3 Tips Promil dari Kiky Saputri, Hindari Stres dengan Banyak Liburan

Salah satu faktor yang menyebabkan Kiky mengalami keguguran adalah kondisi tubuh yang lelah dan stres. 

Menurut dokter, profesi Kiky sebagai komedian dan roaster menuntutnya untuk terus berpikir kreatif dalam menyusun materi, yang ternyata lebih melelahkan daripada pekerjaan fisik.

Khairi, sebagai suami yang penuh perhatian, berinisiatif mengajak Kiky untuk liburan agar pikirannya lebih rileks. Mereka pun menghabiskan waktu bersama di berbagai destinasi wisata seperti Bali, Australia, dan Thailand.

"Karena Kiky ini kan workaholic ya, jadi tingkat stresnya juga tinggi, makanya dari akunya inisiatif kita liburan. Kita waktu itu liburan ke Bali, Australia, abis itu ke Thailand," kata Khairi dalam video YouTube Kiky Saputri Official yang tayang pada Minggu (23/2/2025). 

Liburan menjadi cara yang efektif bagi pasangan ini untuk mengurangi stres, serta menciptakan suasana yang lebih bahagia serta nyaman dalam menjalani program kehamilan.

Selain menghindari stres, Kiky juga mendapat anjuran dari dokter untuk menjalani gaya hidup sehat. Salah satu langkah yang diterapkannya adalah dengan rutin berolahraga.

Olahraga yang dilakukan tidak hanya bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh, tetapi juga untuk mempersiapkan fisik agar lebih siap menghadapi kehamilan.

Selain olahraga, pola makan sehat juga menjadi perhatian utama. Mengonsumsi makanan bergizi dan menghindari makanan yang berisiko bagi kesuburan adalah bagian dari upaya Kiky dalam menjalani promilnya.

Kombinasi pola makan sehat dan olahraga rutin membantu tubuhnya lebih optimal dalam mempersiapkan kehamilan.

Selain usaha secara medis dan fisik, Kiky juga menekankan pentingnya kekuatan doa dalam program hamilnya. Ia mengungkapkan bahwa, selain terus berusaha, ia juga memperbanyak doa dan zikir kepada Allah. 

Inspirasi ini ia dapatkan dari penyanyi Syahrini, yang berbagi beberapa amalan agar segera mendapatkan momongan.

"Aku dapat insight dari teteh Syahrini, beliau kasih aku tips usaha dari jalur doa, lewat bacaan-bacaan doa dan juga ikhtiar lewat salat malam," ungkap Kiky. 

Berikut beberapa amalan yang dijalankan Kiky berdasarkan saran dari Syahrini:

• Membaca Ya Malikil Quddus sebanyak mungkin, bahkan hingga ratusan ribu kali dalam sela-sela aktivitas.
• Terus berzikir dan mengingat Allah di mana pun berada.
• Menjalankan salat tahajud bersama suami, satu jam sebelum subuh, untuk memohon pertolongan Allah.
• Tidak meninggalkan salat wajib dan selalu memprioritaskan Allah dalam setiap langkah hidup.

Menurut Kiky, kekuatan doa dan keyakinan menjadi salah satu faktor penting dalam keberhasilannya mendapatkan kehamilan yang sehat.

Dengan keseimbangan antara usaha medis, pola hidup sehat, serta ketenangan batin melalui doa, akhirnya impian Kiky untuk menjadi seorang Ibu bisa terwujud.

Nah, buat kamu yang sedang berjuang untuk mendapatkan momongan, tips dari Kiky di atas tak ada salahnya untuk dicoba, ya!