8 Manfaat Vitamin E untuk Promil, Bantu Tingkatkan Kesuburan
Vitamin E bagus dikonsumsi untuk memaksimalkan program kehamilan
19 Februari 2024
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk memaksimalkan program hamil (promil). Salah satunya dengan mengonsumsi vitamin yang dapat meningkatkan kesuburan.
Salah satu vitamin yang baik untuk promil adalah vitamin E. Vitamin ini akan membantu dalam memaksimalkan promil yang sedang dilakukan.
Kandungan vitamin E ini biasanya terdapat pada sayuran hijau seperti brokoli dan bayam, kacang-kacangan khususnya almond dan hazelnut, kemudian buah mangga dan alpukat, hingga minyak nabati.
Selain mengonsumsi makanan bergizi yang juga mengandung vitamin E, Mama dan Papa juga dapat mengonsumsi vitamin E dalam bentuk suplemen untuk memaksimalkan promil yang sedang dijalankan.
Nah, kali ini Popmama.com telah merangkum beberapa manfaat vitamin E untuk promil:
1. Menjaga kesehatan organ reproduksi
Beberapa faktor dapat mengganggu kesehatan organ reproduksi, seperti stres berlebihan, asap rokok, paparan radikal bebas, dan lain-lain. Untuk tetap menjaga kesehatan reproduksi, vitamin E bisa menjadi solusi.
Vitamin E bermanfaat dalam menjaga kesehatan reproduksi pasangan suami dan istri yang sedang berencana promil. Vitamin E juga akan membantu memaksimalkan organ reproduksi sehingga dapat cepat hamil.
2. Menyehatkan dan bantu pergerakan sperma
Kesehatan sel reproduksi laki-laki (sperma) dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor. Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa sperma laki-laki yang mengonsumsi asupan bernutrisi, termasuk terdapat kandungan vitamin E, zinc, vitamin C, hingga folat akan terjaga kualitas dan fungsi spermanya.
Vitamin E juga dapat meningkatkan pergerakan sperma lebih tepat sehingga meningkatkan peluang pembuahan sel telur dan membuat kehamilan dapat terjadi.
3. Meningkatkan jumlah sperma
Vitamin E juga mengandung antioksidan yang cukup tinggi. Antioksidan ini dapat memengaruhi jumlah sperma. Jika antioksidan di dalam tubuh cukup untuk melawan radikal bebas, jumlah sperma juga akan bertambah banyak.
Dengan jumlah yang bertambah banyak, sperma akan cukup banyak memenuhi sel telur sehingga peluang pembuahan yang berhasil akan semakin besar.
Editors' Pick
4. Memperbaiki kualitas sel telur
Antioksidan dalam vitamin E dapat membantu mendukung kualitas sel telur lho, Ma. Sel telur yang baik dan sehat sangat membantu melancarkan program kehamilan.
Proses pembuahan dapat berjalan dengan lancar apabila kualitas sel telur baik dan sehat.
5. Membantu penebalan dinding rahim
Bagi perempuan yang mengonsumsi vitamin E, dinding rahimnya akan menjadi lebih tebal, hal ini tentunya berpengaruh dengan tingkat kesuburan. Vitamin E akan meningkatkan aliran ke arteri sehingga membantu penebalan dinding rahim.
Sel telur yang telah dibuahi oleh sperma akan tetap menempel pada dinding rahim hingga akhirnya embrio tumbuh menjadi janin.
6. Mengatasi PCOS
Polycystic Ovarian Syndrome (PCOS) merupakan gangguan reproduksi yang sering dialami oleh perempuan. PCOS akan membuat hormon androgen berlebih serta terjadi resistensi insulin yang dapat mengurangi peluang kehamilan.
PCOS membuat sel telur tidak bisa berkembang sempurna dan mengganggu siklus menstruasi. Untuk itu, konsumsi vitamin E dapat membantu dan mencegah PCOS sehingga meningkatkan peluang kehamilan.
7. Meningkatkan keberhasilan program hamil
Vitamin E memiliki peran penting dalam kesehatan organ reproduksi laki-laki dan perempuan. Untuk itu, dengan mengonsumsi vitamin E, sel telur dan sperma dapat bekerja secara maksimal dalam proses pembuahan sehingga peluang kehamilan semakin terlihat.
Hal ini akan membantu meningkatkan keberhasilan dalam program hamil diikuti dengan berbagai upaya dan konsultasi ke dokter.
8. Mendukung tumbuh kembang janin saat hamil
Tidak hanya dalam usaha kehamilan saja, manfaat program vitamin E juga akan terus berguna selama masa kehamilan. Selain meningkatkan peluang kehamilan, vitamin E juga berperan besar dalam tumbuh kembang janin.
Untuk itu, konsumsi vitamin E sejak saat promil juga baik untuk kehamilan yang akan datang.
Nah, itu dia berbagai manfaat vitamin E untuk promil. Selain mengonsumsi vitamin, Mama dan Papa perlu menjaga pola hidup sehat agar peluang kehamilan semakin besar. Jangan lupa juga untuk berdoa dan terus berpikir positif agar tidak stres, ya, Ma!
Baca juga:
- 16 Buah yang Baik untuk Promil, Wajib Dikonsumsi agar Cepat Hamil
- 8 Manfaat Kurma Muda untuk Promil dan Cara Mengonsumsinya
- 12 Asam Folat untuk Promil dan Ibu Hamil, Pilih yang Tepat
