Obat Mabuk Perjalanan yang Aman untuk Ibu Hamil

Memilih obat untuk ibu hamil bisa menjadi tantangan, karena Mama perlu memastikan kesehatan dan keselamatan janin. Jika Mama mencari obat mabuk perjalanan yang aman selama kehamilan, berikut dua rekomendasi yang bisa dipertimbangkan:

1. Dimenhidrinat

Obat yang mengandung dimenhidrinat sering dipilih untuk meredakan mabuk perjalanan. Sebagai antihistamin, obat ini membantu menjaga keseimbangan tubuh, sehingga mengurangi gejala mabuk perjalanan.

Menurut studi yang diterbitkan dalam Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research (2014), dimenhidrinat bahkan lebih efektif dalam mengatasi mual dan muntah selama kehamilan dibandingkan vitamin B6. 

Meskipun tergolong aman, Mama perlu berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakannya, dan selalu ikuti petunjuk pemakaian pada kemasan obat.

2. Difenhidramin

Selanjutnya ada difenhidramin, obat mabuk perjalanan lain yang dapat diresepkan untuk ibu hamil. Obat ini bekerja serupa dengan dimenhidrinat karena sama-sama termasuk golongan antihistamin. 

Meski relatif aman bagi ibu hamil, namun penggunaannya harus diawasi ketat oleh dokter. Menurut National Health Services, ibu hamil berisiko mengalami efek samping yang lebih serius saat mengonsumsi obat ini.

Mabuk perjalanan atau motion sickness adalah kondisi umum yang terjadi saat bepergian dengan kendaraan akibat gangguan pada sistem keseimbangan tubuh. Ketidakseimbangan ini terjadi ketika sistem penglihatan, pendengaran, kulit, otot, dan sendi mengirimkan sinyal yang tidak selaras ke otak, menyebabkan tubuh kewalahan.

Gejalanya meliputi mual, muntah, keringat dingin, pusing, kulit pucat, dan peningkatan produksi air liur. Ibu hamil yang mengalami mabuk perjalanan bisa merasakan gejala yang lebih parah, terutama jika disertai morning sickness selama kehamilan.

Jika Mama ragu untuk langsung mengonsumsi obat saat mabuk perjalanan, coba dulu beberapa cara alami berikut untuk meredakannya:

• Pilih kursi yang menghadap ke depan atau searah dengan laju kendaraan
• Jaga posisi kepala agar tetap stabil dan tidak sering bergoyang
• Gunakan teknik pijat akupresur untuk meredakan mabuk perjalanan
• Hindari membaca buku atau menatap layar ponsel terlalu lama selama perjalanan
• Jika Mama abis makan, tunggu beberapa menit sebelum melanjutkan perjalanan
• Buka jendela untuk mendapatkan udara segar atau mengurangi bau yang dapat memicu mual
• Pilih tempat duduk yang minim guncangan, seperti yang jauh dari roda kendaraan
• Siapkan teh atau permen jahe untuk meredakan mual
• Hirup aroma minyak peppermint untuk membantu mengurangi mual

Nah, itu dia obat mabuk perjalanan yang aman untuk ibu hamil. Mabuk perjalanan adalah hal yang wajar, terutama bagi ibu hamil. Jadi, pastikan selalu membawa kotak P3K yang lengkap saat bepergian, ya, Ma!