7 Cara Menjaga Kulit Tetap Lembap saat Polusi Udara
Ditengah kondisi polusi yang semakin meningkat, menjaga kulit tetap lembap dan sehat menjadi tentangan tersendiri.
Baru-baru ini Jakarta telah dikabarkan mengalami peningkatan polusi yang signifikan, data menunjukkan bahwa Jakarta menjadi bagian dari kota yang paling berpolusi di dunia, sehingga kita perlu meningkatkan kesehatan untuk menjaga kulit kita tetap lembut maksimal.
Berikut ini Popmama.com merangkum tujuh cara untuk menjaga kulit tetap lembap saat polusi sedang tidak bersahabat agar kulitmu tetap terjaga dan sehat.
1. Gunakan pembersiah wajah yang lembut dan efektif
Memiliki pembersihan wajah yang sesuai sangat penting untuk mengangkat kotoran dan polusi dari kulit tanpa menghilangkan kelembapannya. Pilihlah pembersih yang lembut, bebas alkohol, dan mengandung moisturizer agar kulit tetap terhidrasi.
Pembersiah wajah yang tepat akan membantu menjaga keseimbangan kelembapan alami kulit, sehingga kulit tetap terasa segar dan kenyal setelah dibersihakan.
Pastikan untuk memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit kamu agar efeknya maksimal dan dapat membantu melindungi kulit dari dampak negatid lingkungan sekitar, seperti polusi.
2. Perbanyak konsumsi air
Minum air dalam jumlah yang cukup sangat penting untuk menjaga kelembapan alami kulit kamu. Air membantu menjaga elastisitas kulit dan memperbaiki tekstur kulit dengan membuang racum serta zat berbahaya yang bisa terakumulasi dalam tubuh akibat paparan polusi sehari-hari.
Dengan memastikan tubuh terhidrasi dengan baik, kamu tidak hanya mendukung kesehatan kulit secara keseluruhan, tertapi juga membantu proses detoksifikasi tubuh secara alami.
Hal ini akan membantu menjaga kulitmu tetap segar dari dalam, serta meminimalkan dampak negatif lingkungan yang dapat memengaruhi kesehatan kulit kamu.
3. Jaga kelembapan dengan nutrisi yang tepat
Selain konsumsi air, kamu juga perlu untuk konsumsi makanan yang mengandung omega 3, seperti ikan salmon dan kacang-kacangan, serta buah-buahan dan sayuran yang kaya antioksidan sangat penting untuk menjada integritas sel-sel kulit dan memperbaiki lapisan lipid, yang penting untuk menjaga kelembapan alami kulit.
Sementara itu, antioksidan dari buah-buahan dan sayuran membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel kulit dan menyebabkan dehidrasi.
Dengan memperhartikan asupan makanan yang sehat dan begizi, kamu tidak hanya memberikan nutrisi penting bagi kulit tetapi juga membantu meningkatkan kualitas tubuh secara keseluruhan.
4. Gunakan pelembap yang mengandung SPF
Pelembap dengan kandungan SPF 30 sangat penting dalam rutinitas perawatan kulit harian kamu. Produk ini tidak hanya memberikan kelembapan yang dibutuhkan oleh kulit tetap juga melindungi dari paparan sinar matahari yang merusak dan polutan di udara.
Dengan menggunakan pelembap yang mengandung SPF setiap hari, kamu dapat membantu menjaga kulit untuk tetap sehat dan terlindungi, bahkan saat cuaca tidak terlalu cerah.
Pastikan juga untuk mengaplikasikan pelembap ini secara merata pada wajh dan area kulit yang terpapar sinar matahari, serta untuk selalu memilih produk yang sesuai dengan jenis kulit kamu untuk hasil yang lebih maksimal.
5. Gunakan sunscreen
Salah satu cara yang efektif untuk menjaga kulit sat polusi dengan tidak baik-baik saja adalah dengan menggunakan sunscreen.
Penggunaan sunscreen adalah langkah penting dalam melindungi kulit dari efek buruk sinar matahari.
Untuk hasil yang optimal, aplikasikan sunscreen secara merata di seluruh wajah dan area tubuh yang terpapar sinar matahari, minimal 15-30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.
Selalu perhatikan untuk mengaplikasikan kembali setiap 2 jam sekali, atau setelah beraktivitas yang menyebabkan keringat berlebihan atau kontak dengan air.
6. Penggunaan lip balm
Penggunaan lip balm atau pelembap bibir adalah langkah yang penting untuk menjaga kesehatan bibir kamu, terutama dalam menjaga kelembapan dan melindungi dari faktor lingkungan yang bisa membuat bibir kering dan pecah-pecah.
Pilihlah lip balm yang mengandung bahan-bahan pelembap seperti shea butter, minyak almond, atau vitamin E untuk membantu melembapkan bibir secara efektif.
Pastikan untuk mengaplikasikan lip balm secara merata di seluruh bibir kamu. Ini tidak hanya membantu menjaga kelembapan bibir tetap optimal, tetapi juga melindungi dari kerusakan lebih lanjut dan menjaga kesehatan kulit bibir secara keseluruhan.
7. Memakai sheet mask
Penggunaan sheet mask merupakan cara efektif untuk memberikan perawatan intensif pada kulit wajah. Dilansir dari Braveinbloom bahwa penggunaan sheet mask juga dapat membantu kulit terhidrasi dengan baik dan menyehatkan kulit.
Sebelum itu kamu perlu membersihkan wajah, baru kemudian aplikasikan sheet mask secara merata dan biarkan selama 15-20 menit agar bahan aktif dapat diserap dengan baik oleh kulit.
Rutin menggunakan sheet mask dapat membantu menjaga kulit tetap lembap, cerah, dan sehat, serta menjadi tambahan yang baik dalam rutinitas perawatan kulit harian kamu.
Dengan mengikuti 7 cara menjaga kulit tetapo lembap saat polusi seperti yang Popmama.com sarankan di atas, kamu dapat menjaga kulit tetap lembap dan sehat meskipun terpapar polusi yang tinggi. Perhatikan juga untuk selalu membersihkan wajah secara teratur dan menggunakan produk-produk yang tepat sesuai dengan kebutuhan kulitmu ya!
