Hasil Test Pack Positif Hamil, Ini 6 Hal yang Harus Dilakukan Selanjutnya
- Hasil test pack positif mendeteksi hormon hCG dengan akurasi sekitar 97% bila digunakan benar, tetapi perlu dikonfirmasi melalui pemeriksaan dokter atau bidan untuk memastikan kehamilan dan usia janin.
- Setelah kehamilan terkonfirmasi, perhatikan nutrisi dengan asam folat dan zat besi sesuai anjuran tenaga kesehatan, pilih makanan bergizi, serta batasi kafein dan hindari pangan berisiko.
- Jaga kebersihan untuk mencegah infeksi, hindari rokok, alkohol, obat terlarang, dan konsultasikan obat rutin; ikuti pemeriksaan kehamilan berkala, dengan rekomendasi WHO minimal delapan kunjungan.
Melihat dua garis pada test pack tentu bisa menjadi momen yang mendebarkan bagi Mama, terlebih jika kehamilan ini sudah lama dinantikan. Dua garis tersebut muncul karena test pack mendeteksi hormon human chorionic gonadotropin (hCG) di dalam urine, yang menjadi tanda kehamilan.
Tes kehamilan menggunakan test pack di rumah juga cukup mudah dilakukan dan memiliki tingkat akurasi sekitar 97% jika digunakan dengan benar. Meski begitu, hasil positif dari test pack sebaiknya menjadi langkah awal untuk memastikan kehamilan sekaligus mulai mempersiapkan diri menjalani kehamilan.
Lalu, apa saja yang harus dilakukan setelah mendapati hasil test pack positif hamil? Berikut Popmama.com telah merangkum beberapa langkah awal yang bisa Mama lakukan.
Table of Content
1. Konfirmasi kehamilan ke dokter atau bidan
Magnific Setelah melihat dua garis pada test pack, hal pertama yang perlu Mama lakukan adalah menjadwalkan pemeriksaan ke dokter atau bidan. Pemeriksaan ini dilakukan untuk memastikan kehamilan sekaligus mengetahui usia kehamilan.
Nantinya, dokter atau bidan dapat melakukan beberapa pemeriksaan, seperti tes urine atau serum β-hCG dan USG. Pemeriksaan USG biasanya dilakukan pada usia kehamilan 8-12 minggu untuk menentukan usia janin, kemudian pada usia 18-22 minggu untuk pemeriksaan anatomi.
Setelah kehamilan dipastikan, Mama juga perlu mulai mengikuti pemeriksaan secara rutin. Secara garis besar, World Health Organization (WHO) merekomendasikan minimal delapan kali kunjungan selama kehamilan.
2. Mulai perhatikan asupan nutrisi selama hamil
Magnific Setelah memastikan kehamilan, Mama juga perlu mulai memperhatikan asupan nutrisi. Salah satunya dengan mengonsumsi suplemen kehamilan yang mengandung asam folat dan zat besi sesuai anjuran tenaga kesehatan.
Asam folat berperan penting dalam mencegah cacat tabung saraf pada janin. Sementara itu, zat besi membantu pembentukan sel darah merah dan mencegah anemia selama kehamilan.
Menurut WHO, kebutuhan asam folat yang dianjurkan adalah 400 µg atau 0,4 mg per hari sejak sebelum atau saat awal kehamilan. Kebutuhan zat besi juga meningkat selama hamil dan sering kali membutuhkan tambahan dari suplemen.
3. Perhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi
Magnific Selain mulai mengonsumsi suplemen, makanan sehari-hari juga perlu diperhatikan. Mama dapat memilih makanan yang kaya protein, zat besi, kalsium, dan vitamin untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan.
Di sisi lain, ada beberapa makanan dan minuman yang perlu dibatasi atau dihindari. Konsumsi kafein sebaiknya tidak lebih dari 200 mg per hari. Mama juga perlu menghindari makanan mentah atau setengah matang, ikan tinggi merkuri, serta produk susu yang tidak dipasteurisasi.
4. Jaga kebersihan untuk mencegah risiko infeksi
Magnific Perhatian terhadap makanan juga perlu diikuti dengan menjaga kebersihan sehari-hari. Mama dapat mulai membiasakan diri mencuci tangan sebelum makan dan setelah melakukan kontak dengan hewan.
Jika memiliki kucing di rumah, hindari membersihkan kotak kotorannya tanpa menggunakan sarung tangan. Langkah ini penting untuk mencegah toksoplasmosis.
Saat mengolah daging mentah, Mama juga dianjurkan menggunakan sarung tangan agar kebersihan tetap terjaga.
5. Hindari rokok, alkohol, dan obat-obatan terlarang
Magnific Memasuki masa kehamilan, Mama perlu mulai memperhatikan apa saja yang masuk ke dalam tubuh. Hindari konsumsi alkohol, rokok, dan obat-obatan terlarang yang dapat berbahaya bagi janin.
Jika Mama sedang mengonsumsi obat untuk kondisi tertentu, tanyakan kepada dokter terlebih dahulu mengenai keamanan obat tersebut selama kehamilan.
6. Ikuti jadwal pemeriksaan kehamilan
Magnific Setelah pemeriksaan pertama, jangan lupa mengikuti kunjungan kehamilan sesuai jadwal yang diberikan dokter atau bidan. Pemeriksaan rutin membantu memantau kondisi kehamilan dari waktu ke waktu.
Pada kunjungan pertama, pemeriksaan dapat mencakup tekanan darah, berat badan, tinggi fundus, golongan darah dan rhesus, hemoglobin, urine, HIV, sifilis, hepatitis B, serta USG untuk menentukan usia kehamilan.
Dengan mengikuti pemeriksaan secara teratur, Mama dapat menjalani setiap tahap kehamilan sesuai dengan pemeriksaan yang dibutuhkan.
Nah, itu dia beberapa hal yang harus dilakukan setelah mendapati hasil test pack positif hamil. Pastikan Mama segera mengonfirmasi kehamilan dan mulai menjaga kesehatan sejak awal, ya, Ma!
