ilustrasi ambeien di usia muda (pexels.com/Sora Shimazaki)
Saat ke toilet, jangan mengejan terlalu kuat dan hindari duduk terlalu lama supaya wasir nggak makin parah, ya, Ma. Mama juga harus perbanyak makan serat, minum air putih, dan rajin bergerak ringan seperti jalan kaki atau latihan otot panggul untuk lancarkan darah dan bantu persalinan.
Kalau sakit atau bengkak, rendam bagian bawah dengan air hangat beberapa menit atau kompres es agar lebih nyaman. Jangan lupa bersihkan area anus dengan tisu halus atau tisu basah bebas parfum. Lalu, hindari duduk terlalu lama dan saat istirahat usahakan tidur miring ke kiri supaya aliran darah lancar.
Yang paling penting, selalu kontrol ke dokter dan beri tahu kalau Mama ada wasir supaya persalinan dan kesehatan Mama tetap terjaga!
Nah, Mama, wasir saat hamil memang bikin nggak nyaman, tapi jangan sampai membuat Mama takut menjalani proses persalinan, ya.
Dengan perawatan yang tepat dan dukungan dokter, Mama tetap bisa melahirkan normal dengan aman. Ingat selalu untuk jaga pola makan, aktif bergerak, dan rutin cek ke dokter supaya kehamilan dan persalinan Mama lancar tanpa hambatan.