5 Cara Mengatasi ISPA saat Kamu Sedang Menjalani Program Hamil

Bawang putih yang mengandung Allicin merupakan cara alami mengatasi ISPA saat program hamil.

Ini karena bawang putih memiliki sifat antibakteri, antijamur dan antivirus untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

Diwartakan dari TimesofIndia, bawang putih adalah antibiotik alami yang efektif melawan bakteri dan virus.

Bagi kamu yang ingin memerangi pertumbuhan bakteri dan infeksi, cobalah memakan bawang putih.

ISPA adalah infeksi serius yang mengganggu fungsi pernapasan normal. Namun saat program hamil, kondisi ini dapat diatasi dengan meminum air lemon.

Air lemon sangat bagus untuk batuk dan sakit tenggorokan, bahan alami ini juga dapat membantu memecah lendir dan meredakan rasa sakit. 

Bahkan kandungan vitamin C di dalam lemon, fungsinya membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan memberinya lebih banyak kekuatan melawan infeksi.

Jadi, cobalah meminum air lemon yang ditambah madu untuk membunuh infeksi dan melegakan tenggorokan.

Apakah Mama sedang alami gejala ISPA seperti flu, batuk dan sakit tenggorokan?

Berkumur air garam juga membantu mengeluarkan lendir yang berada di belakang tenggorokan. Ini termasuk mengurangi rasa gatal di saluran napas.

Dikutip dari Medicinenet, berkumur air garam yang hangat bisa membersihkan tenggorokan dan melepaskan dahak. Bahkan membantu mencegah infeksi saluran pernapasan bagian atas.

Cobalah mencampur satu sendok teh garam dengan satu gelas air hangat, lalu berkumur sebanyak beberapa kali sebelum tidur.

Biasanya saat udara kering, gejala ISPA seperti batuk dan sakit tenggorokan akan kambuh. 

Sedangkan humidifier bisa menambah kelembapan udara, ini guna melonggarkan hidung tersumbat dan membantu melumasi saluran hidung.

Selain itu, humidifier juga membantu menyaring alergen dan menghilangkan ketidaknyamanan akibat gejala alergi yang menyerang saluran pernapasan.

Maka secara efektif, humidifier meningkatkan kualitas udara di ruangan rumah.

Ketika gejala ISPA yang Mama alami mulai menyerang, sebaiknya segera beristirahat.

Istirahat pun sangat penting untuk pulih dari sakit tenggorokan dan membantu sistem kekebalan tubuh melawan infeksi. 

Bahkan istirahat termasuk bagian yang dapat meremajakan tubuh, pikiran dan suasana hati.

Namun selama mengalami ISPA saat program hamil, disarankan mengambil hari istirahat setiap 3-5 hari. 

Itulah 5 cara untuk menangani ISPA saat program hamil. Hubungi dokter jika Mama mengalami demam lebih dari 39˚C dan mulai sulit bernapas.