Bahayakah Menggunakan Laptop saat Hamil?

Laptop atau komputer menghasilkan radiasi non-pengion yang berbeda dengan radiasi pengion yang dihasilkan oleh sinar-X. Radiasi non-pengion yang dihasilkan laptop sangat rendah sehingga tidak membahayakan perkembangan janin dalam kandungan maupun kesehatan mama selama masa kehamilan.

Studi kesehatan yang sudah dilakukan selama bertahun-tahun belum menemukan bukti jika radiasi laptop atau komputer berbahaya bagi mama yang sedang hamil. 

Walaupun tak berbahaya, Mama sebaiknya meletakkan laptop di atas meja dan hindari posisi yang terlalu dekat dengan mata. Paparan sinar laptop bisa membahayakan kesehatan mata mama. Tak hanya itu, Mama juga disarankan jangan menatap laptop dalam waktu lama. Cobalah istirahat 10 sampai 15 menit setelah menatap laptop selama dua jam. 

Saat Mama bekerja menggunakan laptop, maka Mama bisa duduk dalam waktu lama. Terlalu lama duduk dapat menyebabkan peredaran darah menjadi tidak lancar. Jika terus dilakukan, maka Mama bisa mengalami nyeri punggung, leher, dan bahu.

Oleh karena itu, Mama sebaiknya sering beristirahat untuk merenggangkan otot agar aliran darah lancar dan mengurangi pembengkakan. Selain itu, Mama bisa menggunakan bantal sebagai penyangga punggung bagian bawah agar posisi duduk menjadi lebih nyaman.

Itulah informasi keamanan menggunakan laptop saat hamil. Laptop memang terbilang aman karena radiasi yang dipancarkan tidak membahayakan janin. Namun, jika dilakukan terus menerus dengan kebiasaan yang buruk seperti duduk terlalu lama saat menggunakan laptop atau menatap layar laptop dalam waktu lama, maka hal itu bisa berisiko bagi kesehatan.

Mama bisa konsultasi ke dokter untuk mengetahui berapa lama waktu yang sebaiknya dihabiskan untuk bekerja menggunakan laptop selama masa kehamilan. 

Baca juga :

• Tak Hanya Ibu Hamil, Asam Folat juga Penting untuk Kesuburan Laki-Laki
• Jarang Diungkap, Ini 7 Manfaat Ajaib Minyak Zaitun bagi Ibu Hamil
• Amankah Berolahraga saat Program Hamil?