8 Tanda Usus Kamu Ternyata Kotor, Bau Mulut Salah Satunya!

Beberapa dari kita mungkin beranggapan jika bau mulut  disebabkan akibat mengonsumsi makanan yang berbau atau karena mulut yang kering. 

Namun siapa sangka, bau mulut juga bisa menjadi pertanda lho, Ma kalau usus kita sedang dalam keadaan kotor akibat sisa makanan yang menumpuk. Akibatnya sisa makanan yang menumpuk tadi pun mengeluarkan gas yang berbau kurang sedap. 

Pertanda kedua adalah jerawat nih, Ma. Gangguan pada kulit ini bukan hanya terjadi akibat kondisi wajah yang kotor dan faktor hormonal saja lho. Jerawat juga bisa muncul sebagai pertanda kalau usus kotor. 

Untuk Mama ketahui, usus yang kotor dapat menyumbat pori-pori wajah dan memicu munculnya sebum yang membuat kulit wajah berminyak.  

Apabila Mama menemukan berat badan yang cenderung meningkat drastis atau sulit menurunkan berat badan, hal ini juga bisa menjadi pertanda dari usus yang kotor. 

Dikutip dari IDN Times, racun yang bersarang di usus ini akan mengganggu hormonal pada tubuh. Maka dari itu, Mama disarankan untuk mengonsumsi makanan yang menyehatkan, seperti kacang-kacangan, yogurt, dan minuman prebiotik. 

Selain membuat berat badan cenderung meningkat drastis, usus yang kotor juga bisa membuat Mama kelelahan walaupun tidak banyak beraktivitas. Mengapa? 

Ini terjadi lantaran racun dari sisa makanan yang tertinggal di dalam usus masuk dan terserap ke dalam darah. Akibatnya, sistem kekebalan tubuh pun menurun dan membuat Mama cepat lelah. 

Dikutip dari Siloam Hospitals, gangguan tidur seperti insomnia bisa juga muncul akibat usus yang kotor lho, Ma. 

Hal ini disebabkan karena kadar serotonin- hormon pengatur tidur yang diproduksi di usus mengalami hambatan. Maka tak heran apabila pencernaan terganggu, Mama akan lebih sulit tidur. 

Bukan hanya mulut saja yang bau, salah satu pertanda dari usus yang kotor adalah Mama kerap mengeluarkan kentut yang berbau. 

Ini disebabkan lantaran hasil gas dari sisa makanan yang menumpuk di dalam usus ditambah dengan udara yang kita hirup, akibatnya ini mengeluarkan bau gas yang tak sedap ketika dilepaskan melalui anus. 

Masih dikutip dari Siloam Hospitals, tanda usus kotor selanjutnya adalah Mama mengalami sembelit atau susah BAB. 

Sembelit pada usus itu sendiri terjadi lantaran usus tidak menghasilkan banyak lendir, yang berguna untuk memperlancar saluran di dalam usus, agar sisa makanan mudah dikeluarkan. Akibat usus yang kotor ini lah yang membuat produksi lendir dalam usus terhambat. 

Terakhir, usus yang kotor bukan hanya menimbulkan rasa nyeri saat sembelit saja lho Ma, melainkan bisa menimbulkan nyeri di beberapa bagian tubuh. 

Seperti misalnya nyeri yang menjalar dari punggung hingga tubuh bagian bawah, serta nyeri di di kepala dan tulang belakang juga umum terjadi lantaran adanya infeksi jamur pada usus yang kotor. 

Itulah beberapa pertanda dan gejala yang harus Mama ketahui jika usus sedang tidak baik-baik saja. Setelah mengetahui ini, pastikan untuk menjaga apa yang kita konsumsi ya, Ma. Semoga bermanfaat!