5 Warna ASI yang Bagus Tidak Selalu Putih, Penting Diketahui
Jangan panik dulu bila warna ASI tidak putih ya, Ma
14 November 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Warna ASI biasanya putih seperti susu sapi. Banyak Mama yang mengira bahwa warna ASI yang bagus adalah warna putih saja. Padahal, warna ASI yang normal memang tidak terlalu sama karena komposisi nutrisi ASI berubah secara alami.
Perubahan tersebut menyesuaikan dengan kebutuhan dan perkembangan bayi. Warna susu juga dipengaruhi oleh kesehatan ibu menyusui.
Jadi, warnanya tidak selalu putih mirip susu sapi. Bisa jadi warna ASI putih bening, hijau, dan kuning.
Setiap warna ASI sebenarnya menggambarkan kandungan di dalamnya. Lantas, apa yang menyebabkan perubahan warna ASI? Dan apa saja warna ASI yang bagus?
Simak ulasan dari Popmama.com, yuk!
1. Putih
Putih adalah warna ASI yang paling umum diketahui kebanyakan orang.
Dilansir Healthline, warna ini juga dianggap warna ASI yang bagus. Sehingga, tak sedikit Mama yang mengharapkan warna ASInya putih. Namun, ternyata payudara tidak selalu memproduksi susu warna putih.
Umumnya, payudara tidak mengeluarkan ASI warna putih setelah persalinan beberapa hari. Hal ini disebabkan masa transisi susu pertama ke susu matang.
ASI pertama yang keluar memiliki karakteristik putih bening dengan tekstur yang agak encer. Ketika sudah berubah menjadi susu matang, ASI mengandung lemak. Teksturnya pun lebih kental.
Setelah masa transisi ini berakhir, payudara akan memproduksi ASI putih dengan jumlah yang terus meningkat. Peningkatan ini terjadi pada 2 minggu usai persalinan.
Perlu diingat, tidak semua Mama mengeluarkan susu putih pada masa transisi. Bisa jadi warna ASI berubah dari putih menjadi kekuningan, kuning tua ataupun kuning muda.
Editors' Pick
2. Hijau
Biasanya, Mama mengira hijau adalah warna ASI yang tidak bagus. Bahkan, sebagian besar Mama sampai merasa khawatir karena menduga adanya gangguan kesehatan. Ada kecurigaan bahwa warna ASI hijau dapat memengaruhi kesehatan bayi juga.
Ternyata, hijau adalah warna ASI yang bagus juga. Warna ini dipengaruhi oleh makanan yang Mama konsumsi, seperti sayuran hijau. Selain makanan, minuman berwarna hijau juga dapat mengubah warna ASI.
Dilansir Very Well Family, konsumsi obat herbal atau suplemen/multivitamin bisa memengaruhi warna ASI hingga menjadi hijau. Apabila penyebabnya adalah sayuran hijau, maka Mama tak perlu khawatir karena asupan tersebut mengandung nutrisi tinggi.
Pelan-pelan, warna ASI hijau akan berubah normal menjadi putih. Perubahan tersebut mengikuti asupan yang Mama konsumsi.
3. Hitam atau cokelat
Banyak Mama yang bertanya-tanya, apakah hitam atau cokelat adalah warna ASI yang bagus?
Dilansir Healthline, warna hitam pada ASI merupakan tanda Mama mengonsumsi obat-obatan tertentu. Potensi warna ASI menjadi hitam makin tinggi bila Mama memang sedang rutin minum obat seperti antibiotik minocycline (Minocin).
Bila sedang menyusui, Mama sebaiknya berkonsultasi dengan dokter agar pemberian obat menyesuaikan dengan kondisi Mama. Sehingga, obat-obatan tidak memengaruhi warna dan kandungan ASI.
Sebenarnya, beberapa obat cukup aman meski mengubah warna ASI menjadi hitam atau kecokelatan. Namun, ada obat-obatan yang berbahaya.
Jadi, Mama memang harus berdiskusi dengan dokter untuk menghindari efek samping.
4. Merah muda
Warna ASI yang bagus selanjutnya adalah merah muda. Sama seperti warna hijau, warna ASI merah muda dipengaruhi oleh asupan yang Mama konsumsi.
Misalnya, Mama mengonsumsi stroberi dan bit. Makanan atau minuman berwarna merah akan mengubah warna ASI yang putih menjadi merah muda.
Dilansir Healthline, perubahan warna juga dipengaruhi oleh faktor darah, bukan faktor makanan/minuman saja. Bisa jadi puting payudara yang pecah-pecah sampai berdarah bisa mengubah warna ASI.
Warna merah muda akan memudar dan kembali putih jika kondisi payudara sudah membaik. Jadi, perubahan warna merah muda tidak selalu menjadi tanda masalah kesehatan.
Kendati demikian, bila warna merah terus muncul dalam waktu yang lama padahal Mama tidak mengonsumsi makanan/minuman warna merah, segera hubungi dokter.
5. Kuning
Nah, kuning juga termasuk warna ASI yang bagus. ASI pertama (kolostrum) biasanya berwarna kuning dengan tekstur agak kental. Warna ASI ini akan muncul selama beberapa hari pasca melahirkan.
Dilansir Healthline, ASI pertama ini diperkaya dengan antibodi. Sehingga, kandungannya dapat meningkatkan daya tahan tubuh bayi.
Selain karena faktor ASI pertama. warna kuning bisa jadi disebabkan makanan berwarna kuning, seperti ubi jalar, labu, dan wortel. Apabila Mama sedang mengonsumsi makanan atau minuman berwarna kuning, warna ASI kemungkinan juga berwarna kuning.
Warna ASI yang kuning terbilang normal dan tidak berbahaya. Mama tidak perlu khawatir.
Itulah penjelasan warna ASI yang bagus beserta jenis-jenisnya.
Mulai sekarang, Mama tak perlu khawatir berlebihan bila warna ASI tidak putih, ya. Coba ingat kembali asupan yang Mama konsumsi karena bisa memengaruhi warna ASI.
Semoga bermanfaat.
Baca Juga:
- 10 Susu Ibu Menyusui untuk Menambah Berat Badan Bayi Terbaik
- 11 Susu Ibu Menyusui Terbaik yang Tinggi Asam Folat
- Waktu & Tata Cara Mandi Wajib Setelah Melahirkan, Lengkap dengan Niat
