang penasaran dengan rahasia di balik kembalinya bentuk tubuh ideal sang Model dalam waktu singkat.
Buat Mama yang penasaran, berikut ini Popmama.com bagikan tips Kimmy Jayanti berhasil turun BB 13 kg setelah melahirkan.
1. Mengatur pola makan tanpa pantangan berlebihan
Dalam sebuah kesempatan di kanal YouTube Trans7 Official, Kimmy Jayanti mengungkapkan bahwa kunci utamanya bukanlah diet ekstrem, melainkan pengaturan pola makan yang cerdas.
Fokus utamanya adalah memenuhi kebutuhan gizi yang mendukung perannya sebagai Ibu yang sedang aktif mengurus si Kecil.
Kimmy lebih selektif dalam memilih asupan dengan menitikberatkan pada protein berkualitas tinggi dan nutrisi seimbang.
Kimmy menjelaskan bahwa, segala sesuatu yang ia konsumsi harus berdampak baik bagi tubuhnya sekaligus mendukung kualitas pengasuhan anaknya.
2. Meluangkan waktu untuk berolahraga secara konsisten
3. Dukungan suami jadi kunci utama ketenangan mental
Di tengah kesibukan mengasuh tiga orang anak, model berusia 34 tahun ini tetap disiplin meluangkan waktu untuk berolahraga.
Baginya, olahraga bukan sekadar cara untuk menurunkan berat badan, melainkan bagian dari penerapan hidup sehat secara menyeluruh.
Konsistensi dalam bergerak memberikan dampak positif pada kebugaran fisiknya.
Kimmy mengaku merasakan peningkatan drastis pada daya tahan tubuh atau endurance-nya.
Dengan tubuh yang lebih bertenaga, ia merasa lebih siap dan kuat menjalani rutinitas harian sebagai Ibu rumah tangga sekaligus publik figur.
"Karena aku menerapkan hidup sehat, olahraga dan makannya juga bagus ya jadi itu juga sangat membantu. Jadi endurance aku juga lebih bagus,” lanjut Kimmy Jayanti.
Faktor yang tak kalah penting dalam keberhasilan Kimmy adalah peran sang suami, Greg Nwokolo.
Greg berbagi tugas di malam hari untuk mengurus bayi mereka saat terbangun setiap dua jam sekali, memberikan kesempatan bagi Kimmy untuk mendapatkan istirahat yang cukup.
Dukungan nyata dari pasangan ini membuat Kimmy merasa lebih rileks dan terhindar dari stres selama fase pemulihan.
Dengan pembagian tanggung jawab yang adil dalam mengasuh anak, Kimmy memiliki ruang mental yang lebih stabil untuk fokus pada proses pengembalian bentuk tubuh idealnya tanpa merasa terbebani sendirian.
Itulah Ma, tips Kimmy Jayanti berhasil turun BB 13 kg setelah melahirkan. Bisa dicoba mulai sekarang, ya!
-RRoyR4DlFaQqtqHvjVDpWu61CURhCJLM.jpg)
-zs2QnFAXO0vhfWURetr1Cqn2QoRrJx6Z.jpg)
