Bolehkah Bayi Makan Es Buah?

Kebanyakan orangtua pasti akan berpikir bayi tidak boleh makan es buah. Jawaban itu sebetulnya tidak salah. Porsi es buah yang biasa disantap oleh orang dewasa tentu tidak boleh dikonsumsi bayi.

Kandungan gula, adanya es batu pendingin, dan pilihan buah yang digunakan jadi alasan kenapa tidak dianjurkan memberi bayi makan es buah yang biasa dikonsumsi orang dewasa.

Lho, kalau begitu, memberikan es buah untuk bayi yang sudah disesuaikan kandungan dan porsinya berarti boleh dong? Jawaban singkatnya, boleh.

Agar tidak membuat si Kecil sakit, yuk, simak aturan dalam memberikan bayi makan es buah yang perlu Mama ketahui:

Rasa manis dan segarnya es buah memang tidak tertandingi. Tapi, untuk si Bayi, ada baiknya untuk tidak menambahkan gula terlalu banyak dan hindari memberikan sirup.

Sirup harus jadi komponen utama yang dicoret dalam es buah untuk bayi. Alasannya, sirup mengandung gula yang cukup tinggi dan mengandung pengawet.

Bila memang ingin menambahkan gula, cukup berikan gula cair sebanyak setengah sampai satu sendok teh saja, ya, Ma. Ini sesuai dengan takaran gula harian bayi yang maksimal adalah satu setengah sendok teh.

Jangan memberikan es batu pada bayi berusia di bawah satu tahun. Ini penting untuk menghindari risiko terjadinya bayi tersedak. Pemberian es batu terlalu dini juga berpotensi membuat gigi si Kecil nantinya jadi cepat rusak.

Untuk mengakali agar es buah tetap dingin dan nikmat disantap, Mama bisa menyimpan makanan yang sudah dibuat ini ke dalam kulkas selama beberapa saat.

Pemberian es buah dingin ini pun tidak boleh terlalu banyak dalam sehari. Ini lantaran suhu dingin butuh metabolisme yang lebih tinggi untuk dicerna perut si Kecil.

Jangan asal memasukkan buah ke dalam es ini. Pastikan Mama memilih buah yang lembut dan mudah dicerna si Kecil.

Konsepnya, anggap buah yang ada di dalam es buah ini bagaikan finger food untuk bayi. Buah-buahan yang bisa Mama berikan, di antaranya semangka, raspberry, nanas, blewah, pir, dan apel.

Selain itu, pastikan Mama memotong buah-buahan dalam es ini menjadi bagian yang kecil. Ini untuk memudahkan si Bayi dalam menyantapnya.

Itulah tasi soal bolehkah bayi makan es buah. Tidak terlalu banyak bukan aturan untuk membuat es buah yang aman untuk si Bayi? Jadi, tidak perlu ragu membiarkan bayi makan es buah lagi, deh.

Baca juga:

• 5 Macam Variasi Resep Es Buah yang Bisa Kamu Buat di Rumah

• Ini Manfaat Mengenalkan Finger Food kepada Bayi

• Mengandung Susu dan Gula, Bolehkah Memberikan Es Krim kepada Bayi?