5 Cara Melindungi Anak dari Dampak Negatif Penggunaan Gadget

Mama dapat mengajak anak untuk mengisi waktu luang dengan hal-hal sederhana, seperti masak dan makan bersama di meja makan. Mama dapat mengajak anak untuk membuat menu masakan yang berbeda setiap harinya.

Menyajikan menu masakan yang bervariasi juga berguna bagi kesehatan anak dan keluarga, serta Mama juga bisa mengenalkan berbagai macam jenis bumbu masakan, cara mengolahnya, yang tentu berguna bagi anak di masa depan.

Setelah itu, ajak anak untuk menyusun meja makan agar lebih rapih. Saat makan, Mama juga bisa menyempatkan waktu untuk mengobrol dengan anak tentang hal-hal apa yang dialaminya atau ingin diketahuinya.

Dengan melakukan hal sederhana ini setiap hari, dapat bermanfaat untuk kesehatan anak dan keluarga, membuat anak menjadi lebih terbuka dengan orangtua, mengurangi waktu bermain gadget nya, dan membuat anak merasa lebih berperan dalam keluarga.

Saat Mama sudah selesai melakukan pekerjaan kantor dan pekerjaan rumah, Mama juga bisa menyempatkan untuk istirahat bersama anak. Lakukan hal-hal seperti menonton film, buatlah suasana seperti menonton di bioskop agar jadi lebih menyenangkan dan mengobati rasa rindu nonton bioskop.

Mama juga bisa menyiapkan popcorn, makanan ringan, dan jus atau minuman segar untuk menemani waktu saat menonton film.

Pilihlah film dengan genre yang disukai Mama dan anak, tentunya juga harus sesuai dengan usia anak ya, Ma!

Selama masa pandemi ini, Mama dan anak tentunya lebih banyak aktivitas di rumah saja. Tapi bukan berarti tidak berolahraga, karena tetap melakukan rutin olahraga setiap hari tubuh Mama dan anak bisa menjadi lebih sehat dan terhindar dari berbagai penyakit.

Lakukan olahraga ringan seperti yoga, jogging atau bersepeda, namun jangan lupa untuk menerapkan protokol kesehatan dengan menggunakan masker, beri jarak kurang lebih 2 meter dengan orang lain, bawa tempat minum sendiri, dan cuci tangan menggunakan sabun dan air mengalir.

Menyempatkan olahraga ringan setiap pagi sebelum beraktifitas membuat Mama dan anak dapat menghirup udara bersih, berjemur di bawah sinar matahari, serta lebih semangat dan segar untuk bersekolah dan melakukan pekerjaan.

Jadi walaupun sedang pandemi, jangan lupa tetap berolahraga ya, Ma!

Mengisi waktu luang bersama anak juga bisa sebagai cara untuk mengasah bakatnya. Mama dapat menyiapkan peralatan sesuai yang dibutuhkan. Kemudian, Mama juga bisa mengetahui minat dan bakat anak dari kegiatan ini, serta bisa mengarahkan kemampuannya dengan tepat saat pandemi sudah hilang.

Coba berbagai bidang seni, seperti membuat kerajinan tanah liat, melukis, membuat karya makrame untuk hiasan di dinding, atau membuat prakarya DIY lainnya. Mama dapat menyiapkan peralatannya sesuai yang dibutuhkan.

Jika sudah jadi, Mama bisa membantu anak untuk memajang hasil karyanya di rumah sebagai cara apresiasi. Dengan ini, anak akan menjadi lebih semangat untuk membuat karya-karya lainnya dan mengurangi penggunaan gadget.

Terakhir, jangan lupa untuk membatasi waktu bermain gadget anak dengan membuat jadwal khusus. Selama pandemi ini, tetapkan jam maksimal anak bermain gadget di luar waktu sekolah online dan mengerjakan tugas-tugasnya.

Tetapkan jam pada waktu di mana Mama bisa mengawasi anak secara penuh. Selain itu, tetap ajarkan pada anak cara bijak menggunakan teknologi. Beri tahu apa saja dampak positif dan negatif yang bisa anak dapatkan dari penggunaan internet.

Dengan melakukan kegiatan di atas, Mama dapat melindungi anak dari bahaya penggunaan ketergantungan gadget pada masa pandemi ini.

Walaupun teknologi dapat memudahkan anak dalam berbagai hal, Mama harus memastikan anak tetap menggunakannya dengan baik dan benar sesuai usianya.