6 Kebiasaan yang Bikin Wajah Cepat Jerawatan, Kamu Wajib Tahu!
Jerawat pada kulit seringkali menjadi masalah yang mengganggu penampilan dan dapat menurunkan rasa percaya diri seseorang, Mama.
Ketika jerawat muncul, tak jarang seseorang merasa kurang nyaman dengan penampilannya, bahkan bisa merasa cemas atau minder.
Masalah ini bisa timbul akibat berbagai faktor, salah satunya adalah perubahan hormon yang dapat memengaruhi kondisi kulit.
Selain itu, efek samping dari beberapa jenis obat-obatan juga dapat menjadi pemicu munculnya jerawat. Tak hanya itu, kebiasaan tertentu yang dilakukan sehari-hari juga dapat berkontribusi pada masalah ini tanpa kita sadari.
Lantas, kebiasaan apa saja yang bikin wajah cepat jerawatan? untuk itu, kali ini Popmama.com telah berhasil mengulasnya simak agar kamu tidak lakukan kebiasaan-kebiasaan ini lagi!
1. Tidak mencuci muka sampai bersih
Tidak mencuci muka hingga bersih dapat memicu jerawat yang muncul di kulit wajah. Ketika wajah tidak dibersihkan dengan baik, kotoran, minyak, dan bakteri yang menempel pada kulit dapat menyumbat pori-pori, yang akhirnya menyebabkan timbulnya jerawat.
Untuk itu, sangat disarankan untuk mencuci muka setiap hari agar bakteri dan kotoran yang menempel di kulit wajah dapat hilang.
Melansir dari American Academy of Dermatology (AAD), membersihkan wajah secara teratur sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Selain itu, mencuci muka dengan lembut dapat membantu mencegah iritasi yang justru dapat memperburuk kondisi jerawat. Dengan menjaga kebersihan wajah secara konsisten, risiko jerawat pun bisa diminimalkan.
2. Cuci muka yang berlebihan
Kebiasaan lain yang dapat memicu timbulnya jerawat adalah mencuci muka secara berlebihan. Meskipun penting untuk menjaga kebersihan wajah, mencuci muka lebih dari dua kali sehari justru dapat menghilangkan minyak alami yang dibutuhkan oleh kulit.
Hal ini bisa merangsang produksi minyak yang berlebihan, yang pada akhirnya malah menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.
Selain itu, Mama juga perlu memperhatikan suhu air yang digunakan saat mencuci muka. Air yang terlalu panas atau terlalu dingin dapat membuat kulit iritasi, sehingga sangat disarankan untuk menggunakan air dengan suhu yang sesuai dengan suhu tubuh.
Melansir dari American Academy of Dermatology (AAD), mencuci muka dengan lembut dan tidak berlebihan, serta menggunakan air dengan suhu yang nyaman, akan lebih baik untuk menjaga kesehatan kulit wajah dan mencegah timbulnya jerawat.
3. Terlalu sering menggunakan scrub dan mengganti produk cleanser
Mama, kebiasaan lain yang bisa menyebabkan jerawat pada kulit wajah adalah terlalu sering menggunakan scrub wajah dan sering mengganti produk pembersih wajah.
Scrub wajah yang terlalu sering digunakan dapat mengiritasi kulit, yang pada akhirnya dapat memicu timbulnya jerawat.
Sebaiknya, scrub wajah hanya digunakan 1 hingga 2 kali dalam seminggu agar kulit tetap sehat dan tidak teriritasi.
Selain itu, mengganti produk cleanser wajah terlalu sering juga dapat berdampak buruk, karena kulit akan kesulitan beradaptasi dengan perubahan tersebut, yang dapat menyebabkan breakout.
Jadi, penting untuk memilih produk yang cocok dan tidak sering menggantinya agar kulit tetap stabil.
4. Tidak menggunakan handuk khusus wajah
Mama, menggunakan handuk yang sama untuk tubuh dan wajah bisa memicu timbulnya jerawat pada kulit. Ketika handuk yang digunakan untuk tubuh masih dalam keadaan lembap, kuman dan bakteri dapat menempel pada handuk tersebut, yang kemudian bisa berpindah ke kulit wajah saat dipakai.
Ini dapat menyebabkan peradangan dan jerawat. Oleh karena itu, sangat disarankan untuk menggunakan handuk yang khusus untuk wajah agar kulit tetap terjaga kebersihannya.
Selain itu, saat menggunakan handuk untuk mengeringkan wajah, hindari menggosoknya secara keras, karena hal ini bisa menyebabkan iritasi pada kulit yang sensitif.
Sebaiknya, cukup tepuk-tepuk lembut wajah dengan handuk untuk menjaga kulit tetap halus dan terhindar dari peradangan. Ini semua penting untuk mencegah munculnya jerawat dan menjaga kesehatan kulit wajah.
Melansir dari Healthline, perawatan wajah yang tepat dengan handuk yang bersih dan lembut sangat mempengaruhi kesehatan kulit kita.
5. Makan makanan sembarangan
Mama, penting untuk menghindari makanan yang bisa memicu jerawat, salah satunya makanan manis. Makanan yang mengandung banyak gula dan susu dapat merangsang produksi hormon yang menjadi pemicu utama munculnya jerawat.
Selain itu, konsumsi makanan pedas yang berlebihan juga dapat menyebabkan peradangan pada kulit. Sebagai gantinya, lebih baik mengonsumsi makanan yang sehat dan kaya akan nutrisi, seperti ikan, kacang-kacangan, sayuran, dan buah-buahan.
Makanan ini mengandung omega-3 yang memiliki sifat antiinflamasi, yang dapat membantu mengurangi peradangan dan mencegah munculnya jerawat. Dengan pola makan yang lebih sehat, kulit Mama akan terlihat lebih bersih dan terhindar dari masalah jerawat.
6. Sering menyentuh jerawat
Mama, kebiasaan lain yang sebaiknya dihindari adalah menyentuh jerawat. Hal ini bisa menjadi masalah besar karena jika tangan kita dalam keadaan kotor, bakteri yang ada pada tangan dapat dengan mudah menempel pada kulit wajah.
Akibatnya, bakteri tersebut dapat menyumbat pori-pori dan memicu timbulnya jerawat baru. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga tangan tetap bersih dan tidak sering menyentuh wajah, terutama saat jerawat muncul.
Dengan menghindari kebiasaan ini, Mama bisa membantu menjaga kulit tetap bersih dan bebas jerawat.
Nah, itu dia beberapa informasi terkait kebiasaan yang bikin wajah cepat jerawatan. Bagaimana Ma apakah setelah tahu hal ini Mama akan menghindari kebiasaan ini?
