10 Rekomendasi Vitamin Otak Anak Baik untuk Perkembangannya

Anak-anak memerlukan vitamin dan nutrisi yang tepat untuk perkembangan optimal dan meningkatkan kecerdasan otaknya. 

Otak adalah salah satu organ yang sangat penting dalam tubuh manusia, terutama dalam fase perkembangan anak-anak. Beberapa alasan mengapa anak memerlukan vitamin untuk kecerdasan otak termasuk:

Pertumbuhan dan Pengembangan Otak

Selama masa kanak-kanak, otak anak sedang aktif tumbuh dan berkembang dengan cepat. Nutrisi yang tepat diperlukan untuk mendukung pembentukan sel-sel otak baru dan pengembangan koneksi saraf yang penting untuk fungsi kognitif.

Pengaruh Nutrisi terhadap Kognisi

Nutrisi yang tepat dapat mempengaruhi perkembangan fungsi kognitif seperti belajar, berpikir, mengingat, dan berbicara. Vitamin dan mineral tertentu, seperti vitamin B kompleks, vitamin D, omega-3 asam lemak, dan zat besi, memiliki peran penting dalam mendukung fungsi otak yang optimal.

Daya Tahan dan Konsentrasi Anak

Nutrisi yang memadai juga dapat membantu meningkatkan daya tahan anak terhadap penyakit dan infeksi. Ketika anak sehat, mereka lebih mampu fokus dan berkonsentrasi dalam belajar dan aktivitas sehari-hari.

Memengaruhi Mood dan Emosi Anak dalam Bersosialisasi

Nutrisi yang baik juga dapat memengaruhi mood dan emosi anak. Kekurangan beberapa vitamin dan mineral dapat berkontribusi pada masalah emosi seperti kecemasan dan depresi.

Pentingnya Zat Gizi Mikro

Vitamin dan mineral tertentu memiliki peran spesifik dalam menjaga fungsi otak yang sehat. Contohnya, vitamin B kompleks berperan dalam produksi energi yang diperlukan oleh otak, sedangkan omega-3 asam lemak membantu dalam pembentukan membran sel otak.

Namun, penting untuk diingat bahwa vitamin dan nutrisi seharusnya didapatkan dari makanan yang sehat dan seimbang. 

Makanan dan suplemen untuk otak anak sebaiknya mengandung multivitamin dan Omega 3 dan Omega 6, serta mineral untuk perkembangan otak yang optimal.
 

Daftar nutrisi yang harus terpenuhi untuk mendukung perkembangan otak anak antara lain:

• Protein.
• Zinc.
• Zat besi.
• Kolin.
• Folat.
• Yodium.
• Vitamin A.
• Vitamin C
• Vitamin D.
• Vitamin B6.
• Vitamin B12.
• Omega 3.
• Omega 6.

Berikut Popmama.com telah merangkum rekomendasi vitamin otak anak. 

Appeton Taurine merupakan multivitamin penambah perkembangan intelektual dan visualnya yang berfungsi untuk membangkitkan kecerdasan, sebagai kandungan gizi, nutrisi, dan vitamin yang dibutuhkan untuk pertumbuhannya sehari-hari.

Tiap 5 ml mengandung: taurin 20mg, vitamin A 5000iu, vitamin D3 400 i.u, vitamin E 10 mg, vitamin B1 2 mg, vitamin B2 1mg, vitamin B6 1 mg, nicotinamide 20mg, vitamin C 30mg, D-panthenol 10mg, methylparaben 0.1 persen.

Vitamin otak ini mengklaim memiliki banyak manfaat dan keunggulan antara lain:

• Membantu penyerapan kalsium yang berguna untuk menambah tinggi dan berat badan anak.
• Kombinasi lysine dan vitamin B kompleks mampu meningkatkan nafsu makan dan metabolisme asupan makanan yang baik.
• Menjaga kondisi tubuh untuk tetap sehat.
• Menunjang tumbuh kembang anak.
• Mencegah kekurangan gizi.
• Mengandung vitamin A, D dan E yang dapat diserap dengan sempurna.
• Tidak mengandung bahan pewarna buatan dan alkohol sehingga aman dikonsumsi

Mama dapat membeli Appeton Taurine 60 ml dengan harga eceran tertinggi Rp 70.000.

Itulah rekomendasi vitamin untuk kecerdasan otak anak yang pertama.

Biolysin Smart dapat dikonsumsi oleh hampir seluruh anak dengan kondisi apapun dan membantu meningkatkan daya tahan tubuh anak, konsentrasi dan daya ingat serta membuat anak lebih cerdas.

Biolysin Smart mengandung arachidonic acid, DHA, vitamin A, thiamine, riboflavin, pyridoxine, vitamin C, vitamin D3, panthenol, niacinamide, dan lysine yang merupakan kombinasi sebagai suplemen makanan untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral dalam tubuh. Arachidonic acid dan DHA baik untuk kecerdasan otak anak. Vitamin A baik untuk kesehatan mata, vitamin D untuk kesehatan tulang dan gigi, dan vitamin C yang baik untuk mempertahankan sistem imun dalam kondisi optimal. 

Biolysin Smart dijual dalam bentuk sirup cair yang mudah dikonsumsi oleh anak dengan varian rasa seperti stroberi, jeruk, dan blackcurrent yang disukai anak.

Dijual dengan harga Rp 20.000 untuk sirup ukuran 100 ml (Bukalapak).

Biostrum Sirup memiliki kandungan utama DHA serta vitamin A, D, B6, dan B12. Sementara Vitamin D diyakini bisa membantu memperkuat tulang serta meningkatkan fungsi imun.

Komposisi di tiap 5 mL mengandung Colostrum Bovine 300 mg, DHA 200 mg, Cod Liver oil 10 mg, Lysine HCl 200 mg, vit.A 2000 IU, vit.D 200 IU, vit.B1 0.6 mg, vit.B2 0.15 mg, vit.B6 0.6 mg, vit.B12 1.5 mcg, Nicotinamide 5 mg, Dexpanthenol 2.5 mg, Zinc picolinate 5 mg.

Dosis untuk anak sebagai berikut:

• Anak di atas 4 tahun: 1-3 sendok takar 5 mL perhari
• Anak kurang dari hingga 4 tahun: 1 x sehari 1 sendok takar 5 mL.

Harga jual suplemen ini Rp45.000 per botol. 

Blackmores Koalakids Body Shield merupakan suplemen berbentuk tablet kunyah yang mengandung kombinasi vitamin dan mineral yang diperlukan untuk memellihara kesehatan anak dan menjaga kecerdasan otak anak. 

Diperuntukan untuk menjaga daya tahan tubuh si Kecil dan menjaga kesehatan matanya.

Kandungan Omega 3 seperti EPA dan DHA yang berasal dari minyak ikan konsentrat baik untuk mensuplemen otak anak.

Komposisi tertulis mengandung vitamin A 100 mcg RE, Vitamin C 60 mg, Vitamin D3 200 IU, Vitamin E 7 IU, Zinc 2.5 mg. Biasanya dikonsumsi setelah makan.

Dosis pemberian pada anak sebagai berikut:

• Anak-anak 2-12 tahun: Kunyah 2 tablet sehari setelah makan, atau sesuai petunjuk dokter.
• Tidak dianjurkan untuk anak di bawah 2 tahun.

Blackmores Koalakids Body Shield per botol dijual dengan harga Rp249.000 dengan isi 60 tablet kunyah.

Blackmores Superkids Omega Brain Chewables adalah formulasi yang bebas gula 99,5% dan mengandung 250 mg DHA dan yodium untuk membantu mendukung perkembangan otak anak beserta menjaga agar mata tetap sehat.

Sebagai sumber Omega-3 (DHA) yang baik, vitamin yang dapat dikunyah ini memiliki rasa jeruk-beri yang lezat.

Manfaatnya adalah untuk memberikan tambahan asam lemak esensial setiap hari yang bisa membantu mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak yang sehat. 

Dengan rasanya yang lezat dan alami, anak pun jadi suka mengonsumsinya. Cocok untuk menjadi rekomendasi vitamin untuk otak anak.

Cerebrofort Gold mengandung AA, DHA, EPA, L-glutamic acid, folic acid, biotin, L-lysine HCl, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, vitamin A, vitamin D yang merupakan supplemen multivitamin dan nutrisi otak untuk membantu pertumbuhan dan metabolisme.

DHA, AA, EPA, L-glutamic acid, folic acid merupakan zat yang sangat penting untuk membantu meningkatkan perkembangan otak anak sehingga dapat membuat anak menjadi lebih cerdas.

Lysine yang terkandung dalam vitamin ini berperan yang sangat penting dalam membantu pertumbuhan anak. Demikian juga vitamin B kompleks dan biotin memberikan asupan gizi yang cukup kepada anak sehinga metabolismenya tetap terjaga.

Vitamin A bermanfaat untuk membantu menjaga kesehatan mata. Sedangkan vitamin D membantu pertumbuhan tulang maupun juga pertumbuhan gigi anak.

Multivitamin ini juga merupakan suplemen yang membantu memenuhi kebutuhan vitamin dalam tubuh sehingga meningkatkan respon sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit.

Cerebrofort Gold Syrup Jeruk 200 ml dijual dengan harga Rp 35.000 (Bukalapak).

Curcuma Plus Support Appetite memiliki kandungan vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, beta-karoten, dexpantenol, kurkuminoid, dan lysin yang berfungsi untuk menunjang pertumbuhan anak, mendorong kinerja saluran cerna agar nafsu makan anak meningkat, dan yang paling penting adalah menambah produksi sel darah merah, hingga mengoptimalkan perkembangan otak anak. 

Dosis pemberian untuk anak-anak, sebagai berikut:

• Anak usia 1-6 tahun: 5 ml, sebanyak 1 kali per hari
• Anak usia 6-12 tahun: 5 ml, sebanyak 2 kali per hari

Scott's Emulsion dibuat dari minyak hati ikan kod dan mengandung asam lemak Omega-3 (DHA + EPA), vitamin A, vitamin D, dan kalsium.

DHA membantu otak anak agar berfungsi dengan baik serta mendukung perkembangan otak dan penglihatan normal. Vitamin A dan vitamin D turut mendukung fungsi kekebalan tubuh normal dan memelihara pertumbuhan serta perkembangan yang sehat.

Kalsium bermanfaat untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat. Minyak hati ikan kod memiliki beberapa keunggulan dibandingkan minyak ikan karena merupakan sumber Vitamin A dan D. Selain itu juga membantu mendukung kekebalan, pertumbuhan, dan perkembangan tubuh anak.

Scott's Emulsion Original 400 ml dijual dengan harga Rp 45.000 (Tokopedia).
 

Vidoran Smart memiliki komposisi  DHA 18 mg, EPA 5 mg, vitamin B1 1.4 mg, vitamin B2 1.6 mg, vitamin B6 2 mg, vitamin B12 3 mcg, vitamin C 60 mg, nicotinamide 9 mg, dexpanthenol 5 mg.

Vitamin ini membantu pertumbuhan dan kemampuan belajar anak. Vidoran Smart diperkaya dengan Omega 3 yang terdiri dari DHA dan EPA untuk membantu dalam meningkatkan kemampuan belajar.

Sedangkan vitamin B kompleks berperan dalam metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak yang bermanfaat untuk perkembangan anak, dan vitamin C berperan dalam peningkatan daya tahan tubuh.

Produk ini hadir dalam bentuk tablet dan sirup, dijual dengan harga Rp 13.600 untuk Vidoran Smart Sirup ukuran 100 ml dan Rp 16.000 untuk Vidoran Smart Tablet Kunyah.

Wellness Kids Omega-3 mengandung Omega 3, DHA, EPA untuk menjaga kesehatan jantung, Membantu pembentukan dan fungsi otak serta baik pula untuk meningkatkan kesehatan mata. 

Omega 3 sendiri menjadi nutrisi yang diperlukan untuk:

• membantu mendistribusikan oksigen,
• meningkatkan imunitas tubuh, 
• mengatasi peradangan dan menghalangi masuknya bakteri atau virus ke dalam tubuh,
• meningkatkan produksi energi,
• membantu mempercepat proses pemulihan setelah sakit.

Dosis pemberian untuk anak sebagai berikut:

• Usia kurang dari 6 Tahun : 1-2 Softgels perhari.
• Usia lebih dari 6 Tahun : 1-3 Softgels/hari

Dijual dengan harga Rp140.000 per kemasan berisi 30 kapsul.

Nah itulah beberapa rekomendasi vitamin otak anak yang bisa dikonsumsi sehari-hari. Selamat memilih vitamin otak anak ya, Ma!