- Cuci baju, mengucek pakaian bisa jadi cara menyalurkan emosi.
- Menyiram tanaman, main air bisa membuat hati kamu teduh.
- Merapikan isi lemari pakaian, merasa tenang setelah melihat susunan baju yang rapi.
- Lap kaca, semakin bersih kacanya maka semakin senang kamu melihat dirimu saat bercermin.
Bagus Banget! Ini Dia 5 Manfaat Bersih-Bersih Rumah untuk Ibu Hamil
Kata siapa ibu hamil itu sukanya tidur-tiduran saja? Ada lho, ibu hamil yang malah nggak bisa diam dan nggak suka kalau harus istirahat.
Ibu hamil yang seperti ini biasanya malah merasa badannya nggak enak dan merasa nggak happy, kalau dia tidak beraktivitas seharian.
Supaya merasa senang, biasanya ibu hamil yang suka berkegiatan ini akan semakin rajin bersih-bersih rumah. Ini nggak bahaya kok, asalakan tidak berlebihan ya.
Nah, kalau kamu termasuk ibu hamil yang seperti ini, jangan takut. Ternyata selain baik untuk menjaga lingkungan, ini dia 5 manfaat bersih-bersih rumah bagi ibu hamil:
1. Mengurangi stres
Stres adalah salah satu keluhan yang banyak ibu hamil ceritakan. Stres karena perubahan fisik, mood swing, susah tidur, mudah lelah atau karena terlalu sensitif.
Nah, stres bisa dikurangi bukan hanya dengan bersenang-senang saja, dengan bersih-bersih rumah pun bisa membuat ibu hamil senang dan terbebas dari stres.
Sebuah studi pun membuktikan bahwa selama 20 menit membersihkan rumah, seseorang akan menurunkan tingkat rasa cemas dan stresnya sebesar 20 persen.
Wah, lumayan efektif kan dengan cara bersih-bersih rumah.
2. Membakar kalori
Tidak banyak kalori yang terbakar, namun membersihkan rumah bisa membantu kamu untuk membakar beberapa kalori dalam tubuh. Semakin ibu hamil bersemangat untuk bersih-bersih rumah, maka semakin banyak kalori yang terbakar.
Bersih-bersihnya sambil dengarkan musik Ma, ini bisa membuat kamu semakin bersemangat, lho.
3. Mengurangi gejala alergi
Perempuan yang tidak memiliki sejarah alergi, pada saat ia menjadi ibu hamil bisa saja berubah menjadi alergi terhadap sesuatu. Salah satunya alergi pada debu.
Membersihkan rumah bisa membuat rumah dan lingkungan sekitar bebas dari debu yang bisa memperparah alergi kamu.
Bagi ibu hamil yang mengalami hal seperti ini, bersih-bersih rumah merupakan cara terbaik untuk meredam alergi agar tidak kambuh lagi dan kamu bisa merasa jadi lebih baik.
4. Menjadi lebih fokus
Keren kan Ma, dengan bersih-bersih rumah kamu jadi bisa semakin konsetrasi. Kenapa begitu?
Saat kamu dituntut untuk membersihkan dan menata ruangan maka kamu memiliki tantangan untuk membuat ruangan tersebut lebih rapi dan teratur. Karena ada tantangan maka kamu terpancing untuk menjadi lebih fokus.
5. Meredakan marah
Tidak ada hal yang lebih baik untuk dilakukan sebagai cara meredakan marah selain bersih-bersih rumah.
Kamu merasa kesal? Lakukan ini:
Itulah 5 manfaat dari bersih-bersih rumah bagi ibu hamil. Bukan sekedar lingkungan rumah kamu jadi bersih saja ya ternyata, dampaknya bisa lebih besar dari itu. Semangat bersih-bersih, Ma!
