Diet Cepat setelah Melahirkan a la Citra Kirana, Turun 21 Kilogram

Citra mengaku dirinya tidak menjalani diet khusus setelah melahirkan. Mama dari Athar ini menyebutkan kalau ia masih makan nasi, di mana biasanya dihindari untuk para pelaku diet. Ia hanya mencoba membentuk pola makan yang lebih sehat.

Pola makan itu yakni mementingkan keseimbangan gizi yang diperlukan oleh tubuhnya. Sehingga ia tidak merasa sering lapar di luar jam makan biasanya.

"Sebenarnya bukan diet, tapi aku mengubah pola hidup aku dan pola makan. Karena aku nggak merasa kayak kelaperan. Aku bahkan masih makan nasi," ujar Mama satu anak ini. 

Salah satu pola hidup dan makan sehat yang diterapkan Citra yakni hanya mengonsumsi real food. Maksunya, Citra hanya mengonsumsi makanan segar tanpa olahan atau makanan cepat saji. Rupanya kebiasaan ini membantu berat badannya cepat turun.

"Real food itu makanan yang utuh dan tanpa olahan. Jadi misalnya, sosis itukan olahan. Kalau misal daging ya udah makan daging aja, steak misalnya," tutur Citra. 

Selanjutnya, tips yang dibagikan Citra Kirana adalah mengurangi camilan manis. Sebab, camilan yang mengandung banyak gula cepat membuat perut kembali lapar. 

"Ngemil yang cake sudah lumayan jarang banget, yang tadinya every time, every day, selalu makan cake atau yang manis-manis, sekarang benar-benar nggak," kata Citra.

Meski sudah cukup ramping, Citra masih ingin menurunkan berat badannya 10 kilogram lagi agar bisa kembali ke berat badannya yang semula.

Memiliki tubuh yang kembali kurus tentu jadi idaman banyak mama setelah hamil dan melahirkan. Citra Kirana juga tak menampik dengan hal itu.

Meski awalnya ingin menurunkan berat badan, kebiasaan pola hidup sehat ini justru semakin membuat Citra nyaman. Sebab, ia merasa tubuhnya lebih ringan dengan pola makan yang tidak menyiksa sama sekali.

"Enak banget, sudah terbiasa (makan sehat) pada akhirnya. Aku makan makanan sehat yang tidak menyiksa. Tetap nutrisinya juga masih ada, karbohidratnya ada, proteinnya ada, sayurnya ada," tutur Citra.

Pola hidup sehat yang diterapkan Citra pun membuahkan hasil. Kini tubuhnya tampak lebih ramping dari sebelumnya saat ia hamil atau sesaat setelah ia melahirkan anak pertama. 

Wah, tips cepat kurus setelah melahirkan a la Citra Kirana yang berguna banget nih Ma!