10 Rutinitas Kecil yang Disukai Anak untuk Hari Lebih Menyenangkan
- Pelukan pagi + ucapan semangat. Memulai hari dengan pelukan hangat dan ucapan semangat membuat anak merasa dicintai dan aman.
- Gunakan “first, then” untuk transisi lebih mudah. Menggunakan kalimat “first, then” membantu anak beralih aktivitas dengan lancar.
- Nyanyikan lagu saat membereskan mainan. Membereskan mainan sambil menyanyikan lagu favorit membuat anak lebih antusias dan belajar tanggung jawab.
Rutinitas harian si Kecil nggak selalu mudah, ya, Ma. Dari bangun tidur, makan, bermain, sampai tidur lagi, semuanya bisa terasa padat dan penuh energi. Namun, momen kecil yang konsisten bisa membuat hari lebih lancar sekaligus menyenangkan.
Dengan rutinitas kecil, Mama bisa membantu anak merasa lebih tenang, nyaman, dan bahkan belajar tanggung jawab sejak dini. Aktivitas sederhana yang dilakukan tiap hari ternyata punya dampak besar bagi kebiasaan dan mood si Kecil.
Berikut Popmama.com sudah merangkum sepuluh rutinitas kecil yang disukai anak dan bisa diterapkan di rumah. Yuk, disimak!
1. Pelukan pagi + ucapan semangat
Memulai hari dengan pelukan hangat bisa membuat si Kecil merasa dicintai dan aman. Setelah bangun tidur, sempatkan memberi pelukan singkat dan ucapkan kalimat yang memberi semangat, misalnya “Hari ini siap bersenang-senang!” atau “Ayo, kita mulai hari dengan senyum!”
Rutinitas sederhana ini nggak cuma membuat pagi lebih ceria, tapi juga menanamkan rasa positif dan kepercayaan diri pada anak sejak awal hari. Dengan sentuhan kasih sayang kecil ini, Mama dan anak bisa memulai hari dengan mood yang lebih baik.
2. Gunakan “first, then” untuk transisi lebih mudah
Anak-anak kadang sulit beralih dari satu aktivitas ke aktivitas lain. Nah, trik sederhana yang bisa dicoba adalah menggunakan kalimat “first, then” atau “pertama, lalu”. Misalnya, Mama bisa bilang, “Pertama rapikan mainan, lalu makan camilan.”
Cara ini membantu anak memahami urutan kegiatan, sehingga transisi antaraktivitas jadi lebih lancar dan minim drama. Selain itu, anak belajar mengikuti instruksi dengan lebih mudah, tanpa merasa terpaksa.
3. Nyanyikan lagu saat membereskan mainan
Membereskan mainan bisa terasa membosankan bagi anak, tapi Mama bisa membuatnya lebih seru dengan lagu favorit si Kecil. Mama bisa menciptakan lagu sederhana sendiri atau menyanyikan lagu yang sudah familiar.
Selain membuat aktivitas jadi menyenangkan, cara ini juga mengajarkan anak tanggung jawab dengan cara yang ringan dan interaktif. Anak jadi lebih antusias membereskan mainan sambil bersenang-senang, tanpa merasa seperti tugas yang membosankan.
4. Libatkan anak saat menyiapkan camilan
Anak-anak senang merasa dilibatkan dalam kegiatan sehari-hari, termasuk saat menyiapkan camilan. Mama bisa mengajak mereka mencuci buah, menyusun piring, atau menuang minuman.
Selain seru, anak belajar keterampilan dasar, seperti mencuci dan menyusun makanan, sekaligus membiasakan diri dengan kebiasaan makan sehat. Aktivitas ini juga meningkatkan rasa tanggung jawab dan membuat mereka merasa dibutuhkan dalam kegiatan keluarga.
5. Waktu bermain di luar rumah
Bermain di udara segar penting untuk energi dan kreativitas si Kecil. Aktivitas sederhana seperti bermain di halaman rumah, taman, atau lapangan terbuka bisa membuat anak lebih aktif dan sehat.
Selain itu, bermain di luar memberi anak kesempatan belajar dari lingkungan sekitar, seperti mengenal tanaman, hewan, atau sekadar berinteraksi dengan teman sebaya. Momen ini juga membantu anak melepaskan energi setelah aktivitas di dalam rumah.
6. Cerita sore + waktu pelukan
Menyisihkan waktu di sore hari untuk membaca cerita sambil memeluk anak bisa menjadi momen yang menenangkan setelah aktivitas seharian. Mama bisa memilih buku favorit anak atau cerita pendek yang seru dan mudah dipahami.
Momen ini bukan hanya membuat anak rileks, tapi juga mempererat ikatan emosional antara Mama dan si Kecil. Dengan rutinitas sederhana ini, anak merasa dicintai dan lebih siap menghadapi sisa hari dengan tenang.
7. Gunakan jadwal visual untuk makan, tidur, dan bermain
Jadwal dengan gambar atau simbol bisa membantu anak memahami urutan kegiatan sehari-hari. Misalnya, Mama bisa membuat papan dengan ilustrasi waktu makan, tidur, dan bermain.
Dengan melihat jadwal visual, anak jadi tahu apa yang akan dilakukan selanjutnya. Cara ini membuat aktivitas lebih terstruktur, mengurangi kebingungan, dan memberi anak rasa aman karena mereka tahu apa yang diharapkan setiap harinya.
8. Konsistensi saat tidur siang/quiet time
Menciptakan rutinitas yang sama setiap hari saat tidur siang atau waktu tenang sangat membantu anak merasa nyaman dan aman. Misalnya, Mama bisa menyiapkan boneka kesayangan, selimut favorit, atau suara mesin putih yang menenangkan.
Konsistensi ini membuat anak lebih mudah rileks dan tertidur, sekaligus membiasakan mereka pada pola istirahat yang teratur. Dengan rutinitas yang konsisten, waktu tidur menjadi momen yang menenangkan bagi si Kecil.
9. Rutinitas mandi → Piyama → buku cerita sebelum tidur
Menetapkan urutan kegiatan yang konsisten menjelang tidur malam membantu anak lebih rileks. Setelah mandi, anak berganti piyama, lalu membaca buku cerita bersama Mama.
Rutinitas ini memberi sinyal pada tubuh dan pikiran anak bahwa waktunya beristirahat sudah tiba. Selain menenangkan, kegiatan ini juga membangun kebiasaan tidur yang baik sejak dini, sehingga malam hari bisa lebih tenang untuk seluruh keluarga.
10. Rutinitas keluarga “selamat malam”
Akhiri hari dengan momen hangat bersama keluarga, misalnya pelukan, lagu pengantar tidur, atau ucapan selamat malam. Rutinitas sederhana ini membuat anak merasa dicintai dan aman.
Selain memberikan rasa nyaman, momen ini juga meninggalkan kenangan positif bagi si Kecil. Dengan konsistensi, anak belajar bahwa malam hari adalah waktu untuk beristirahat sambil tetap merasakan kehangatan keluarga.
Itulah 10 rutinitas mikro yang bisa membuat hari anak lebih menyenangkan dan harmonis. Dengan sedikit konsistensi dan sentuhan kreatif, rutinitas harian bisa jadi momen bonding yang hangat antara orangtua dan si Kecil.
