Daftar Jenis Kopi yang Cocok Dikonsumsi untuk Program Diet
Sedang diet namun kamu pecandu kopi, coba jenis kopi ini!
5 Januari 2022
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Bahwa kopi adalah minuman pagi paling populer yang dikonsumsi di seluruh dunia bukan?
Bahwa meminum kopi bisa meningkatkan energi. Bahkan minuman ini juga bisa menyehatkan. Apabila kopi dikonsumsi dalam jumlah sedang dan tanpa terlalu banyak pemanis tambahan, maka dapat membantu menurunkan berat badan.
Nggak heran jika sebagian orang yang berusaha mendapatkannya dengan mengonsumsi beberapa jenis kopi. Nah, berikut Popmama.com berikan ulasannya!
1. Bulletproof coffee minuman yang rendah karbohidrat
Kopi memang mengandung nutrisi seperti niasin, potasium, magnesium dan antioksidan yang dapat meningkatkan kesehatan. Salah satunya adalah jenis bulletproof coffee.
Meminum kopi rendah karbohidrat ini pun dikaitkan bisa meningkatkan metabolisme, energi dan membantu penurunan berat badan. Terutama bagi kamu yang sedang menjalankan program diet paleo.
Dilansir dari Medicalnewstoday, biasanya diet ketogenik rendah karbohidrat dan tinggi lemak. Bulletproof diklaim sangat cocok dengan rencana makan ketogenik. Alasannya karena mengandung lemak, tetapi tidak mengandung karbohidrat.
Editors' Pick
2. Green bean membantu penurunan lemak tubuh
Green bean adalah salah satu jenis kopi yang bisa sebagai pengganti sarapan untuk program diet. Bahwa green bean memiliki berbagai manfaat kesehatan.
Selain itu, green bean juga menurunkan berat dan indeks massa tubuh (BMI). Termasuk penurunan lemak tubuh. Ini karena kadar asam klorogenat yang tinggi dalam ekstrak green bean.
Dikutip dari m.netmeds, green bean adalah suplemen yang berharga dengan potensinya untuk merangsang pengurangan berat badan. Keberadaan asam klorogenat di dalam green bean membantu tubuh membakar glukosa dan menjaga berat badan yang sehat.
3. Kopi gelatin dapat meningkatkan metabolisme
Secangkir kopi gelatin panas adalah yang kamu butuhkan untuk merasa langsung berenergi dan membantu menurunkan berat badan.
Bahwa jenis kopi ini tidak diragukan lagi. Kopi gelatin termasuk varietas kopi yang dapat meningkatkan metabolisme dan mengalahkan gejala stres.
Dirilis dari news9, gelatin dalam kombinasi dengan kopi membantu kamu mempercepat metabolisme yang melawan kelebihan air dan mengurangi peradangan pada jaringan otot. Pada akhirnya membantu pemulihan lebih cepat setelah cedera.
4. Kopi susu kedelai bagus untuk program diet
Ternyata, penambahan susu kedelai pada kopi dapat menurunkan penyerapan asam klorogenat di saluran pencernaan bagian atas. Artinya, jenis minuman ini cocok dikonsumsi saat ingin menjaga berat badan yang sehat.
Diwartakan dari Coffeeaffection, bahwa kedelai juga bagus untuk para pelaku diet dan dapat membantu perjalanan penurunan berat badan. Apabila dikonsumsi setiap hari, kopi ini mengatur kadar gula dan kadar insulin dalam darah.
Artinya, protein dari susu kedelai pada kopi dapat berkontribusi bagi kamu yang sedang menjalankan program penurunan berat badan dan mengurangi rasa lapar.
Nah, itulah daftar jenis kopi yang cocok untuk program diet. Kalau kamu lebih suka yang mana?
Baca juga:
- 5 Jenis Umbi untuk Kamu yang Sedang Menjalankan Program Diet
- 5 Manfaat Teh Chamomile untuk Program Diet
- 5 Pilihan Jenis Oatmeal Terbaik untuk Program Diet
