Beauty Salad, Resep Segar untuk Kulit Glowing dan Lembap Alami

16 Okt 2025, 15:27 WIB

Syabita Salma

Beauty Salad, Resep Segar untuk Kulit Glowing dan Lembap Alami

Popmama.com/Syabita Salma/Ai

Intinya sih...

Bahan-bahan segar dan penuh nutrisi, seperti daun bayam, kecambah, buah tin, jeruk, alpukat, dan keju feta
Cara membuat beauty salad yang mudah dan cepat dengan dressing dari blackberry, lemon, dan minyak zaitun
Manfaat beauty salad untuk kulit sehat dan bercahaya karena kandungan vitamin C, antioksidan, lemak sehat, dan kolagen alami

Disclaimer: This summary was created using Artificial Intelligence (AI)

Siapa bilang perawatan kulit hanya bisa dilakukan dari luar, Ma? Kulit yang sehat dan bercahaya juga bisa datang dari makanan yang kita konsumsi, lho!

Salah satunya dengan mengonsumsi beauty salad yang diadaptasi dari resep The Carousel. Salad ini terbuat dari bahan-bahan alami yang kaya vitamin C, antioksidan, dan lemak sehat untuk membantu tubuh memproduksi kolagen secara alami.

Kandungan seperti jeruk, lemon, alpukat, dan buah beri berperan penting menjaga elastisitas kulit sekaligus memberi efek glowing dari dalam. Selain menutrisi kulit, salad ini juga membantu meningkatkan imunitas dan menjaga energi tetap stabil.

Yuk, intip cara membuat seauty salad yang telah Popmama.com rangkum untuk membantu menyehatkan sekaligus menyegarkan kulit mama!

1. Bahan-bahan segar dan penuh nutrisi

Popmama.com/Syabita Salma/Ai

Sebelum mulai meracik salad, pastikan Mama menyiapkan semua bahan segar agar rasa dan nutrisinya maksimal. Semua bahan ini mudah didapatkan dan bisa disesuaikan dengan selera, lho.

Kombinasi buah, sayur, dan dressing beri ini menghasilkan cita rasa segar yang menyehatkan untuk kulit Mama!

Bahan untuk salad:

60 g daun bayam muda (baby spinach)
Segenggam kecambah (sprouts)
4 buah tin, potong dua bagian
2 buah jeruk, kupas dan iris tipis
1 buah alpukat
60 g keju feta atau vegan feta

Bahan untuk dressing:

125 g blackberry segar
3 sdm air lemon
2 sdm minyak zaitun extra virgin

2. Cara membuat beauty salad

Popmama.com/Syabita Salma/Ai

Selain tampilannya yang cantik, salad ini juga sangat mudah dibuat, bahkan dalam waktu kurang dari 10 menit. Dressing-nya dibuat dari buah beri dan lemon yang kaya vitamin C, sementara alpukat dan minyak zaitun memberi kelembapan alami pada kulit.

Berikut cara membuatnya:

Campurkan daun bayam dan kecambah ke dalam mangkuk besar.
Tambahkan potongan buah ara, irisan jeruk, dan potongan alpukat di atasnya.
Untuk dressing, haluskan blackberry menggunakan garpu, lalu campur dengan air lemon dan minyak zaitun.
Tuangkan dressing di atas salad.
Taburi dengan keju feta atau vegan feta sesuai selera.
Sajikan segera dan nikmati segarnya perpaduan rasa alami dari bahan-bahan kaya antioksidan ini.

Mengonsumsi beauty salad dapat menjadi cara alami untuk menutrisi kulit tanpa perlu tambahan kolagen buatan.

Kandungan vitamin C dari jeruk dan lemon membantu pembentukan kolagen alami, sementara alpukat dan minyak zaitun menjaga kelembapan kulit.

Diperkaya antioksidan dari blackberry dan buah tin, salad ini bisa membantu menjaga kulit tetap sehat, segar, dan bercahaya. Rasanya segar, tampilannya cantik, dan manfaatnya luar biasa untuk kecantikan kulit dari dalam. Selamat mencoba, Ma!