Menyiapkan kehamilan bukan cuma soal cek kesuburan atau pilih perlengkapan bayi saja ya, Ma. Ada satu hal super penting yang seringkali terlupakan, yaitu mencukupi kebutuhan nutrisi tubuh jauh sebelum garis dua itu muncul. Salah satu "pahlawan" utama yang wajib Mama siapkan adalah asam folat, yang merupakan bentuk sintetis dari vitamin B9.
Mungkin Mama bertanya-tanya, kenapa harus dikonsumsi sebelum hamil? Melansir dari Medicover Genetics, pembentukan dan penutupan tabung saraf janin itu terjadi sangat awal, tepatnya pada hari ke-28 setelah pembuahan. Masalahnya, di usia kehamilan sedini itu, banyak Mama yang bahkan belum menyadari kalau dirinya sedang mengandung, padahal tabung saraf adalah struktur yang nantinya berkembang menjadi otak dan sumsum tulang belakang.
Sekitar 300.000 bayi di seluruh dunia lahir dengan kondisi cacat tabung saraf atau Neural Tube Defects (NTDs) setiap tahunnya. Kabar baiknya, menurut data dari Medicover Genetics, sebagian besar kasus ini sebenarnya bisa kita cegah dengan langkah sederhana namun konsisten, yaitu memastikan asupan asam folat Mama sudah terpenuhi dengan baik sejak masa perencanaan agar risiko cacat bawaan bisa diminimalisir secara efektif.
Memahami betapa besarnya pengaruh nutrisi ini bagi masa depan si Kecil, berikut Popmama.com bagikan alasan mengapa Mama perlu rutin konsumsi asam folat bahkan sebelum memulai program hamil.