Mengenal Minuman Multigrain, Apakah Efektif untuk Diet?

30 Agu 2026, 19:10 WIB

Gracia Irene

News

Channel

Add Us on Google

Mengenal Minuman Multigrain, Apakah Efektif untuk Diet?

Freepik/bublikhaus

Intinya Sih

5W1H

Gini Kak

Minuman multigrain merupakan campuran biji-bijian, kacang-kacangan, dan gandum kaya serat serta nutrisi yang dapat menjadi pilihan sarapan praktis, terutama bagi orang yang membatasi porsi makan.
Kandungan serat multigrain mendukung pencernaan, membantu menjaga kolesterol, kesehatan jantung, dan kadar gula darah; vitamin B, selenium, serta mangan juga mendukung imun dan fungsi otak.
Multigrain dapat memberi rasa kenyang lebih lama dan beberapa produk rendah kalori, sekitar 100 kalori per sachet, sehingga dapat dipertimbangkan dalam pengaturan pola makan diet.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

What?
Minuman multigrain, campuran biji-bijian, kacang-kacangan, dan gandum, dipromosikan sebagai pilihan sarapan praktis yang kaya serat dan nutrisi serta dapat mendukung pengaturan pola makan.
Who?
Masyarakat yang mencari minuman praktis, termasuk orang yang sedang mengatur pola makan, menjadi konsumen produk multigrain. Produk yang disebut antara lain mGanik Multigrain, Hotto Purto, HH Multigrain, dan V-Soy.
Where?
Produk minuman multigrain tersedia di pasar konsumen, sementara lokasi penjualan atau wilayah persebarannya per saat ini masih belum diketahui.
When?
Minuman multigrain kini tengah digemari dan dapat dikonsumsi sebagai pilihan makan pagi. Waktu pasti peningkatan permintaan maupun peluncuran masing-masing produk belum ada keterangan resmi.
Why?
Produk ini diminati karena kandungan serat, vitamin, dan mineralnya dikaitkan dengan dukungan pencernaan, rasa kenyang lebih lama, pemeliharaan kolesterol, serta pengaturan kadar gula darah.
How?
Minuman dibuat dengan mencampurkan aneka biji-bijian, kacang-kacangan, dan gandum; beberapa varian juga menggunakan labu, matcha, atau ubi jalar. Sebagian produk disebut rendah kalori, hingga 100 kalori per sachet.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

Minuman multigrain dibuat dari banyak biji-bijian, kacang, dan gandum. Minuman ini punya serat yang baik untuk perut dan bisa bikin kenyang lebih lama. Ada juga vitamin dan mineral untuk tubuh. Minuman ini bisa jadi sarapan saat sedang diet. Sekarang ada banyak merek minuman multigrain yang dijual.

This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.

Pencernaan kamu membaik ketika mengonsumsi makanan dan minuman yang tinggi serat. Bahkan dapat mencegah kram, kembung, gangguan pencernaan, dan sembelit.

Serat yang juga penting bagi jantung kita bahkan dapat menurunkan kemungkinan terkena stroke atau serangan jantung. Selain itu, juga dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap terkendali.

Manfaat dari makanan dan minuman bertinggi serta kini dapat ditemukan dalam minuman multigrain. Berbagai macam produk minuman yang mengandung multigrain kini tengah digemari banyak masyarakat, karena dianggap praktis dan dapat memberi nutrisi yang cukup bagi tubuh. Kali ini, Popmama.com ajak kamu untuk mengenal minuman multigrain, apakah efektif untuk diet?

Table of Content

1. Apa itu minuman multigrain?

2. Nutrisi multigrain dan manfaatnya bagi tubuh

3. Komposisi minuman multigrain

4. Rekomendasi minuman multigrain

1. Apa itu minuman multigrain?

Freepik/KamranAydinov

Multigrain merupakan campuran dari berbagai variasi biji-bijian, kacang-kacangan, dan gandum yang kaya akan nutrisi dan serat.

Minuman multigrain kini dapat menjadi pilihan untuk kamu ketika makan pagi. Jika, tidak nyaman makan dalam porsi yang banyak atau sedang diet, kamu bisa mempertimbangkan untuk minum multigrain sebagai makan pagimu, ya.

Tidak hanya akan membantu pencernaan, tetapi minuman multigrain juga bisa membantu kamu untuk memiliki tulang yang lebih kuat, tidur lebih nyenyak, dan gigi yang kuat, lho.

2. Nutrisi multigrain dan manfaatnya bagi tubuh

Freepik/freepik

Makanan yang menggunakan multigrain sebagai bahan utamanya menjadi sumber serat yang bermanfaat dalam menjaga kesehatan saluran pencernaan. Kandungan serat yang sehat ini juga mendukung pemeliharaan tingkat kolesterol yang baik, sehingga memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan jantung.

Multigrain juga mengandung beragam vitamin dan mineral seperti vitamin B, selenium, yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan mangan.

Mineral-mineral ini berkontribusi dalam mengatur kadar gula darah serta mendukung fungsi kognitif otak. Selain itu, manfaat membuat kenyang lebih lama juga menjadi alasan orang senang mengonsumsi minuman multigrain, cocok untuk kamu yang sedang berdiet.

3. Komposisi minuman multigrain

Freepik/8photo

Selain biji-bijian dan kacang-kacangan, multigrain biasanya dikombinasikan dengan berbagai macam kandungan sehat lainnya.

Ada pilihan seperti labu, matcha, sampai ubi jalar. Penggunaan labu kuning dapat merangsang produksi insulin dalam tubuh, yang berkontribusi dalam menurunkan kadar gula dalam darah. Selain itu, labu kuning juga mengandung beta karoten (provitamin A) yang berperan sebagai antioksidan. Kandungan antioksidan ini bermanfaat untuk menjaga integritas jaringan tubuh dan dengan demikian mengurangi risiko terkena penyakit kanker.

Biasanya minuman multigrain juga rendah kalori, bahkan ada minuman dengan angka kalori sebanyak 100 per sachetnya.

Artinya, untuk kamu yang sedang mengatur pola makan agar sesuai dengan kebutuhan tubuh, bisa banget minuman multigrain kamu coba, ya.

4. Rekomendasi minuman multigrain

Shopee.co.id, Blibli.com

Banyaknya manfaat minuman multigrain membuat permintaan akan produk-produk tersebut semakin banyak.

Oleh karena itu, sekarang banyak bermunculan produk-produk minuman multigrain. Diantaranya ada mGanik Multigrain, Hotto Purto, HH Multigrain dan V-Soy.

Itulah, mengenal minuman multigrain, apakah efektif untuk diet. Melihat banyaknya manfaat dari minuman multigrain, apakah kamu tertarik mencoba minuman multigrain?