7 Manfaat Memijat Wajah Anak, Bisa Jadi Momen Bonding yang Menenangkan

Salah satu manfaat utama pijatan adalah membantu tubuh melepaskan ketegangan yang menumpuk setelah beraktivitas.

Sentuhan lembut dari orangtua dapat memberikan rasa aman dan nyaman pada anak. Karena itu, pijat wajah sering digunakan sebagai salah satu cara untuk membantu anak lebih tenang setelah hari yang melelahkan.

Beberapa penelitian mengenai terapi pijat pada anak menunjukkan bahwa pijatan dapat membantu tubuh memasuki kondisi yang lebih rileks sebelum tidur.

Saat tubuh dan pikiran lebih tenang, anak biasanya akan lebih mudah terlelap dan memiliki kualitas tidur yang lebih baik. Tidur yang cukup tentu penting untuk mendukung tumbuh kembang, konsentrasi, dan suasana hati anak.

Tidak hanya tubuh, otot-otot di area wajah dan rahang juga bisa terasa tegang, terutama setelah anak banyak berbicara, menangis, atau beraktivitas seharian.

Dilansir dari nationwidechildren.org, terapi pijat dapat membantu merilekskan otot yang tegang sekaligus meningkatkan fleksibilitas. Pada anak-anak yang aktif berolahraga atau memiliki aktivitas padat, sentuhan lembut pada area wajah dan leher dapat membantu tubuh terasa lebih nyaman.

Dilansir dari Alodokter, memijat area wajah, rahang, dan leher dipercaya dapat membantu merangsang saraf dan otot yang berperan dalam proses berbicara.

Karena itu, terapi pijat terkadang digunakan sebagai pendamping latihan pada anak yang memiliki gangguan tonus otot wajah atau membutuhkan stimulasi tambahan pada area oral-motor. Namun, tentu saja pijatan bukan pengganti terapi profesional apabila anak memiliki keterlambatan bicara.

Sentuhan penuh kasih dari orangtua ternyata memiliki manfaat yang lebih besar daripada sekadar membuat anak merasa nyaman.

Menurut nationwidechildren.org, terapi pijat dapat membantu mengurangi gejala stres, kecemasan, hingga ketegangan emosional pada anak dan remaja. Saat dipijat, anak biasanya merasa lebih tenang, lebih aman, dan lebih mudah mengekspresikan emosinya.

Bagi anak, pijatan bukan sekadar sentuhan fisik. Aktivitas sederhana ini juga bisa menjadi waktu khusus bersama Mama atau Papa tanpa distraksi gadget maupun aktivitas lain.

Ketika anak merasa diperhatikan dan mendapatkan sentuhan yang menenangkan, hubungan emosional antara orangtua dan anak pun dapat semakin erat. Inilah mengapa banyak ahli melihat pijat sebagai salah satu bentuk komunikasi nonverbal yang positif dalam keluarga.

Jika Mama ingin mencoba memijat wajah si Kecil di rumah, lakukan dengan lembut dan jangan terburu-buru. Tujuannya adalah membuat anak merasa rileks, bukan memberikan tekanan seperti pijatan orang dewasa.

Beberapa hal yang bisa diperhatikan antara lain:

• Cuci tangan terlebih dahulu dan pastikan kuku tidak panjang agar kulit anak tidak tergores.

• Pilih waktu ketika anak sedang santai, misalnya setelah mandi atau menjelang tidur.

• Gunakan ujung jari untuk memberikan sentuhan ringan pada area pipi, rahang, dan sekitar mulut.

• Pijat secara perlahan. Hindari menekan terlalu kuat karena kulit dan otot wajah anak masih lebih sensitif dibandingkan orang dewasa.

• Perhatikan respons anak selama dipijat. Jika terlihat tidak nyaman, segera hentikan dan coba lagi di lain waktu.

• Durasi singkat sudah cukup. Beberapa menit setiap sesi umumnya sudah dapat membantu anak merasa lebih rileks.

Yang terpenting, jadikan pijat wajah sebagai momen menyenangkan bersama si Kecil. Tidak perlu terlalu lama atau terlalu sering, karena manfaat terbesar dari aktivitas ini justru berasal dari rasa nyaman dan kedekatan yang terbangun antara anak dan orangtua.