Siapa bilang ngemil manis harus bikin bersalah, Ma? Sekarang banyak banget pilihan permen sugar free alias bebas gula yang rasanya tetap enak tanpa membuat kadar gula darah melonjak.
Permen jenis ini jadi favorit buat Mama yang sedang diet, punya risiko diabetes, atau ingin menjaga kesehatan gigi si kecil.
Menurut Hello Sehat, permen bebas gula menggunakan pemanis pengganti seperti xylitol, stevia, atau sorbitol yang memiliki kalori lebih rendah dari gula biasa.
Sementara menurut Mayo Clinic, pemanis rendah kalori seperti ini bisa membantu menurunkan asupan gula harian tanpa mengorbankan rasa manis yang disukai banyak orang.
Selain itu, beberapa penelitian menunjukkan xylitol juga bisa mencegah gigi berlubang karena membantu menjaga keseimbangan pH di mulut, lho.
Berikut Popmama.com telah rangkum 7 permen sugar free yang aman untuk gigi dan diet Mama. Yuk simak dibawah ini.
