“Perubahan hormon saat hamil bisa memengaruhi sistem pencernaan dan membuat lambung bekerja lebih lambat. Akibatnya, ibu hamil lebih cepat merasa begah, penuh, atau mual setelah makan,” jelas dr. Keven di Instagramnya.
Normalkah Ibu Hamil Mual Setiap Habis Makan? Ini Penjelasannya
2 min read
Intinya Sih
5W1H
Gini Kak
Sisi Positif
Mual setelah makan dapat dialami ibu hamil, terutama ketika perubahan hormon memperlambat kerja lambung.
Porsi makan besar dapat membuat lambung terasa lebih penuh dan memperparah rasa tidak nyaman pada sebagian ibu hamil.
Mual atau muntah yang mengganggu makan, minum, kondisi tubuh, atau berat badan perlu dikonsultasikan dengan dokter.
This section summary was AI-assisted and reviewed by our editorial team.
Mual selama kehamilan memang cukup umum terjadi, terutama pada trimester pertama. Namun, beberapa ibu hamil justru merasa mual muncul atau semakin terasa setelah selesai makan.
Dikutip dari unggahan dr. Keven Tali, Sp.OG., di Instagram @dokterkeven, kondisi ini bisa terjadi karena perubahan hormon selama kehamilan turut memengaruhi kerja sistem pencernaan. Akibatnya, lambung dapat bekerja lebih lambat sehingga Mama lebih mudah merasa penuh, begah, atau mual setelah makan.
Berikut Popmama.com rangkum penjelasan mengenai penyebab ibu hamil mual setelah makan dan hal yang perlu diperhatikan.
Table of Content
1. Perubahan hormon saat hamil bisa memperlambat kerja sistem pencernaan
Freepik/kroshka nastya Saat hamil, perubahan hormon tidak hanya memengaruhi kondisi fisik dan emosional, tetapi juga sistem pencernaan. Kerja lambung bisa menjadi lebih lambat sehingga makanan membutuhkan waktu lebih lama untuk diproses.
Kondisi inilah yang dapat membuat ibu hamil merasa lebih cepat kenyang, begah, penuh, hingga mual setelah makan. Jadi, rasa mual yang muncul setelah makan tidak selalu berarti ada masalah pada makanan yang dikonsumsi.
2. Makan dalam porsi besar bisa membuat rasa mual semakin terasa
Freepik/gpointstudio Bagi sebagian ibu hamil, makan dalam jumlah banyak sekaligus dapat membuat lambung terasa semakin penuh. Perasaan penuh tersebut kemudian bisa memperparah rasa tidak nyaman dan memicu mual.
“Bisa saja. Porsi besar dapat membuat rasa penuh di lambung semakin terasa, sehingga sebagian ibu hamil lebih nyaman makan sedikit-sedikit tetapi lebih sering,” tutur dr. Keven.
Untuk mengurangi keluhan, Mama bisa mencoba makan dalam porsi yang lebih kecil tetapi lebih sering. Cara ini dapat membantu tubuh mendapatkan asupan makanan tanpa membuat lambung terasa terlalu penuh dalam satu waktu.
3. Perhatikan jika mual sampai membuat ibu hamil sulit makan atau minum
Freepik/jcomp Meski mual saat hamil cukup umum, tetap perlu memperhatikan tingkat keparahannya. Menurut dr. Keven, jika mual dan muntah sampai membuat sulit makan atau minum, tubuh terasa lemas, atau berat badan mengalami penurunan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter.
“Hal yang perlu dilihat bukan hanya mual setelah makan, tetapi juga seberapa berat dan mengganggu keluhannya,” ujarnya.
Itulah tadi penjelasan mengenai kenapa ibu hamil bisa merasa mual setelah makan. Pada banyak kasus, keluhan ini berkaitan dengan perubahan sistem pencernaan selama kehamilan, tetapi jangan abaikan jika mual sudah mengganggu makan, minum, atau kondisi tubuh secara keseluruhan.
