5 Cara Aman Biar Kulit Cerah Lagi setelah Terpapar Matahari
- Eksfoliasi kulit dengan bahan lembut untuk mengangkat kotoran dan sel kulit mati
- Gunakan lotion atau serum dengan kandungan mencerahkan untuk menjaga kelembapan dan meratakan warna kulit
- Hindari paparan sinar matahari, lindungi kulit, dan rawat diri dari dalam dengan hidrasi dan nutrisi seimbang
Terpapar sinar matahari terlalu lama sering bikin kulit kita berubah, dari terlihat cerah jadi kusam atau agak gelap. Ketika warna kulit berubah, banyak dari kita merasa kurang percaya diri dan ingin segera mengembalikan tampilan kulit seperti semula.
Sayangnya, banyak yang tergoda dengan metode instan seperti suntik whitening demi mendapatkan kulit putih, padahal cara ini bisa membawa risiko kesehatan serius dimasa depan, lho!
Untuk itu, Popmama.com telah merangkum 5 cara sederhana yang aman dan efektif untuk membantu kulitmu kembali cerah tanpa harus ambil risiko besar. Yuk, simak langkah-langkahnya!
1. Gunakan eksfoliasi dengan bahan yang lembut
Setelah seharian terpapar sinar matahari, kulit tubuh biasanya dipenuhi debu, keringat, dan polusi. Semua itu bisa menumpuk dan membuat kulit terlihat lebih kusam dari biasanya. Karena itu, penting untuk langsung mandi atau membilas tubuh dengan sabun yang lembut setelah beraktivitas di luar. Langkah sederhana ini membantu mengangkat kotoran sekaligus menjaga kulit tetap bersih dan segar.
Selain kotoran, kulit kusam juga bisa terjadi karena adanya penumpukan sel kulit mati. Untuk membantu proses pencerahan kulit, kamu bisa melakukan eksfoliasi ringan menggunakan body scrub lembut sekitar 1–2 kali seminggu. Fokuskan pada bagian tubuh yang cenderung lebih gelap atau kasar, ya!
Namun, pastikan kamu nggak menggosok tubuh terlalu keras agar kulit nggak iritasi. Eksfoliasi yang tepat akan membuat kulit terasa lebih halus dan membantu produk perawatan seperti lotion atau serum meresap lebih maksimal. Dengan begitu, proses mencerahkan kulit bisa berlangsung lebih optimal dan alami.
2. Gunakan lotion atau body serum dengan kandungan mencerahkan
Setelah mandi atau eksfoliasi, kulit tubuh membutuhkan nutrisi tambahan agar kembali terasa sehat dan tampak cerah. Inilah saatnya kamu menggunakan body lotion, atau body serum yang mengandung bahan-bahan pencerah sekaligus melembapkan.
Kamu dapat mencoba memilih produk dengan kandungan seperti vitamin C, niacinamide, atau licorice extract untuk membantu meratakan warna kulit. Kamu juga bisa memilih produk dengan hyaluronic acid atau ceramide untuk menjaga kelembapan dan memperkuat lapisan pelindung kulit.
Dengan penggunaan secara rutin setelah mandi dapat membantu mengunci kelembapan di kulit dan membuatnya tetap halus sepanjang hari. Kulit yang terhidrasi dengan baik biasanya terlihat lebih cerah, kenyal, dan sehat. Selain membantu proses pencerahan kulit tubuh, penggunaan lotion atau serum secara konsisten juga membuat kulit terasa lebih lembut dan nggak mudah kering, lho.
Agar hasilnya maksimal, aplikasikan produk selagi kulit masih sedikit lembap setelah mandi. Dengan perawatan yang teratur dan bahan yang tepat, kulit tubuh bisa kembali cerah secara bertahap tanpa perlu perawatan yang ribet.
3. Hindari terlalu sering terkena paparan sinar matahari dan lindungi kulit ketika ingin keluar
Salah satu penyebab kulit menjadi gelap atau kusam adalah paparan sinar UV yang mengenai kulit secara terus-menerus. Tanpa disadari, aktivitas harian seperti berjalan di bawah matahari atau naik kendaraan umum juga bisa membuat kulit semakin terpapar. Karena itu, jika ingin kulit cepat cerah kembali, langkah pertama yang harus dilakukan adalah melindungi kulit sebelum beraktivitas di luar rumah.
Gunakan sunscreen khusus tubuh dengan minimal SPF 30, jangan lupa untuk mengaplikasikannya ulang jika kamu banyak berkeringat atau berada di luar ruangan cukup lama. Selain sunscreen, kamu bisa memakai baju berlengan panjang, celana yang menutup kaki, topi, atau bahkan membawa payung untuk membantu mengurangi paparan sinar matahari langsung.
4. Jangan lupa untuk selalu rawat diri dari dalam
Kulit yang cerah dan sehat nggak hanya datang dari perawatan luar, tetapi juga dipengaruhi oleh apa yang kamu konsumsi setiap hari. Setelah banyak terpapar sinar matahari, tubuh biasanya membutuhkan lebih banyak cairan agar kulit nggak mudah dehidrasi. Karena itu, pastikan kamu minum cukup air putih sepanjang hari. Kulit yang terhidrasi dengan baik biasanya terlihat lebih kenyal, lembut, dan tampak cerah secara alami.
Selain air putih, asupan nutrisi juga punya peran besar dalam membantu proses regenerasi kulit. Cobalah mengonsumsi makanan kaya antioksidan seperti buah-buahan, sayuran hijau, serta makanan tinggi vitamin C dan E. Kandungan ini membantu kulit pulih lebih cepat setelah terpapar matahari, sekaligus mendukung warna kulit yang lebih merata.
5. Gunakan masker dari bahan alami untuk menenangkan dan mencerahkan kulit
Selain rangkaian perawatan harian, masker dari bahan alami juga bisa membantu mempercepat proses mencerahkan kulit tubuh yang kusam setelah terpapar matahari. Beberapa bahan alami memiliki kandungan vitamin, antioksidan, dan sifat pencerah yang dapat membuat warna kulit terlihat lebih merata dan sehat.
Bengkoang misalnya, kaya akan vitamin C yang mampu menyamarkan noda gelap sekaligus memberikan efek cerah yang lembut. Kamu bisa memarut bengkoang, memeras airnya, lalu memakai sarinya sebagai masker tubuh. Kopi juga bisa jadi pilihan karena berfungsi sebagai scrub alami untuk mengangkat sel kulit mati dan meningkatkan sirkulasi, membuat kulit tampak lebih segar.
Kamu bisa mengoleskan masker alami saat mandi, diamkan selama 10–15 menit, lalu bilas hingga bersih. Lakukan 1–3 kali seminggu untuk hasil yang lebih optimal. Dengan perawatan sederhana ini, kulit tubuh dapat kembali cerah, lembap, dan terlihat lebih sehat secara bertahap namun alami.
Dengan perawatan yang tepat dan dilakukan secara konsisten, kulit tubuh dapat kembali cerah, sehat, dan terawat. Pilih langkah yang paling nyaman, lalu jalani rutinitasnya dengan rutin agar hasilnya semakin optimal.
Semoga informasi ini bermanfaat, ya!
