Cegah ISK, Inilah Manfaat Minum Jus Cranberry untuk Ibu Hamil

Jus cranberry relatif aman dikonsumsi di semua trimester kehamilan. Tentu saja jika dikonsumsi dengan takaran wajar. 

Sebagai tanaman herbal, jus cranberry dapat membantu mencegah bakteri menempel di sisi kandung kemih dan saluran kemih. Ini penting karena jika bakteri tidak dapat menemukan tempat yang tepat untuk hidup, mereka tidak dapat berkembangbiak. 

Tetapi jangan hanya menggantungkan pengobatan ISK pada jus cranberry saja, Ma. Konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat untuk mengobati ISK saat hamil.

Jus cranberry telah banyak diteliti untuk mengobati ISK selama kehamilan. Sebuah studi di tahun 2008 membandingkan efek jus cranberry untuk mencegah ISK pada 188 ibu hamil yang usia kandungannya berusia kurang dari 16 minggu.

Para peneliti menemukan peserta yang minum sedikitnya satu cangkir jus cranberry setara 240 ml setiap hari mengalami penurunan bakteri sebanyak 57 persen dalam urinenya, dan mengurangi potensi 41 persen terkena ISK.

Studi yang berbeda dilakukan di tahun 2013 terhadap 68.000 ibu hamil dan konsumsi jus cranberry selama kehamilan. Semua yang mengonsumsi jus ini terpantau sehat dan tidak mengalami risiko apapun.

Jus cranberry maupun buah cranberry memberi banyak manfaat kesehatan dan gizi. Buah beri merah cerah ini kaya akan antioksidan yang disebut polifenol yang dapat meningkatkan otak dan menyehatkan jantung. 

Cranberry merupakan sumber vitamin dan mineral yang baik, antara lain vitamin C, E, K1, tembaga, dan mangan. Dengan kandungan gizinya yang kaya ini, cranberry juga efektif mengurangi bakteri H. pylori di perut yang dapat menyebabkan sakit maag.

Saat ini cranberry tak hanya dikemas dalam bentuk jus atau pun buah segar, melainkan juga suplemen. Sebuah penelitian di tahun 2015 menunjukkan bahwa konsumsi suplemen cranberry memiliki efek yang sama pada ISK selama kehamilan seperti halnya minum jus cranberry. 

Meskipun begitu, Mama harus tetap berhati-hati saat mengonsumsi suplemen dan obat-obatan apapun dalam masa kehamilan. Meskipun suplemen cranberry dan suplemen berbahan alami lainnya relatif aman, dosisnya belum diatur secara ketat seperti halnya obat-obatan. Itu artinya bahannya aman, tetapi tidak dengan dosisnya.

Itulah mengapa penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mulai mengonsumsi suplemen baru. 

Meskipun Mama tidak memiliki gejala yang serius, tetapi jika Mama mengalami ISK saat hamil harus segera ditangani. Segala jenis infeksi bakteri di kandung kemih dapat meningkatkan risiko infeksi ginjal selama kehamilan. Faktanya 30 persen dari ibu hamil yang memiliki bakteri dalam urine mereka mengembangkan infeksi ginjal pada trimester berikutnya jika tidak diobati. Hal ini bisa jadi sangat serius. 

Dokter akan merekomendasikan antibiotik jangka pendek untuk mengobati ISK. Tetapi jus cranberry tidak dapat mengobatinya, hanya dapat mencegahnya. 

Pilih jus cranberry yang terbuat dari buah cranberry segar tanpa tambahan gula atau pemanis buatan. Seimbangkan asupan gula yang Mama konsumsi setiap harinya saat hamil untuk mencegah diabetes gestational. 

Itulah informasi seputar manfaat jus cranberry untuk hamil. Semoga informasi ini bermanfaat!