10 Rekomendasi Probiotik yang Baik untuk Promil, Banyak di Marketplace
- Probiotik membantu keseimbangan mikrobiota untuk memengaruhi fertilitas.
- Mikrobiota vagina yang sehat dapat diindikasikan oleh dominasi genus Lactobacillus.
- Penggunaan probiotik pada pria dengan infertilitas idiopatik berhasil memengaruhi tingkat kesehatan sperma.
Begitu banyak cara yang bisa dilakukan untuk mengusahakan kehamilan, salah satunya dengan mengonsumsi probiotik. Karena menurut studi, keseimbangan mikrobiota bisa memengaruhi fertilitas.
Seperti contoh, mikrobiota vagina yang didominasi oleh genus Lactobacillus bisa menjadi indikator kalau organ reproduksi Mama sehat, lho, demikian ditengok dari SpringerOpen. Beberapa penelitian mendukung bahwa probiotik bisa membantu memulihkan flora vagina normal yang berkontribusi pada keberhasilan pembuahan yang lebih besar.
Begitu juga berdasarkan studi sistematis yang dipublikasikan di PubMed, bahwa penggunaan probiotik pada pria dengan infertilitas idiopatik berhasil memengaruhi tingkat kesehatan sperma.
Semakin kompleks strainnya, dan semakin banyak jumlah CFU (unit pembentuk koloni) per kapsul, maka kualitasnya bisa lebih optimal.
Nah, Popmama.com akan memberikan rekomendasi probiotik yang baik untuk promil.
1. BodyXpert Women Probiotic 100 Billion CFU
Cukup lengkap, produk ini mengklaim memiliki 100 miliar CFU dengan banyak strain. Setidaknya suplemen ini diklaim memiliki varian 34-35 strain.
Produk ini mendukung keseimbangan flora usus dan area kewanitaan, sehingga cocok untuk Mama yang sedang promil. Selain itu, produk ini juga membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mendukung keseimbangan mikrobiota.
Harganya sekitar Rp 185.000-225.000 dan bisa dibeli di marketplace.
2. Dear Natura Folic Acid
Selanjutnya ada produk favorit yang bernama Dear Natura. Produk ini termasuk salah satu yang teratas dalam rekomendasi probiotik untuk promil.
Selain mengandung strain bakteri, produk ini juga mengandung asam folat, kalsium, dan zat besi. Sehingga, bisa membantu menjaga kesehatan pencernaan, imun, dan membantu meningkatkan kesempatan untuk hamil.
Harganya sekitar Rp 281.000 per pack.
3. Horbaach/Cranberry + Probiotic
Produk yang satu ini menggabungkan probiotik multi-strain dengan ekstrak cranberry dan D-mannose. Sehingga, suplemen ini bisa menopang kesehatan saluran kemih dan organ intim.
Mama yang sering bermasalah dengan kesehatan organ intim bisa rutin mengonsumsinya, sekaligus untuk memaksimalkan keberhasilan promil.
Harganya sekitar Rp 550 ribu dan bisa dibeli di marketplace.
4. Nature's Health - Probiotic Complex
Di suplemen ini, terdapat 2 strain utama yaitu Lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium lactis. Lebih lanjut, setidaknya terdapat 8 miliar sel hidup per kapsul dan dilengkapi juga dengan prebiotik inulin.
Probiotik ini memiliki fungsi utama mendukung kesehatan pencernaan, menjaga flora usus dan bisa menjaga kesehatan pencernaan. Namun, bisa juga untuk mendukung keberhasilan promil.
Harganya sekitar Rp 350 ribu per pack.
5. Nordic Naturals Probiotics for Women - 50 Billion CFU
Produk ini memiliki varian multi-strain dan CFU yang berkisar tinggi, bisa sampai 90 miliar, lho. Manfaatnya, bisa mendukung kesehatan pencernaan dan area intim.
Menariknya lagi, produk ini juga non-GMO dan telah teruji secara klinik, lho.
Harganya sekitar Rp 200 ribu.
6. OptiBac Probiotics - For Women
Probiotik yang ini mengandung Lactobacillus rhamnosus GR- 1 dan Lactobacillus reuteri RC-14 yang dirancang untuk mencapai ke vagina, meski dikonsumsi secara oral. Suplemen ini mampu mendukung keseimbangan mikrobiota Miss V dan membantu menjaga pH dan flora yang sehat.
Mama bisa membelinya di jastip atau di e-commerce. Namun pastikan, produknya asli, ya. Harganya sekitar Rp 300-700 ribu per pack.
7. Physician's Choice Probiotic & Prebiotics For Women
Biasanya, probiotik hanya mengandung 10 strain saja, namun yang satu ini mengandung multi strain, dengan total sekitar 50-60 miliar CFU dan juga ditambah dengan prebiotik.
Manfaatnya tak hanya untuk menjaga kesehatan feminin yaitu membantu keseimbangan flora area intim saja tapi juga untuk mendukung kesehatan pencernaan. Kombinasi prebiotik membantu memberi makanan bagi probiotik. Jadi, manfaatnya makin maksimal!
Harganya sekitar Rp 350-600 ribu dan Mama bisa membelinya di e-commerce.
8. PRO EM 1
Inilah produk yang terkenal di Indonesia. Kebanggan anak bangga, dan sering disebut sebagai penyelamat kesehatan pencernaan. Produk ini mengandung beberapa jenis bakteri baik yang diformulasikan dengan teknologi EM.
Karena keamanannya, produk ini bisa dikonsumsi mulai dari anak-anak hingga orang dewasa. Jadi, Mama yang sedang promil tak perlu khawatir dengan kandungan yang terdapat di dalamnya.
Harganya mulai dari Rp 90.000 dan bisa sampai Rp 300.000 untuk ukuran yang besar.
9. Replenish Women's Probiotic with Cranberry & D-Mannose
Seperti produk yang sebelumnya, suplemen probiotik ini juga mengandung beberapa strain dan dengan tambangan cranberry. Ada juga tambahan D-mannose yang bisa membantu menjaga kesehatan organ intim perempuan.
Diklaim mampu menjaga kesehatan organ intim, produk ini juga bisa membantu perempuan yang memiliki masalah dengan infeksi saluran kemih, keputihan, dan sejenisnya.
Karena impor, harganya cukup tinggi yaitu sekitar Rp 600 ribu.
10. Upspring Fertility+
Produk yang satu ini diklaim mengandung bahan-bahan yang natural, tradisional, dan herbal. Banyak pasangan yang rutin mengonsumsi ini pada saat pra-konsepsi.
Meski bukan probiotik, namun manfaatnya mirip dengan suplemen probiotik. Sehingga, banyak perempuan rutin mengonsumsinya sebelum melanjutkan promil.
Harganya mulai dari Rp 400 ribu.
Itu dia beberapa rekomendasi probiotik yang bisa Mama coba konsumsi untuk meningkatkan keberhasilan promil. Semoga bermanfaat!
