Salah satu perubahan yang jelas pada ibu hamil adalah perubahan bentuk perut. Seiring dengan bertambahnya usia kehamilan, perut mama makin membesar.
Perut bertambah besar karena si Kecil terus bertumbuh dan berkembang, Ma.
Di saat yang sama, perut pun mulai mengeras, Tapi, pada usia kehamilan berapa minggu perut mulai keras? Dan kapan ibu hamil perlu khawatir mengenai hal ini?
Mama bisa membaca informasi yang telah dirangkum oleh Popmama untuk mengetahui jawabannya!
Kapan perut ibu hamil mulai terasa keras? Pada dasarnya hal ini berbeda-beda pada tiap ibu hamil. Tetapi perut biasanya mulai terasa keras selama trimester kedua atau ketiga.
Saat rahim membesar, akhirnya akan menekan dinding perut, membuat perut mama terasa kencang. Otot dan ligamen di sekitar rahim juga meregang, yang dapat menyebabkan kram ringan, yang disebut nyeri ligamen bulat.
Saat Mama hamil sekitar 20 minggu, rahim berada di pusar. Dokter atau bidan akan mengukur pertumbuhan rahim dan mengevaluasi janin dan tubuh mama pada setiap kunjungan prenatal.
Beberapa ibu hamil tidak pernah memiliki perut hamil yang kencang dan terbentuk sempurna, dan itu tidak apa-apa. Sama seperti tubuh yang berbeda sebelum kehamilan, tubuh juga berbeda selama kehamilan.
Perempuan yang tinggi memiliki lebih banyak ruang vertikal untuk rahim mereka yang membesar, sehingga sering kali perut mereka akan terlihat lebih lambat.
Ibu hamil yang bertubuh berisi atau berukuran besar mungkin juga terlihat lebih lambat, dan mungkin memiliki tonjolan yang kurang menonjol.
Selama sebagian besar trimester pertama, Mama mungkin tidak merasakan banyak perbedaan pada perut.
Janin masih sangat kecil – di akhir trimester pertama, beratnya hanya 56 gram dan panjangnya sekitar 5 cm. Dan rahim mama masih berada di panggul, terlindungi dengan baik oleh tulang.
Jika Mama memiliki perut yang lebih besar atau sensasi kencang di awal kehamilan, itu mungkin disebabkan oleh perubahan pencernaan. Saat rahim mama mulai menempati lebih banyak ruang di panggul, rahim mendorong usus ke atas. Pada saat yang sama, perubahan hormonal memperlambat pencernaan, yang mungkin menyebabkan peningkatan kembung, gas, dan sembelit.
Olahraga kehamilan dapat membantu meredakan gas, begitu pula obat-obatan bebas yang aman. Mengonsumsi makanan kaya serat dapat membantu. Mama mungkin juga ingin menghindari minuman berkarbonasi.
Mama akan mulai merasa dan terlihat lebih hamil seiring berjalannya minggu. Menurut American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG), rahim membesar keluar dari panggul pada minggu ke-12. Pada akhir trimester pertama atau awal trimester kedua, Mama mungkin mulai terlihat hamil.
Rasa berat dan kencang sebagian besar merupakan tanda-tanda janin tumbuh dan rahim mengambil lebih banyak ruang di tubuh mama. Tetapi mungkin ada hal lain yang terjadi juga.
Penyebab umum rasa kencang dan berat termasuk pertumbuhan rahim normal, gerakan janin, sembelit, dehidrasi, atau hanya tubuh mama yang memberi tahu untuk beristirahat.
Dalam kebanyakan kasus, tidak ada alasan untuk khawatir, karena perasaan itu adalah bagian normal dari kehamilan yang sedang berlangsung. Tetapi selalu bicarakan dengan dokter untuk menenangkan pikiran jika Mama memiliki kekhawatiran."
Rasa kencang di perut sangat umum terjadi menjelang akhir kehamilan. Menjelang akhir trimester ketiga, perut mungkin terasa sekencang dan seberat semangka.
Saat perut mama terus membesar, kulit akan mulai terasa meregang dan Mama mungkin melihat stretch mark baru di perut (serta di tempat lain, seperti payudara dan bokong). Kulit mungkin terasa gatal karena pertumbuhan dan peregangan yang cepat. Jika demikian, pelembap atau krim stretch mark yang baik sangat diperlukan.
Peningkatan tekanan pada diafragma dan paru-paru saat perut membesar dapat membuat pernapasan menjadi lebih sulit. Dan tekanan rahim terhadap kandung kemih dapat berarti Mama harus sering ke kamar mandi untuk buang air kecil.
Jika Mama merasakan sensasi perut mengencang atau keras yang datang dan pergi, itu bisa jadi kontraksi Braxton Hicks. Kontraksi latihan ini sangat normal dan mempersiapkan tubuh mama untuk persalinan.
Kontraksi ini terjadi lebih sering seiring kemajuan kehamilan, dan Mama mungkin mendapati kontraksi ini terjadi setelah aktivitas fisik atau hubungan seksual. Kontraksi Braxton hicks atau kontraksi palsu sulit dibedakan dari kontraksi yang sebenarnya.
Meskipun kontraksi Braxton hicks dan nyeri ligamen bulat bukanlah hal yang perlu dikhawatirkan, kram atau nyeri perut terkadang dapat menandakan masalah seperti persalinan prematur, preeklamsia, atau abrupsio plasenta.
Jika Mama hamil lebih dari 37 minggu, perkirakan peningkatan rasa kencang dan ketidaknyamanan saat mendekati tanggal perkiraan kelahiran. Tetapi dokter jika:
Kontraksi sangat menyakitkan sehingga Mama tidak dapat berbicara saat kontraksi terjadi, setiap 5 menit selama satu jam
Mama mengalami pendarahan vagina seperti menstruasi
Mama merasa air ketuban pecah
Mama merasakan gerakan janin berkurang
Jika Mama hamil kurang dari 37 minggu, hubungi dokter jika Mama merasakan kram atau pengencangan disertai dengan gejala berikut:
Mama juga mengalami pendarahan atau bercak
Pengencangan terjadi secara teratur, dengan lebih dari 4 hingga 6 kontraksi setiap jam selama 2 jam
Mama mengalami keputihan yang baru atau tidak biasa bagi Mama, atau Mama merasa air ketuban mungkin pecah
Rasa sakitnya parah, atau berlanjut bahkan setelah Mama beristirahat dan minum air
Mama merasakan gerakan janin berkurang
Sekarang Mama sudah mengetahui tentang pada kehamilan berapa minggu perut mulai terasa keras. Namun perlu diingat jika tiap kehamilan itu unik dan berbeda, ya, Ma.
Apakah perut mama juga sudah mulai terasa keras?