Benarkah Sering Minum Air Kelapa Bisa Menambah Air Ketuban?

dr. Keven Tali, Sp.OG., dalam akun Instagram pribadinya @dokterkeven menjelaskan bahwa sebenarnya yang membuat air ketuban menjadi banyak bukan air kelapa itu sendiri, melainkan kondisi ibu hamil yang sehat dan optimal.

Karena pada dasarnya, air ketuban akan bertambah normal dengan sendirinya. Dibandingkan dengan jumlah air ketuban yang banyak hingga melebihi jumlah normal, ibu hamil lebih membutuhkan jumlah air ketuban yang jumlahnya normal dan sesuai dengan usia kehamilannya.

dr. Keven mengatakan bahwa fungsi air kelapa bukan untuk memperbanyak air ketuban, melainkan untuk membantu tubuh ibu hamil terhidrasi dengan baik. Selain air putih, air kelapa juga bisa membantu menjaga hidrasi tubuh ibu hamil.

“Air kelapa itu bukan untuk memperbanyak air ketuban, tetapi membantu tubuh ibu agar terhidrasi. Jadi untuk menghidrasi tubuh ibu, kita butuh bukan hanya air kelapa, tetapi ibu butuh juga untuk meminum air putih, ya. Minimal 2 liter perhari,” ujar dr. Keven.

Seperti yang sudah dijelaskan oleh dr. Keven, ibu hamil membutuhkan jumlah air ketuban yang jumlahnya normal dan sesuai dengan usia kehamilannya. Karena ketika air ketuban terlalu banyak, hal itu justru bisa menimbulkan permasalahan pada kesehatan ibu hamil.

Kondisi ketika air ketuban yang terlalu banyak ini dinamakan dengan Polihidramnion. Penumpukkan air ketuban yang terjadi membuat perut ibu hamil menjadi lebih besar jika dibandingkan dengan usia kehamilannya.

Kondisi ini bisa disebabkan oleh kadar gula darah yang tinggi dan biasanya terjadi pada ibu hamil penderita diabetes.Polihidramnion bisa berbahaya tergantung penyebab dan tingkat keparahannya.

Tahukah Mama, air kelapa mengandung berbagai macam nutrisi seperti karbohidrat, protein, elektrolit, kalsium, dan kalium. Karena berbagai kandungan itulah, air kelapa dipercaya memiliki khasiat untuk kesehatan ibu hamil.

Kandungan mineral seperti magnesium dan kalium bisa membantu meredakan mual dan muntah (morning sickness) yang terjadi pada ibu hamil, cairan  elektrolit ibu hamil yang hilang akibat mual dan muntah juga bisa digantikan oleh air kelapa.

Seperti yang sudah disebutkan dr. Keven, air kelapa juga bisa membantu ibu hamil memenuhi asupan cairan tubuh ibu hamil. Tak hanya itu, air kelapa juga bisa mencegah terjadinya infeksi saluran kemih (ISK), menurunkan tekanan darah tinggi, dan mendukung tumbuh kembang janin seperti perkembangan gigi dan tulangnya.

Bagi Mama yang ingin mengonsumsi air kelapa untuk ibu hamil, sebaiknya perlu memperhatikan beberapa hal sebelum mengonsumsinya. Berikut beberapa tips yang bisa Mama ikuti.

• Hindari mengonsumsi produk air kelapa dalam kemasan, lebih baik konsumsi air kelapa murni yang dipetik langsung dari pohonnya.

• Hindari konsumsi yang berlebihan, apalagi jika menjadikan air kelapa sebagai pengganti air putih.

• Hindari menambahkan perasa atau gula tambahan di dalam air kelapa.

• Hindari memaksakan diri untuk mengonsumsi air kelapa jika tidak menyukai rasanya, apalagi jika sampai menimbulkan rasa tidak nyaman.

Jadi, air kelapa bukan berfungsi untuk memperbanyak air ketuban, melainkan membantu hidrasi tubuh ibu hamil. Sejatinya, air ketuban akan bertambah normal dengan sendirinya  jika kondisi kesehatan ibu hamil dah hidrasinya berada dalam kondisi yang optimal.

Semoga informasi ini bisa menghilangkan rasa bingung dan bermanfaat untuk Mama.