Benarkah Tauge Bisa Tingkatkan Kesuburan?
"Perbanyak makan tauge aja, biar cepat subur dan hamil!"
Sering mendengar kalimat seperti ini? Bagi pasangan yang sedang menantikan kehadiran buah hati, tentu kalimat tersebut sering dilontarkan oleh banyak orang di sekitar kita.
Sayur tauge memang dipercaya menjadi yang dapat tingkatkan kesuburan, khususnya bagi keseuburan laki-laki. Benarkah demikian? Mengapa tauge sering disebut sebagai makanan yang meningkatkan kesuburan?
Untuk mengetahui jawabannya, berikut Popmama.com sudah merangkum informasi selengkapnya dari berbagai sumber. Disimak yuk, Ma, Pa!
1. Kandungan vitamin E dalam tauge melindungi sperma
Tauge merupakan sayuran yang berasal dari kecambah kacang-kacangan, di antaranya yakni kacang hijau dan kacang kedelai.
Dalam sayur tauge, umumnya banyak terkandung berbagai nutrisi baik untuk kesehatan tubuh. Salah satunya vitamin E yang dipercaya dapat melindungi sperma dengan baik.
Vitamin E menjadi antioksidan yang penting untuk reproduksi dan dibutuhkan untuk membentuk sperma yang sehat. Itulah mengapa tauge disebut sebagai sayuran yang dapat meningkatkan kesuburan.
2. Meningkatkan kualitas sperma dan sel telur
Beberapa dokter menyebutkan bahwa tauge memang bisa meningkatkan kesuburan dengan meningkatkan kualitas produksi spema dan sel telur menjadi lebih bagus.
Hal ini balik lagi pada informasi sebelumnya, Ma, Pa, yang mana banyaknya kandungan vitamin E pada tauge dipercaya mampu menjadi antioksidan yang baik untuk melindungi sel-sel dari radikal bebas, termasuk sel telur dan sperma.
Dengan mengonsumsi sayuran yang banyak ditemui di pasaran ini, maka kesempatan untuk terjadi pembuahan (konsepsi) pun akan semakin meningkat.
3. Diimbangi dengan gaya hidup sehat
Meski tauge banyak mengandung vitamin E yang baik untuk meningkatkan kesuburan lantaran mampu menjaga sperma dan sel telur lebih baik. Namun, sampai saat ini masih banyak ahli yang belum sependapat akan hal tersebut.
Hal ini lantaran hubungan tauge dengan kesuburan laki-laki masih belum terbukti secara ilmiah. Itulah yang membuat sejumlah ahli masih mendalami hubungan keduanya.
Tetapi sampai saat ini tauge masih dipercaya menjadi makanan bergizi yang mampu membantu tingkatkan kesuburan baik laki-laki maupun perempuan.
Selain mengonsumsi makanan bergizi seimbang, untuk tingkatkan kesuburan juga diperlukan istirahat yang cukup, rutin berolahraga, serta menghindari faktor berisiko seperi rokok dan konsumsi alkohol.
Itulah serba-serbi seputar tauge yang banyak disebut sebagai sayuran peningkat kesuburan. Semoga informasinya bermanfaat dan tetap semangat untuk para pejuang dua garis biru!
