10 Rekomendasi Vitamin untuk Kesehatan Ibu Hamil dan Janin
Ibu hamil bisa menjaga kesehatan diri dan janin dengan konsumsi vitamin tambahan
27 Mei 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Kondisi tubuh yang sehat selama masa kehamilan jadi keinginan setiap ibu hamil. Selain itu, ibu hamil juga tentu ingin janin yang dikandungnya selalu dalam kondisi yang sehat dan berkembang dengan baik, bukan begitu, Ma?
Selain istirahat yang cukup dan megonsumsi asupan makanan yang bergizi, ibu hamil juga bisa mengonsumsi suplemen atau vitamin tambahan agar tubuh diri sendiri dan janin tetap sehat.
Nah, kali ini Popmama.com telah rangkum 10 rekomendasi vitamin untuk kesehatan ibu hamil dan janin. Yuk, disimak!
1. Blackmores Pregnancy & Breast Feeding Gold Kapsul
Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold memiliki berbagai kandungan yang penting bagi kesehatan ibu hamil dan janin, seperti vitamin A, vitamin B2, vitamin B12, vitamin D, zinc, zat besi, yodium, DHA, dan asam folat.
Vitamin ini bisa diminum 1 atau 2 kapsul sehari sesudah makan. Blackmores Pregnancy & Breast-feeding Gold aman dikonsumsi secara rutin dan tidak menyebabkan mual dan gangguan pencernaan lainnya.
Blackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold isi 60 kapsul harganya mulai dari Rp 255.000
2. Elevit
Elevit dapat membantu mencegah ibu hamil alami kekurangan vitamin dan mineral di masa kehamilan. Kandungan nutrisi dalam Elevit dapat memperbaiki dan meningkatkan kebutuhan nutrisi ibu hamil.
Kandungan yang terdapat dalam Elevit di antaranya adalah vitamin B9, vitamin D3 1000 IU, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3 , vitamin B5 , vitamin B6, vitamin B7, vitamin B12, vitamin C, vitamin E, kalsium, yodium, zat besi, bagensium, selenium, dan zinc.
Elevit cukup dikonsumsi satu tablet perharinya, Ma. Elevit isi 60 kapsul harganya mulai dari Rp 150.000
3. Esfolat
Rekomendasi vitamin untuk kesehatan ibu hamil dan janin lainnya adalah Esfolat. Vitamin ini mengandung kombinasi multivitamin, asam folat, dan mineral yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil.
Esfolat dapat membantu memenuhi kebutuhan asam folat selama kehamilan untuk mencegah anemia, mengurangi risiko preeklamsia, membantu perkembangan DNA serta menjaga kesehatan sistem saraf janin.
Vitamin ini cukup diminum 1 kapsul sehari sesudah makan. 100 kapsul Esfolat dibandrol dengan harga sekitar Rp 373.500
4. Folamil Genio
Kandungan nutrisi yang ada pada Folamil Genio di antaranya ada beta karoten, vitamin B kompleks, vitamin D, vitamin K1, biotin, kalsium, zat besi, dan asam folat.
Folamil Genio dapat membantu mencegah resistensi insulin dan menurunkan risiko diabetes tipe 2 karena ada kandungan biotin di dalamnya. Lalu, kandungan vitamin K1 pada Folamil Genio dapat memperlancar aliran darah.
Vitamin ini dapat diminum 1 kali sehari sesudah makan. Satu botol Folamil Genio berisi 30 kapsul harganya mulai dari sekitar Rp 140.000.
Editors' Pick
5. Nature's Plus Prenatal
Nature's Plus Prenatal memiliki manfaat yang bergam untuk ibu hamil. Selain dapat memenuhi kebutuhan nutrisi selama kehamilan, Nature's Plus Prenatal juga dapat membentuk sel darah merah, meningkatkan aliran darah, dan membantu menjaga kesehatan tulang ibu hamil.
Selain itu, Nature's Plus Prenatal diklaim dapat membantu kelenjar tiroid bekerja dengan baik dalam menghasilkan hormon pertumbuhan dan menguatkan daya tahan tubuh.
Nature's Plus Prenatal isi 90 tablet dibandrol dengan harga Rp 535.000
6. Nutrimax Mother
Nutrimax Mother memiliki beragam kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan ibu hamil dan janin, di antaranya ada betakroten, niasin, asam folat, biotin, fosfor, magnesium, zinc, vitamin D, vitamin E, vitamon B1, vitamin B5, vitamin B6, dan vitamin B12.
Kandungan nutrisi tersebut bisa membantu optimalkan pertumbuhan dan perkembangan janin, mencegah kelahiran prematur, mencegah bayi lahir dengan berat badan rendah, dan mencegah kelahiran cacat.
Nutrimax Mother isi 30 tablet dibandrol dengan harga mulai dari Rp 212.000.
7. Osfit Platinum
Osfit Platinum adalah rekomendasi vitamin untuk ibu hamil selanjutnya. Osfit Platinum memiliki kandungan 10 vitamin, 5 mineral, dan Omega 3 DHA dan EPA, sehingga dapat membantu memenuhi vitamin dan mineral harian selama kehamilan serta dapat menjaga kesehatan ibu hamil.
Harga Osfit Platinum isi 30 kapsul sekitar Rp 166.600.
8. Promavit
Kandungan D3 pada Promavit bisa menurunkan risiko preeklamsia, kelahiran prematur, dan diabetes gestasional. Sementara itu, kandungan DHA dan EPA pada Promavit bisa mengoptimalkan pertumbuhan janin.
Lalu, Promavit juga memiliki kandungan B6 yang dapat membantu mengurangi rasa mual dan bisa membantu melawan infeksi.
Promavit isi 10 kapsul dibandrol dengan harga sekitar Rp 52.000.
9. Prolacta for Mother
Rekomendasi vitamin selanjutnya adalah Prolacta for Mother. Vitamin ini memiliki kandungan nutrisi yang penting selama kehamilan, seperti DHA, EPA, kalsium, dan vitamin E.
Dengan mengonsumsi satu kapsul setiap hari dibarengi dengan konsumsi makanan yang bergizi, nutrisi harian ibu hamil akan terpenuhi dan kondisi kesehatannya akan terjaga.
Prolacta for Mother isi 10 kapsul dijual mulai dari harga Rp 66.000.
10. Vitabiotics Pregnacare Plus
Vitabiotics Pregnacare Plus memiliki kandungan nutrisi yang cukup lengkap, yaitu mengandung 18 nutrisi tambahan. Kandungan yang ada pada Vitabiotics Pregnacare Plus di antaranya magnesium, selenium, vitamin E, vitamin B1, vitamin B5, dan vitamin B1.
Selain dapat memenuhi kebutuhan nutrisi dan menyehatkan tubuh ibu hamil, vitamin ini juga dapat membantu meningkatkan perkembangan otak dan mata janin.
Harga Vitabiotics Pregnacare Plus isi 30 kapsul mulai dari sekitar Rp145.000.
Itu tadi 10 rekomendasi vitamin untuk kesehatan ibu hamil dan janin. Semoga membantu, ya, Ma!
Baca juga:
- 8 Rekomendasi Vitamin D untuk Program Hamil
- Manfaat Vitamin B6 untuk Ibu Hamil, Dosis, dan Cara Mendapatkannya
- 14 Vitamin Ibu Hamil yang Bagus sebagai Penambah Nutrisi
