Cara Memindahkan Bayi ke Tempat Tidur Tanpa Terbangun, Ini Triknya!

Mengutip dari The Bump, konsultan tidur bayi, Alice Bloomfield menyarankan agar Mama memulai dengan menurunkan bagian kaki bayi terlebih dahulu saat memindahkannya ke tempat tidur. Cara ini membantu bayi tetap merasa stabil dan tidak “kaget” saat posisinya berubah.

Setelah kaki menyentuh kasur, barulah turunkan bagian tubuh dan kepala bayi secara bertahap. Hindari gerakan tiba-tiba atau terlalu cepat, karena bisa memicu refleks kaget pada bayi. Dengan membaringkan bayi dari kaki terlebih dahulu, si Kecil akan tetap merasa aman.

Saat memindahkan bayi ke tempat tidur, pastikan Mama melakukannya dengan perlahan dan tidak terburu-buru. Gerakan yang tiba-tiba bisa memicu refleks Moro, yaitu refleks kaget alami pada bayi saat mereka merasa tidak stabil atau terkejut.

Refleks ini biasanya muncul ketika bayi merasakan perubahan posisi yang cepat, suara keras, atau saat kepala tiba-tiba turun ke belakang. Akibatnya, bayi bisa langsung terbangun dan menangis. Karena itu, penting untuk menurunkan bayi secara bertahap. Mulai dari kaki yang menyentuh kasur terlebih dahulu, lalu diikuti tubuh dan kepala secara perlahan.

Konsultan tidur bayi Alice Bloomfield juga menyarankan hal penting lainnya, yaitu memastikan kepala bayi tetap ditopang dengan baik saat dipindahkan. Saat Mama menurunkan bayi ke tempat tidur, lakukan secara bertahap mulai dari kaki, lalu bokong, perut, hingga bagian leher dan kepala.

Pastikan tangan Mama tetap menopang kepala bayi hingga benar-benar menyentuh kasur. Hal ini penting untuk menjaga posisi kepala tetap stabil dan mencegah bayi merasa “jatuh”, yang bisa memicu refleks kaget. Agar bayi semakin nyaman, Mama juga bisa menggunakan bedong yang tepat.

Saat digendong, bayi merasakan kehangatan dari tubuh Mama atau Papa. Karena itu, ketika dipindahkan ke tempat tidur, bayi bisa langsung merasakan perubahan suhu yang lebih dingin. Perbedaan ini kadang membuat bayi terkejut dan akhirnya terbangun.

Untuk mengatasinya, Mama bisa menggendong bayi dengan posisi yang tidak terlalu menempel di dada. Beri sedikit jarak sebelum menurunkannya ke tempat tidur, agar bayi tidak langsung merasakan perubahan suhu secara drastis. Dengan cara ini, bayi bisa beradaptasi secara perlahan terhadap perubahan suhu.

Selain sensitif terhadap gerakan, bayi juga sangat peka terhadap suara. Saat proses memindahkan bayi ke tempat tidur, si Kecil biasanya mudah terganggu oleh suara-suara kecil seperti gesekan baju atau kain. Karena itu, penggunaan white noise bisa sangat membantu.

White noise sendiri adalah suara latar yang stabil dan terdengar konstan, seperti suara “ssshhh… sssstt… suuusshh…” yang lembut dan berulang tanpa perubahan tiba-tiba, atau bisa juga suara hujan yang turun pelan. Suara ini membantu menutupi suara-suara kecil di sekitar bayi, sehingga ia tetap merasa tenang dan tidak mudah terbangun saat dipindahkan ke tempat tidur.

Waktu terbaik untuk memindahkan bayi ke tempat tidur adalah saat ia sudah berada dalam kondisi tidur nyenyak atau deep sleep. Mama bisa mengenali tanda-tandanya, seperti napas bayi yang lebih lembut dan teratur, serta ekspresi wajah yang terlihat tenang.

Selain itu, ada cara sederhana untuk mengeceknya. Coba angkat tangan bayi secara perlahan. Jika tangan terasa berat atau ada sedikit perlawanan, biasanya bayi masih berada dalam tidur ringan (light sleep). Namun jika tangan terkulai dan mudah diangkat, itu menandakan bayi sudah masuk fase tidur nyenyak.

Untuk bayi baru lahir atau yang masih kecil, Mama bisa menunggu sekitar 20–25 menit sejak ia mulai tertidur sebelum memindahkannya. Dengan begitu, peluang bayi terbangun saat dipindahkan akan lebih kecil.

Agar bayi tetap merasa nyaman setelah dipindahkan ke tempat tidur, Mama bisa menciptakan suasana yang tenang, seolah-olah ia masih berada dalam gendongan. Mama bisa tetap berada di samping bayi selama beberapa menit.

Letakkan tangan secara lembut di atas perutnya untuk memberikan rasa hangat dan aman. Jika bayi sedikit terbangun, Mama juga boleh mengusap perutnya perlahan agar ia kembali tenang dan tertidur lagi.

Usahakan untuk tidak mengangkat bayi kembali setelah ia sudah diletakkan di tempat tidur, karena hal ini bisa membuatnya bingung dan sulit belajar tidur mandiri di tempat tidurnya sendiri.

Itu tadi cara memindahkan bayi ke tempat tidur tanpa terbangun. Selamat mencoba!