Benarkah Minum Soda Setiap Hari Bisa Menyebabkan Susah Hamil?

Jika kamu sedang mencoba hamil, mungkin sebaiknya kamu perlu mengurangi konsumsi soda. Pasalnya sebuah studi baru telah menemukan bahwa terlalu sering minum soda bisa mengurangi peluang kehamilan.

Melansir dari Medical News Today, sebuah penelitian yang diterbitkan jurnal Epidemiology menemukan bahwa minum satu atau lebih minuman manis setiap hari dapat menurunkan kesuburan baik untuk laki-laki dan perempuan.

Di Amerika Serikat, infertilitas dialami oleh sekitar 15 persen pasangan. Faktor ini ditemukan berdasarkan modifikasi dan identifikasi infertilitas, misalnya termasuk faktor gaya hidup seperti diet.

Mulai setengah abad terakhir peneliti telah melihat peningkatan yang signifikan dalam jumlah rata-rata gula tambahan dalam makanan masyarakat di AS.

Sepertiga dari total asupan gula ini berasal dari soda dan minuman manis lainnya yang dikaitkan dengan obesitas dan masalah kesehatan seperti diabetes tipe 2.

Keseringan minum soda juga dikaitkan dengan menstruasi dini dan kualitas sperma yang buruk. Oleh sebab itu, hal ini bisa berdampak pada masalah kesuburan di masa mendatang.

Untuk menyelidiki lebih lanjut hubungan antara minuman soda dan kesuburan, para peneliti dari Boston University School of Public Health di Massachusetts mensurvei 3.828 perempuan yang berusia antara 21-45 tahun dan 1.045 pasangan laki-laki mereka yang tinggal di Amerika Serikat atau Kanada.

Tim peneliti mengumpulkan data tentang riwayat kesehatan peserta, faktor gaya hidup, dan diet. Para peneliti mengungkapkan bahwa minum soda dikaitkan dengan pengurangan 20 persen kemungkinan berhasil melakukan pembuahan untuk laki-laki dan perempuan.

Perempuan yang minum setidaknya satu soda per hari menunjukkan kemungkinan 25 persen lebih rendah mengalami keberhasilan hamil. Sementara laki-laki yang minum setidaknya satu soda per hari memiliki kemungkinan mengalami penurunan 33 persen lebih rendah untuk berhasil membuahi pasangannya.

Meski begitu, para peneliti tidak menemukan hubungan yang kuat antara kesuburan dan minuman jus buah atau soda diet.

Namun, seorang profesor epidemiologi di Amerika Serikat, Elizabeth Hatch menyarankan bagi pasangan yang merencanakan kehamilan perlu membatasi konsumsi minuman ini, terutama minuman ini juga memilki efek kesehatan yang merugikan lainnya.

Melansir dari Science Daily ada beberapa hal lain yang dapat menurunkan keseburan laki-laki dan perempuan di antaranya :

1. Merokok
Tembakau rokok dapat merusak ovarium serta menghambat produksi hormon pada perempuan. Merokok juga dapat merusak DNA sperma sehingga membuat laki-laki tidak subur dan menyebabkan komplikasi kehamilan pada pasangannya.

Pasalnya merokok memiliki efek transgeneratif. Artinya, efek merokok tidak hanya akan berdampak pada anak, tetapi juga kondisi ini bisa menurun pada keturunan-keturunan sesudahnya.

2. Alkohol
Minum alkohol terlalu sering dapat memperburuk kualitas sperma dan menyebabkan impotensi atau disfungsi ereksi.

Perempuan yang menjadi peminum berat juga bisa memiliki risiko gangguan ovulasi. Jika terjadi gangguan pada pelepasan telur, kehamilan pun akan sulit terjadi.

3. Obat-obatan
Beberapa obat dapat mengurangi peluang seorang perempuan untuk hamil. Beberapa obat steroid juga dapat memperlambat produksi sperma pada laki-laki. Karena itu, bicarakan dengan dokter hal apa saja yang harus dihindari untuk mempersiapkan kehamilan.

4. Berat badan
Baik kelebihan berat badan maupun kekurangan berat badan dapat memengaruhi produksi hormon pada perempuan, yang bisa menunda terjadinya ovulasi.

Kelebihan berat badan pada laki-laki berdampak pada penurunan kadar sperma dan testosteron. Karena itu, pastikan kamu dan pasangan selalu menjaga berat badan yang sehat jika ingin mencoba merencanakan kehamilan.

5. Paparan racun

Polutan dan racun lingkungan seperti pestisida, pelarut pembersih dan kandungan timbal dapat berdampak buruk pada kesuburan.

Jadi, pertanyaan mengenai benarkah minum soda setiap hari bisa menyebabkan susah hamil sudha terjawab ya. Bagi kamu dan pasangan yang sedang merencanakan kehamilan diharapkan untuk selalu menerapkan pola hidup sehat. Semoga informasi bermanfaat ya!