Normalkah Ibu Hamil Mual Setiap Habis Makan? Ini Penjelasannya

Saat hamil, perubahan hormon tidak hanya memengaruhi kondisi fisik dan emosional, tetapi juga sistem pencernaan. Kerja lambung bisa menjadi lebih lambat sehingga makanan membutuhkan waktu lebih lama untuk diproses.

“Perubahan hormon saat hamil bisa memengaruhi sistem pencernaan dan membuat lambung bekerja lebih lambat. Akibatnya, ibu hamil lebih cepat merasa begah, penuh, atau mual setelah makan,” jelas dr. Keven di Instagramnya.

Kondisi inilah yang dapat membuat ibu hamil merasa lebih cepat kenyang, begah, penuh, hingga mual setelah makan. Jadi, rasa mual yang muncul setelah makan tidak selalu berarti ada masalah pada makanan yang dikonsumsi.

Bagi sebagian ibu hamil, makan dalam jumlah banyak sekaligus dapat membuat lambung terasa semakin penuh. Perasaan penuh tersebut kemudian bisa memperparah rasa tidak nyaman dan memicu mual.

“Bisa saja. Porsi besar dapat membuat rasa penuh di lambung semakin terasa, sehingga sebagian ibu hamil lebih nyaman makan sedikit-sedikit tetapi lebih sering,” tutur dr. Keven.

Untuk mengurangi keluhan, Mama bisa mencoba makan dalam porsi yang lebih kecil tetapi lebih sering. Cara ini dapat membantu tubuh mendapatkan asupan makanan tanpa membuat lambung terasa terlalu penuh dalam satu waktu.

Meski mual saat hamil cukup umum, tetap perlu memperhatikan tingkat keparahannya. Menurut dr. Keven, jika mual dan muntah sampai membuat sulit makan atau minum, tubuh terasa lemas, atau berat badan mengalami penurunan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.

“Hal yang perlu dilihat bukan hanya mual setelah makan, tetapi juga seberapa berat dan mengganggu keluhannya,” ujarnya.

Itulah tadi penjelasan mengenai kenapa ibu hamil bisa merasa mual setelah makan. Pada banyak kasus, keluhan ini berkaitan dengan perubahan sistem pencernaan selama kehamilan, tetapi jangan abaikan jika mual sudah mengganggu makan, minum, atau kondisi tubuh secara keseluruhan.