Menjadi seorang ibu atau perempuan dewasa yang aktif tentu membutuhkan energi yang luar biasa setiap harinya. Namun, bagaimana jika aktivitas Mama terganggu akibat gejala Polycystic Ovary Syndrome atau PCOS? Kondisi hormonal yang tidak seimbang ini sering kali membuat frustrasi, mulai dari munculnya jerawat yang membandel, berat badan yang sulit turun, hingga kerontokan rambut yang bikin kurang percaya diri.
Nah, tahukah Mama kalau ada satu mineral kecil yang punya peran sangat besar untuk membantu mengatasi masalah ini? Mineral tersebut adalah zinc. Melansir dari Aspect Health, perempuan yang berjuang dengan PCOS rupanya cenderung memiliki kadar zinc yang lebih rendah di dalam tubuhnya dibandingkan wanita lain pada umumnya.
Kekurangan zinc ini sayangnya bisa memperburuk kondisi tubuh, terutama dalam hal resistensi insulin dan tingginya kadar hormon androgen (hormon laki-laki). Padahal, zinc sendiri berperan sangat penting dalam regulasi hormon reproduksi, memperkuat fungsi sistem imun, serta mendukung pertumbuhan sel-sel sehat di dalam tubuh kita, Ma.
Oleh karena itu, memenuhi kebutuhan zinc harian bisa menjadi salah satu kunci rahasia untuk meredakan gejala PCOS yang mengganggu. Kali ini, Popmama.com rangkum beberapa manfaat zinc untuk redakan gejala PCOS.