Ingin Memiliki Masa Kehamilan yang Menyenangkan? Ikuti Tips ini, Ma!
Poin no 7 adalah yang terpenting!
1 Maret 2018
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Banyak orang yang merasa masa kehamilan adalah saat yang berat. Tak jarang juga banyak orang yang mengeluh karena perubahan-perubahan yang terjadi pada dirinya saat sedang hamil.
Hey, Mama jangan jadi salah satu dari orang-orang itu ya! Masa-masa hamil harus dijadikan saat yang paling membahagiakan. Tentunya, ibu yang bahagia akan melahirkan anak yang bahagia juga nantinya. Hal itu tentu harus dibawa mulai dari masa kehamilan.
Perubahan yang terjadi saat hamil normal adanya, dan semua pasti merasakannya. Namun jika Mama merasa senang, perubahan yang seharusnya terasa berat akan terasa lebih ringan loh.
Maka dari itu, coba tips berikut supaya Mama tetap menjalani masa kehamilan dengan menyenangkan!
1. Membuat prioritas
Saat hamil, Mama perlu membuat prioritas supaya hidup lebih seimbang. Misalkan Mama memilih untuk tetap bekerja selama hamil, Mama sudah tidak bisa memforsir badan Mama lagi untuk bekerja terlalu keras, karena saat ini sudah ada Si Kecil di dalam kandungan.
Di samping bekerja Mama juga perlu melakukan olahraga, bersenang-senang, dan paling penting adalah memiliki waktu istirahat yang cukup.
Tubuh Mama hanya Mama sendiri yang tahu, jadi hanya Mama yang bisa menentukan sendiri kapan waktu untuk beristirahat, kapan waktu untuk bersenang-senang, dan berolahraga.
Tidak perlu mengikuti atau terpengaruh orang lain, kalau misalnya Mama merasa sudah lelah, Mama bisa menolak ajakan teman untuk pergi atau berjalan-jalan.
2. Kelilingi diri Mama dengan orang-orang yang positif
Banyak hal-hal berat yang akan Mama lewati selama masa kehamilan, dengan dukungan dari orang-orang yang tepat, Mama akan merasa lebih nyaman melewati masa kehamilan. Selain suami dan keluarga, tentu saja teman masuk dalam list tersebut.
Mama tidak perlu takut untuk menjauhi orang-orang yang memiliki dampak atau aura negatif, karena dikelilingi oleh mereka hanya akan membuat Mama menjadi stress dan tertekan, bukannya merasa senang.
Jadi, memilih apa yang terbaik untuk diri kita sendiri tentu tidak akan merugikan.
Editors' Pick
3. Ikuti berbagai kegiatan menyenangkan
Hamil bukan berarti Mama menghindar dari berbagai kegiatan. Meski kadang badan terasa lelah, mudah mengantuk, jadi malas, atau mungkin sering merasa pegal-pegal karena perubahan hormon, Mama tetap harus mengisi hari-hari Mama dengan berbagai kegiatan menyenangkan dan positif.
Ikuti kelas yoga atau senam hamil, atau seminar-seminar soal kehamilan. Selain bisa mendapat teman baru, Mama juga dapat mendapat informasi, dan bisa berbagi cerita seputar kehamilan dari kegiatan tersebut
4. Jangan dengarkan hal-hal negatif
Memang tidak mudah untuk tidak mendengarkan hal negatif, karena pasti selalu ada saja orang-orang dengan aura negatif di sekitar kita. Yang perlu Mama lakukan hanya mencoba lebih tidak peduli dengan omongan yang buruk, dan dengarkan saja yang positif.
Misal ada orang yang bilang "Wah kamu sih bakat gendut nih, kalau udah hamil pasti makin gendut lagi" senyumi saja, dan anggap angin lalu ya Ma.
5. Jangan ragu meminta bantuan
Jangan pernah ragu meminta bantuan selama masa hamil, terutama dalam hal-hal fisik seperti membawa barang berat atau melakukan pekerjaan rumah tangga yang berat.
Saat hamil, ada beberapa hal yang kita menjadi terbatas untuk melakukannya, Mama tidak perlu memaksakan diri hanya karena tidak enak meminta bantuan orang lain. Tentu orang lain juga akan memahami kondisi Mama dan akan membantu Mama.
6. Banyak membaca dan mengisi diri dengan informasi seputar kehamilan
Jangan lupa juga untuk rajin membaca buku-buku seputar kehamilan dan parenting ya, Ma. Hal ini penting supaya Mama tahu apa yang harus dilakukan saat terjadi suatu perubahan atau mencegah penyakit-penyakit sebelum terjadi.
Dengan banyak membaca, atau sharing dengan sesama ibu hamil, Mama bisa jadi lebih siap dan tidak panik dalam menghadapi kehamilan. Dan tentunya siap juga mempersiapkan kelahiran.
7. Relax & Smile :)
Setiap orang berbeda-beda, Mama tidak perlu membandingkan diri Mama dengan orang lain saat sedang hamil. Misalnya teman Mama hamil tapi tidak pernah sakit-sakitan dan masih terlihat bugar seperti tidak sedang hamil, atau teman Mama ada yang menjadi semakin bersinar saat hamil, tidak semua orang akan mengalami keadaan yang sama, begitu pula Mama.
Jadi, apapun yang terjadi, apapun yang sedang Mama hadapi, nikmati saja. Mama hanya perlu santai dan lebih banyak tersenyum. Dengan banyaknya tersenyum, hal itu mendorong diri kita untuk lebih bahagia, dan tentu orang juga akan lebih senang berada di dekat kita.
So, enjoy your pregnancy, Ma!
