Tips Aman Berpergian dengan Pesawat Bagi Ibu Hamil

Cukup banyak studi yang membahas tentang kehamilan dan perjalanan udara. Salah satu penelitian menunjukkan bahwa ada sedikit peningkatan jumlah keguguran pada ibu hamil yang terbang saat usia kehamilan menginjak trimester pertama.

Dalam penelitian lainnya, para ilmuwan mengkhawatirkan tentang adanya radiasi di dalam pesawat. Hal tersebut terbukti dapat mengakibatkan sedikit peningkatan risiko pada kehamilan. Namun, masalah ini lebih terkait dengan lamanya waktu di udara, rute, tekanan udara di dalam pesawat, guncangan, dan sejumlah fenomena lain yang terjadi di dalam pesawat, yang berpotensi membahayakan kehamilan.

Seperti yang ada di berbagai literatur medis, berpergian dengan pesawat memang cukup aman saat hamil, tetapi harus dengan beberapa syarat tertentu. Ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum  Mama berpergian dengan pesawat saat hamil, terutama jika rute penerbangan sangat panjang.

• Lakukan perjalanan di waktu yang tepat. Umumnya, usia kehamilan trimester kedua dinilai paling aman untuk mulai melakukan perjalanan melalui udara. Di usia kehamilan ini, risiko keguguran dan kelahiran prematur dinilai lebih rendah.
• Biasanya, beberapa penerbangan juga akan menolak penumpang hamil dengan usia kehamilan yang lebih dari 36 minggu untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan.
• Sebelum melakukan perjalanan udara, Mama harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu untuk memastikan kondisi kehamilan. Biasanya, Mama bisa terbang menggunakan pesawat dengan mengantongi surat rekomendasi dari dokter.
• Hindari destinasi atau negara yang sedang terjangkit wabah penyakit berbahaya dan tidak dianggap aman untuk kehamilan.
• Pilih tempat duduk yang memudahkan ruang gerak Mama selama di pesawat.
• Pakailah pakaian yang membuat nyaman selama berada di dalam pesawat. Biasanya, udara di cabin akan terasa sangat dingin selama penerbangan, terlebih jika Mama memilih flight di malam hari. Siapkan jaket atau sweater yang bisa menghangatkan tubuh.

• Siapkan vitamin dan obat-obatan yang dibutuhkan selama penerbangan, pada tempat atau tas yang mudah dijangkau dari tempat duduk.
• Perjalanan udara biasanya membuat kita rentan mengalami dehidrasi. Mama harus minum lebih banyak air saat berada di dalam pesawat, ya! Seperti yang kita tahu, ibu hamil tidak boleh mengalami dehidrasi karena bisa berisiko bagi bayi.
• Perjalanan udara mengharuskan Mama duduk diam dalam waktu yang lama. Jika Mama cenderung mengalami kram atau masalah terkait kehamilan lainnya, Mama mungkin akan merasa tidak nyaman. Persiapkan hal ini ya, Ma. Terlebih jika rute perjalanan cukup panjang. Siapkan bantal leher atau apa pun yang bisa menyangga bagian tubuh yang rentan mengalami pegal.
• Ikuti prosedur yang tepat tentang keamanan di dalam pesawat bagi ibu hamil. Minta pada pramugari atau petugas untuk membantu memenuhi kebutuhan Mama.  

Selama kehamilan Mama dalam kondisi sehat dan direkomendasikan oleh dokter, penerbangan dinilai aman untuk Mama. Hanya saja, butuh persiapan matang seperti yang disebutkan di atas untuk menjaga kenyamanan dan keselamatan selama berada di dalam pesawat agar perjalanan Mama pun menyenangkan.