7 Pilihan Jus Buah yang Ampuh Meningkatkan Kesuburan Rahim

10 Jul 2024, 09:07 WIB

Freepik

Hadirnya seorang anak didalam tumah tangga yang dibina bersama dengan pasangan tentu akan semakin melengkapi kebahagiaan yang dimiliki.

Itulah mengapa, banyak pasangan yang rela melakukan apa saja agar bisa segera mewujudkan impiannya untuk menimang anak.

Mulai dari pergi ke dokter, menjalani program hamil yang mahal dan masih banyak lagi. Akan tetapi, dari sekian banyak program hamil, semuanya sepakat bahwa dengan menjaga pola hidup dan pola makan yang sehat adalah salah satu kunci keberhasilan dari mewujudkan impian memiliki anak.

Nah, salah satunya seperti program hamil dengan konsumsi jus buah yang ampuh tingkatkan kesuburan.

Lantas, apa saja jenis jus buah yang bagus untuk meningkatkan kesuburan rahim? Berikut Popmama.com telah merangkum ketujuh daftarnya.

1. Jus jambu mengandung vitamin C yang tinggi

mtv.f

Siapa yang tidak kenal buah jambu?

Buah jambu adalah salah satu jenis buah yang memiliki kandungan vitamin C yang sangat tinggi.

Di dalam jus jambu, kamu bisa menemukan kandungan vitamin C yang dapat meningkatkan antioksidan di dalam tubuh.

Diketahui, jus jambu juga bermanfaat untuk meredakan stress, mencegah sel rusak, sampai bisa menjaga sistem kekebalan tubuh dan meningkatkan kesuburan.

2. Jus pepaya dapat menjaga DNA sel telur

Freepik

Bagi kamu yang mungkin tidak suka buah pepaya, maka saat ini mulailah konsumsi jus pepaya. Jus pepaya ternyata adalah salah satu jenis minuman yang bisa menyuburkan kandungan.

Di dalam buah pepaya, kita bisa menemukan kandungan vitamin E, karoten, dan pottasium juga antioksidan yang bermanfaat untuk menjaga DNA sel telur.

Bahkan jus pepaya ini juga bisa menjadi salah satu makanan untuk kesuburan laki-laki karena bisa meningkatkan kualitas sperma.

3. Jus nanas dapat meningkatkan kesuburan

Pexels/Fancycrave.com

Nanas adalah salah satu makanan pantangan ibu hamil muda. Namun jika saat ini kamu sedang merencanakan kehamilan, maka konsumsilah jus nanas.

Jus nanas ini mengandung vitamin A, vitamin C, pottasium, magnesium yang mana baik untuk menjaga kesehatan dan meningkatkan kesuburan.

Kandungan bromelain yang ada di dalam jus nanas bisa bertindak sebagai anti-inflamasi yang mana mencegah terjadinya masalah pada kesuburan.

4. Jus alpukat mengandung asam folat tinggi

popsugar.co.uk

Jus untuk kesuburan rahim yang keempat adalah jus alpukat. Jus yang satu ini sudah sejak dahulu dipercaya bisa meningkatkan kesuburan.

Jus alpukat mengandung vitamin E dan pottaisum yang tinggi. Selain itu, jus alpukat adalah salah satu minuman yang rendah kalori dan kaya zat besi.

Jus alpukat baik untuk meningkatkan kesuburan dan baik bagi perempuan yang mengalami kondisi PCOS karena mengandung asam folat yang tinggi.

5. Jus mangga dapat melancarkan siklus menstruasi

Freepik/Valeria_aksakova

Mangga adalah salah satu jenis makanan untuk kesuburan perempuan, jika kamu ingin memiliki anak dalam waktu dekat maka konsumsilah jus mangga.

Di dalam jus buah mangga kamu bisa menemukan kandungan karotenoid dan vitamin B6 yang bermanfaat untuk melancarkan siklus menstruasi.

Selain itu, kita juga bisa menemukan kandungan vitamin E dan asam folat yang mana baik untuk menyuburkan rahim.

6. Jus tomat dapat memperbesar kesempatan hamil

Freepik/Alphacell

Jus selanjutnya yang bisa kamu konsumsi untuk meningkatkan kesuburan adalah jus tomat.

Jus ini sejak dahulu dipercaya bisa meningkatkan kesuburan perempuan dan memperbesar kesempatan untuk memilki anak. Konsumsi jus tomat 2 hari sekali, ya!

Selain konsumsi jus ini, kamu juga harus tahu bagaimana cara menghitung masa subur sehingga tahu kapan waktu yang tepat untuk berhubungan dengan pasangan.