Kapan Bayi Boleh Makan Buah Rambutan?

02 Feb 2023, 14:00 WIB

Pexels/Quang Nguyen Vinh

Buah-buahan merupakan makanan yang penting dikonsumi bagi siapa saja, termasuk bayi. Mengonsumsi buah-buahan bisa memberikan manfaat kesehatan yang baik karena buah mengandung vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang penting bagi tubuh.

Salah satu buah yang banyak digemari adalah rambutan. Selain memiliki cita rasa yang manis, buah ini juga kaya akan nutrisi seperti vitamin C, kalium, dan serat.

Namun, bolehkah bayi makan rambutan? Simak penjelasannya yang di bawah ini yang telah dirangkum oleh Popmama.com.

Kapan Bayi Boleh Makan Rambutan?

Pexels.com/ROMAN ODINTSOV

Bayi umumnya boleh makan rambutan pada usia sekitar 6 bulan ke atas, setelah bayi mengonsumsi MPASI.

Sebelum memberikan rambutan pada si Kecil, pastikan bahwa kulit rambutan sudah dibersihkan dan dagingnya dipotong-potong kecil agar bayi tidak tersedak, Ma. Pisahkan juga biji rambutannya agar tidak tertelan oleh si Kecil.

Meski boleh, namun sebaiknya Mama berkonsultasi dengan dokter sebelum memberikan rambutan kepada bayi. Beberapa bayi mungkin memiliki reaksi alergi terhadap buah-buahan tertentu, termasuk rambutan, dan ada kemungkinan buah ini tidak sesuai untuk bayi dengan kondisi kesehatan tertentu.

Kandungan Buah Rambutan

Pexels.com/ROMAN ODINTSOV

Rambutan adalah jenis buah tropis yang berasal dari Asia Tenggara dan berbentuk bulat dengan kulit berbintik-bintik dan mengeluarkan duri. Dalam bagian dalam buah ini terdapat biji putih yang memiliki rasa manis dan sedikit asam.

Rambutan biasanya tumbuh pada musim panas dan musim gugur.

Buah ini kaya akan vitamin C, serat, dan beberapa mineral seperti tembaga dan mangan. Rambutan juga memiliki kandungan gula yang cukup tinggi, sehingga harus dikonsumsi dengan hati-hati oleh mereka yang memiliki masalah gula darah.

Rambutan sering digunakan sebagai bahan makanan segar atau dalam pembuatan jus, es krim, dan manisan. Dalam tradisi Asia Tenggara, rambutan juga sering dikenal sebagai "buah kasih sayang" dan digunakan sebagai simbol kebahagiaan dan kasih sayang.

Apakah Rambutan Sehat untuk Bayi?

Pexels.com/Orsys _tography

Rambutan dapat menjadi sumber nutrisi yang sehat bagi bayi yang sudah memulai makan makanan pendamping (MPASI), yang biasanya dimulai pada usia 6 bulan ke atas. Rambutan kaya akan vitamin C, serat, dan beberapa mineral seperti tembaga dan mangan.

Vitamin C merupakan antioksidan kuat yang tidak hanya membantu penyerapan zat besi nabati, tetapi juga mendukung kesehatan kulit dan tulang bayi.

Kemudian, kandungan serat yang tinggi bisa melancarkan pencernaan dengan memberi nutrisi pada mikrobioma usus bayi yang sedang berkembang.

Jadi, itu dia penjelasan terkait kapan bayi boleh makan rambutan. Semoga bisa menambah pengetahuan serta bermanfaat, ya, Ma!