Setelah melahirkan, tubuh tidak otomatis kembali ke bentuk semula seperti sebelum hamil. Salah satunya adalah payudara, terutama ketika Mama sedang menyusui si Kecil.
Menggunakan bra lama mungkin akan membuat Mama merasa tidak nyaman. Selain ukurannya tidak pas, bra biasa juga tidak praktis untuk ibu yang sedang menyusui. Karena itu, pemilihan bra menyusui yang pas sangat penting untuk menunjang kenyamanan.
Berikut Popmama.com rangkum lima tips memilih bra menyusui yang tepat. Apa saja, ya?
Ukuran payudara perempuan akan terus berubah sepanjang hidupnya, terutama ketika sedang hamil dan menyusui.
Untuk mendapatkan bra menyusui yang pas, sebaiknya Mama meluangkan waktu untuk membeli dan mencobanya saat usia kehamilan delapan bulan. Mengapa? Karena pada saat inilah ukuran payudara sama dengan ukuran payudara saat delapan minggu setelah melahirkan. Delapan minggu setelah melahirkan tubuh mulai mengatur suplai ASI.
Bra yang pas akan membuat Mama merasa nyaman. Tubuh pun akan mendapatkan dukungan yang dibutuhkannya.
Kesalahan yang paling sering terjadi adalah membeli bra menyusui dengan ukuran cup ekstra. Ini tidak disarankan, Ma. Karena cup yang tidak pas tidak akan memberikan dukungan yang sangat dibutuhkan payudara.
Bra menyusui yang baik memiliki kain elastis di bagian atas cup, ini akan memungkinkan terjadinya gerakan di payudara saat menghasilkan susu.
Saat mencoba bra menyusui, Mama harus memasang pita belakang bra pada kait yang paling longgar. Ini akan memberi ruang bagi Mama untuk mengencangkan pita belakang setelah melahirkan saat tulang rusuk berkontraksi.
Pita belakang memberikan 80 persen dukungan pada bra, jadi ini sangat penting.
Selama delapan minggu pertama setelah melahirkan, payudara akan terasa sedikit tidak terkendali. Mama akan melihat fluktuasi besar dalam ukuran payudara saat tubuh belajar mengatur suplai ASInya.
Bra yang polos disarankan karena dapat mengikuti fluktuasi ukuran payudara seiring perubahan tubuh dan memberi kenyamanan serta dukungan yang sangat dibutuhkan.
Bra yang memiliki bantalan cup dapat membuat Mama merasa tidak nyaman. Selain itu juga akan mengompres serta membatasi fluktuasi payudara saat tubuh belajar mengatur suplai ASI.
Terakhir, pertimbangkan lemari pakaian atau tempat penyimpanan bra. Ada banyak bra menyusui yang tersedia di pasaran mulai dari bra sehari-hari, bra dengan cup, sampai bra dengan model yang cantik. Nah, jangan sampai Mama tidak memiliki tempat untuk menyimpannya, ya!
Itulah tips memilih bra menyusui yang sebaiknya Mama lakukan. Belilah bra sesuai dengan ukuran, kebutuhan, dan kenyamanan mama. Semua ini akan menunjang kenyamanan saat menyusui si Kecil.
Selamat memilih, Ma!