Penyebab Anak Sering Melamun, Apa Ada Masalah Kesehatan?

Anak memang sangat aktif saat melakukan berbagai aktivitas sehingga hal tersebut bisa dipahami oleh setiap orangtua. Akan tetapi, jangan sampai keaktifan anak malah dapat membuat anak merasa terlalu lelah atau letih, sehingga tidak mempunyai waktu untuk beristirahat.

Anak yang merasakan lelah berlebihan mudah melamun dan sulit fokus ketika melakukan sesuatu.

Maka dari itu, Mama perlu memperhatikan setiap aktivitas yang dilakukan oleh anak setiap harinya.

Screentime berlebihan ternyata juga merupakan penyebab anak sering melamun lho, Ma. Video, film, dan game yang ditonton serta dimainkan oleh anak dapat mempengaruhi pikiran anak. Pikiran anak akan melayang kemana-mana dan menyebabkan anak kerap melamun.

Anak mama akan terjebak dalam imajinasinya sendiri sehingga menjadi pribadi pendiam dan jarang berinteraksi dengan orang-orang di sekitarnya.

Tidak memperoleh waktu tidur yang cukup bisa menjadi penyebab anak sering melamun.

Durasi tidur yang cukup sangat dibutuhkan oleh anak-anak. Sebagai orangtua, Mama mempunyai tanggung jawab untuk memastikan supaya si Kecil bisa tidur dengan cukup dan teratur.

Durasi tidur yang cukup atau kurang tidur bisa berpengaruh pada anak, termasuk anak akan sering melamun dan mudah mengantuk saat mengikuti pembelajaran di sekolah.

Tidak hanya dialami oleh orang dewasa saja, stres juga seringkali dialami oleh anak-anak dan ini merupakan hal yang wajar.

Melansir dari Classroom Synonym, pada kenyataannya anak-anak juga berisiko mengalami stres yang mungkin saja diakibatkan karena permasalahan psikologis.

Terlebih lagi jika anak memiliki masalah dengan orangtua, keluarga, teman sekolah, atau bahkan mengalami kesulitan saat pembelajaran di sekolah. Hal tersebut akan membuat anak mudah merasa stres sehingga kemudian menjadi sering melamun dan tidak fokus.

Gangguan mental pada anak merupakan hal yang nyata adanya, akan tetapi banyak orangtua yang masih saja menyangkal hal tersebut. Melansir dari Psychcentral, terdapat banyak anak yang memiliki masalah mental seperti autiseme, ADHD, dan lainnya.

Biasanya, anak yang mempunyai masalah mental cenderung suka melamun dan sangat pasif. Lamunan tersebut menjadi pelarian bagi anak yang kondisi psikologisnya sedang tidak baik-baik saja.

Maka dari itu, penting bagi Mama untuk selalu memperhatikan anak yang sering melamun supaya terhindar dari risiko masalah mental.

Salah satu penyebab anak sering melamun dan tidak fokus saat mengerjakan sesuatu adalah karena kurang terpenuhinya nutrisi anak, terutama vitamin B12.

Berdasarkan jurnal Cureus, menyebutkan sebuah fakta bahwa kekurangan B12 bisa menimbulkan dampak negatif pada sistem saraf pusat anak sehingga anak yang memiliki kadar vitamin B12 yang rendah bisa merasa pusing, sulit berkonsentrasi, melamun, dan sulit untuk menyelesaikan tugas.

Usai memahami penyebab anak yang kerap kali melamun dan sulit untuk fokus, Mama bisa melakukan beberapa hal berikut ini untuk meminimalisir kebiasaan melamun anak:

• Ajak anak berbicara dengan cara saling berdialog atau bercerita.
• Coba dekatkan anak dengan temannya, setidaknya satu teman khusus yang bisa mengajak anak mama bicara.
• Penuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin bagi anak.
• Latih anak untuk belajar fokus atau berkonsentrasi sejak dini.
• Berikan tidur yang cukup dan teratur untuk anak.
• Berikan batasan screentime bagi anak.
• Tak perlu ragu untuk mengajak anak berkonsultasi ke dokter.

Itulah informasi terkait penyebab anak sering melamun. Semoga informasi kali ini dapat bermanfaat bagi Mama dana anak mama.