Berat badan si Kecil menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan selama masa pertumbuhan. Menu MPASI dengan beragam kandungan gizi menjadi salah satu hal penting yang dibutuhkan.
Resep Nasi, Telur Puyuh, Bayam dan Keju untuk MPASI si Kecil
1 min read
Intinya Sih
Gini Kak
Nasi telur puyuh bayam keju diperkenalkan sebagai pilihan MPASI padat gizi untuk mendukung kebutuhan nutrisi harian si Kecil.
Telur puyuh menyumbang protein, bayam menyediakan vitamin dan mineral, sedangkan keju mengandung kalsium untuk pertumbuhan tulang dan gigi.
Menu ini dapat menjadi kreasi MPASI bagi anak, terutama saat berat badan menjadi perhatian selama masa pertumbuhan.
This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.
Salah satunya adalah nasi telur puyuh yang menggabungkan protein dari telur puyuh, bayam dengan vitamin dan mineral, serta kalsium pada keju yang berfungsi untuk mendukung pertumbuhan tulang dan gigi si Kecil.
Kombinasi di atas bisa menjadi pilihan MPASI padat gizi untuk memenuhi nutrisi harian si Kecil. Untuk itu, mari kita siapkan bahan-bahannya dan ikuti resep nasi, telur puyuh, bayam, dan keju berikut ini yang telah Popmama.com siapkan!
Nasi Telur Puyuh Bayam Keju
Indonesia Cuisine,
5/5
| Prep Time | 10 Minutes |
| Cook Time | 15 Minutes |
| Portion | 1-2 Portion |
Bahan-bahan nasi, telur puyuh, bayam dan keju
- 50 gram nasi putih matang
- 2 butir telur puyuh
- 20 gram daun bayam
- 1 sdm keju parut
- 150 ml air (atur kekentalan sesuai selera)
Cara membuat nasi, telur puyuh, bayam dan keju
| Cuci bayam dan cincang telur puyuh | Cuci bersih daun bayam, lalu potong kecil-kecil. Rebus telur puyuh hingga matang, kemudian kupas dan cincang. |
| Blender hingga halus | Masukkan nasi matang, bayam, keju parut, dan air ke dalam blender. Haluskan hingga teksturnya sesuai untuk si Kecil. |
| Masak dengan api kecil | Tuang hasil blender ke dalam panci. Masak kembali dengan api kecil selama sekitar 5–7 menit sambil terus diaduk hingga teksturnya lembut dan airnya sedikit menyusut. |
| Sesuaikan tekstur | Jika bubur terlalu kental, tambahkan air matang sedikit demi sedikit sambil dimasak hingga mendapatkan tekstur yang diinginkan. |
| Angkat dan sajikan | Angkat, taruh telur puyuh yang sudah dicacah dan biarkan hingga hangat sebelum disajikan. |
Resep nasi telur puyuh bayam keju di atas bisa menjadi kreasi MPASI Mama untuk si Kecil. Jangan lupa recook ya, Ma!
