- Kotoran kucing yang bisa membuat infeksi dari bakteri toksoplasmosis.
- Daging mentah yang tidak dipasteurisasi
- Makanan laut yang kaya akan merkuri
5 Hal yang Harus Kamu Lakukan setelah Tahu Kehamilan Tak Terencana
Oops tiba-tiba Mama telat datang bulan selama 3 bulan, kemudian Mama juga merasakan ada perbedaan di tubuh Mama dengan gejala seperti hamil.
Coba lakukan tes kehamilan ya Ma, mungkin saja Mama mengalami kehamilan tak terencana.Â
Memang manusia hanya berencana, Tuhan yang menentukan. Padahal Mama dan Papa belum ingin punya anak, dan sudah mencoba menghindari kehamilan, tapi karena sudah jalannya, masa sih Mama dan Papa mau menolaknya.
Tenang, banyak kok kasus seperti ini terjadi. Lantas apa sih yang harus Mama dan Papa lakukan? Berikut ini Popmama.com sudah merangkumnya untuk kamu.
1. Segera konsultasikan dengan dokter
unsplash/John Looy Segeralah kunjungi obgyn kamu untuk memastikan kondisi kehamilan kamu. Karena tidak direncanakan, bisa jadi kondisi tubuh Mama tidak prima. Atau mungkin ada kolesterol, darah tinggi, atau diabetes yang harus segera ditangani.
Hal ini penting untuk keselamatan Mama saat hamil dan janin selama kehamilan. Beri tahu dokter segala sesuatu yang kamu alami, seperti menstruasi terakhir dan terakhir kali berhubungan agar dokter tahu harus berbuat apa.
2. Segera konsumsi vitamin
unsplash/Ashton Mullins Jika Mama belum melakukannya, segeralah mengonsumsi vitamin prenatal yang mengandung 400 mg asam folat.
Asam folat bisa mengurangi risiko kerusakan otak, tulang belakang, dan sumsum tulang belakang pada bayi.
Seharusnya asam folat dikonsumsi beberapa minggu sebelum kehamilan, tapi jika kehamilan tak direncanakan terjadi, segeralah minum agar bayi tumbuh dengan optimal.
3. Segera hindari zat berbahaya bagi janin
unsplash/Daiga Ellaby Jika Mama minm alkohol atau merokok, segeralah berhenti. Kedua zat tersebut bisa berbahaya bagi janin Mama.
4. Menjaga kesehatan
unsplash/Mon Petit Chou Photography Hamil bukanlah perkara yang mudah. Jika Mama hamil dalam kondisi stres dan tertekan maka akan berpengaruh pada kesehatan janin.
Oleh karena itu, bicarakan dengan dokter kandungan Mama, atau Mama bisa berkonsultasi dengan psikolog jika belum siap untuk hamil.
Jangan lupa minum banyak air putih dan penuhi kebutuhan nutrisi Mama saat kehamilan.
5. Menghindari beberapa hal ini
unsplash/Bich Ngoc Le Saat hamil, segeralah Mama menghindari beberapa hal yang terdiri dari:
Setelah Mama dan Papa tahu bahwa akan menjadi orangtua segeralah jaga kesehatan dan lakukan beberapa hal di atas.
Tenang, tak perlu bingung karena Mama dan Papa hanya perlu mengkonsultasikan ke dokter dan merawat kehamilan Mama.
Ingat, hamil bisa jadi masa-masa menyenangkan yang belum pernah Mama bayangkan, jadi nikmati semua fase yang Mama alami agar si Kecil juga nyaman tumbuh di dalam perut Mama.
