Studi: Rutin Merapikan Tempat Tidur bisa Meningkatkan Peluang Sukses
Ternyata kebiasaan sederhana seperti merapikan tempat tidur setiap pagi punya kaitan yang erat dengan kesuksesan, lho.
Dilansir dari Psychology Today, sejumlah penelitian sudah membuktikan bahwa orang yang rajin menata bantal dan selimut sejak bangun tidur cenderung lebih disiplin, teratur, dan produktif sepanjang hari.
Kebiasaan ini bukan sekadar soal kerapian kamar, tapi juga menyangkut kesehatan mental, suasana hati, sampai kemampuan mengelola waktu.
Kali ini Popmama.com akan membahas informasi mengenai rutin merapikan tempat tidur bisa meningkatkan peluang sukses. Disimak ya!
Merapikan tempat tidur bisa meningkatkan peluang sukses
Merapikan tempat tidur setiap pagi bukan hanya soal kerapian tetapi juga berhubungan dengan peluang meraih kesuksesan.
Randall Bell Ph.D., seorang peneliti sosioekonomi, menemukan bahwa orang yang rutin melakukan kebiasaan ini lebih dari 200% lebih mungkin menjadi jutawan, lho.
Hal ini bisa terjadi karena merapikan tempat tidur melatih disiplin, konsistensi, dan keteraturan yang kemudian menular pada aspek hidup lainnya.
Selain itu, Laksamana William H. McRaven dalam bukunya Make Your Bed juga menegaskan hal yang serupa.
Ia menyebut bahwa merapikan tempat tidur adalah pencapaian pertama di pagi hari yang memberi rasa bangga lalu mendorong seseorang untuk menyelesaikan tugas berikutnya.
Dari kebiasaan sederhana ini terbentuk pola pikir disiplin dan ketekunan yang akhirnya memengaruhi kesuksesan dalam jangka panjang.
Manfaat psikologis dari kegiatan merapikan tempat tidur sendiri
Merapikan tempat tidur setiap pagi bisa memicu pelepasan dopamin, zat kimia otak yang membuat perasaan lebih senang dan termotivasi.
Efek positif ini mendorong kita untuk melanjutkan rutinitas sehat lainnya, mulai dari berolahraga, makan teratur, hingga fokus pada tugas penting.
Lingkungan yang rapi juga memberi rasa kontrol dan keteraturan yang baik untuk kesehatan mental.
Kebiasaan sederhana inilah yang perlahan membentuk disiplin dan konsistensi, dua kunci penting yang berhubungan erat dengan kesuksesan.
Melakukan rutinitas yang produktif sebagai pereda stress
Rutinitas sederhana seperti merapikan tempat tidur, berolahraga ringan, atau menyiapkan sarapan sehat ternyata bisa membantu meredakan stres.
Dengan adanya pola yang jelas, pikiran jadi lebih tenang karena tidak perlu terus-menerus memikirkan apa yang harus dilakukan selanjutnya.
Rasa teratur ini menciptakan kontrol, mengurangi kecemasan, dan memberi energi positif untuk menjalani hari. Ketenangan dari rutinitas harian inilah yang menjadi modal penting menuju kesuksesan.
Pikiran yang lebih fokus dan stabil membuat seseorang lebih mudah menyelesaikan pekerjaan, mengambil keputusan, serta konsisten pada tujuan jangka panjang. Dari kebiasaan kecil, terbentuk pola hidup disiplin yang menjadi kunci pencapaian besar.
Nah, itulah informasi mengenai rutin merapikan tempat tidur bisa meningkatkan peluang sukses. Semoga bermanfaat!
