Tabel Ukuran Perut Ibu Hamil sesuai Usia Kehamilan

Bertambahnya lingkar perut selama kehamilan merupakan salah satu hal yang penting untuk diperhatikan ibu hamil. Bukan hanya menandai pertambahan usia kehamilan saja.

Perubahan fisik yang satu ini penting untuk dipantau setiap minggu kehamilan untuk mengindikasi apakah kehamilan aman atau ada gangguan yang terjadi pada Mama.

Misalnya gangguan yang dapat terjadi adalah air ketuban yang berlebihan hingga berat badan bayi yang lebih besar dibanding seusianya.

Untuk memantau pertambahan ukuran perut mama selama hamil setiap minggunya, Mama juga harus tahu berapa besaran yang normalnya. 

Pertambahan lingkar perut selama kehamilan ini juga dipengaruhi oleh gaya hidup mama dan nutrisi yang diberikan pada janin selama kehamilan.

Mama dapat melihat ukuran perut ibu hamil berdasarkan minggu kehamilan pada tabel di atas. Sesuai pertambahan ukuran perut berdasarkan tabel di atas dapat disimpulkan sebagai berikut:

• Lingkar perut ibu hamil biasanya baru mulai bertambah saat usia kehamilan menginjak minggu ke-3,
• Lingkar perut yang bertambah pada minggu ke-3 normalnya minimal 1 cm,
• Jika lingkar perutnya sudah bertambah sejak minggu ke-1, maka pertambahannya maksimal 3 cm pada minggu ke-2 dan 4 cm pada minggu ke-3,
• Lingkar perut terus bertambah 1 cm di setiap minggu kehamilan hingga minggu ke-40,
• Pada minggu ke-40, normalnya lingkar perut sebesar minimal 38 cm dan maksimal 42 cm.

Lingkar perut ini bisa diukur dengan dokter kandungan saat melakukan USG atau diukur secara mandiri oleh Mama di rumah. Dengan mengukur sendiri, Mama juga dapat memantau perkembangan si Kecil setiap minggunya secara langsung.

Nah, untuk mengukur secara mandiri, perhatikan rumus berikut ini:

• Lingkar perut minimal= lingkar perut sebelum hamil + [usia minggu kehamilan yang telah dikurang (-) 2]
• Lingkar perut maksimal= lingkar perut sebelum hamil +[usia minggu kehamilan yang telah ditambah (+) 2]

Contoh:

Sebelum hamil, lingkar perut mama adalah 80 cm dan usia kehamilan saat ini 20 minggu, maka cara menghitungnya adalah:

• Lingkar perut minimal= 80 + (20 - 2)= 98 cm.
• Lingkar perut maksimal= 80 + (20 + 2)= 102 cm.

Setelah mengetahui cara menghitungnya, Mama dapat mengukur lingkar perut mama sendiri selama kehamilan secara mandiri.

Lantas bagaimana jika ukuran perut mama lebih besar dari ukuran normalnya. Apa penyebabnya?

Lingkar perut yang lebih besar dari ukuran normal yang ditentukan dipengaruhi oleh banyak hal. Misalnya posisi bayi di dalam kandungan melintang atau jumlah janin lebih dari satu.

Selain itu, lingkar perut yang lebih besar dari biasanya juga disebabkan oleh berat badan janin yang melebihi rata-rata dan kelebihan air ketuban.

Pada beberapa ibu hamil, lingkar perutnya setelah diukur ternyata kurang dari acuan ukuran normal. Hal ini tentu membuat Mama khawatir dengan kondisi si Kecil di dalam kandungan.

Lantas apa yang memengaruhi lingkar perut bisa lebih kecil dari ukuran seharusnya sesuai minggu kehamilan?

Letak janin yang ada di dalam kandungan, janin sudah mulai turun ke panggul, berat janin di bawah rata-rata, hingga jumlah air ketuban yang terlalu sedikit dapat membuat lingkar perut mama lebih kecil saat diukur. 

Mama perlu berkonsultasi lebih lanjut dengan dokter untuk mengetahui penyebab pasti mengapa lingkar perut lebih kecil atau lebih besar saat diukur.

Nah, itu dia tabel ukuran perut ibu hamil sesuai usia kehamilan yang dapat membantu Mama dalam mengetahui ukuran lingkar perut pada rata-rata ibu hamil.

Mama dapat mencoba dan mencatat setiap perkembangan si Kecil hingga mendekati waktu persalinan tiba.

Semoga bermanfaat!