Jadwal MPASI 6 Bulan dr. Tiwi yang Bisa Mama Ikuti

Jadwal MPASI 6 bulan adalah masa Mama menyiapkan makanan pertama kali untuk si Kecil. Akan ada banyak hal yang perlu dipersiapkan bukan hanya soal makanan apa saja yang bisa diolah, tetapi juga bagaimana mengatur jadwal makan bayi.

Menentukan jadwal makan bayi ini sangat penting buat untuk dilakukan. Pasalnya MPASI tidak hanya memperkenalkannya dengan kebiasaan makan, tetapi juga agar bayi mampu beradaptasi dengan konsumsi makanan padat yang membuat sistem pencernaannya bisa lebih siap.

Dalam bukunya yang berjudul 'Sehat Lezat: Olah Saji dr. Tiwi', dr. Tiwi memberikan rekomendasi jadwal untuk pemberian MPASI bayi di awal 6 bulan. Mama bisa mengikutinya berikut ini:

Jadwal MPASI dimulai dengan puree buah

Minggu ke-1

• Makan pagi: ASI
• Pukul 10.00: ASI
• Makan siang: 1-3 sdt puree buah
• Pukul 15.00: ASI
• Makan malam: ASI
• Sebelum tidur: ASI

Minggu ke-2

• Makan pagi: 1-3 sdt puree buah
• Pukul 10.00: ASI
• Makan siang: 2-4 sdt puree buah
• Pukul 15.00: ASI
• Makan malam: ASI
• Sebelum tidur: ASI

Jadwal MPASI dimulai dengan serelia

Minggu ke-1

• Makan pagi: ASI
• Pukul 10.00: ASI
• Makan siang: 1-3 sdt bubur beras dicampur ASI
• Pukul 15.00: ASI
• Makan malam: ASI
• Sebelum tidur: ASI

Minggu ke-2

• Makan pagi: 1-3 sdt puree buah
• Pukul 10.00: ASI
• Makan siang: 2-4 sdt bubur beras dicampur ASI/puree sayuran
• Pukul 15.00: ASI
• Makan malam: ASI
• Sebelum tidur: ASI

Dari website dr. Tiwi ada beberapa jenis makanan yang direkomendasikan untuk menjadi menu MPASI. Pertama adalah bubur beras, alasannya adalah beras merupakan sumber karbohidrat yang utama serta beras adalah makanan yang jarang menimbulkan reaksi alergi.

Selain itu, pemberian buah-buahan untuk MPASI juga bisa dilakukan. Beberapa buah yang dianjurkan adalah alpukat, pisang, pepaya, apel, dan pir. Untuk buah-buahan lainnya bisa dikukus terlebih dahulu dan dilumatkan agar menghasilkan tekstur yang halus bagi bayi.

Ketika si kecil sudah beradaptasi, Mama bisa mempersiapkan bayi untuk mengonsumsi sereal serta sayur-sayuran. Saat bayi memasuki usia 7 bulan, kita sudah bisa mulai menambahkan protein hewani ke dalam menu MPASI si Kecil.

Memiliki anak yang sehat dan langsung makan dengan lahap adalah idaman semua orangtua. Untuk mewujudkan hal itu, dr. Tiwi sudah menyusun jadwal pemberian MPASI bayi 6 bulan yang bisa ditiru.

Manfaat utama dari jadwal ini adalah agar anak mama mendapatkan asupan zat gizi yang cukup dan tidak terjadi kesulitan dalam memasuki fase makan padat. Dengan demikian, anak akan tetap sehat dan berkembang secara optimal.

Pada bulan ketiga, pola makan bayi mama akan mulai menjadi lebih kompleks. Mama harus memperkenalkan kelompok makanan baru dan terus memberikan ASI atau susu formula kepada bayi. Organisasi Kesehatan Dunia merekomendasikan memberi makan bayi mama makanan padat mulai usia enam bulan.

Apa saja kebutuhan nutrisi bayi berusia enam bulan? Mereka membutuhkan sekitar 26-30 gram protein, 45-65 gram karbohidrat, dan 400-500 milliliter air per hari. Selain itu, mereka membutuhkan sedikit lemak, vitamin, dan mineral.

Pada masa ini, Mama juga akan membutuhkan empat kali menyusui per hari. Di antara waktu menyusui kita bisa memberi mereka 2-3 sendok makan makanan padat pendamping.

Mulailah dengan makanan yang dihaluskan atau disaring dan secara bertahap beri mereka makanan yang lebih bertekstur.

Umumnya bayi diberikan MPASI ketika usianya sudah menginjak 6 bulan. Bagaimana jika memberikan makanan padat kepada bayi sebelum usia tersebut, apa berbahaya?

Menurut dr. Tiwi, jika memang tidak ada kondisi yang mendesak maka pemberian MPASI sebelum usia 6 bulan tidak disarankan. Alasannya karena sistem imunitas bayi di bawah 6 bulan belum sempurna.

Hal tersebut bukan tanpa sebab karena sudah banyak penelitiannya. Pemberian MPASI bayi di bawah usia 6 bulan bisa menyebabkan infeksi lebih sering dibandingkan dengan bayi yang hanya ASI eksklusif selama 6 bulan. Namun, untuk menghilangkan keraguan mama bisa berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter anak.

Itulah tadi jadwal MPASI 6 bulan dr. Tiwi yang bisa Mama ikuti. Yuk, persiapkan yang terbaik untuk anak sebelum usia MPASI-nya agar lancar dan tidak ada hambatan berarti.