6 Cara Artis Hollywood Jaga Tubuh Tetap Langsing
- Miranda Kerr menambahkan empat sendok teh minyak kelapa, sementara Christina Aguilera menerapkan konsumsi makanan berwarna dari putih hingga kuning.
- Bella Hadid memilih yogurt, jus buah-sayur, salmon, dan ayam; Angelina Jolie mengonsumsi biji-bijian, air lemon, serta menghindari junk food dan gula.
- Kim Kardashian menjalani diet Atkins rendah karbohidrat dengan protein dan lemak sehat; Britney Spears membatasi kalori, fokus pada protein tanpa lemak dan sayuran berserat tinggi.
Menjaga berat badan agar tetap iideal merupakan salah satu pola hidup sehat yang penting untuk diterapkan. Beberapa caranya bisa dilakukan dengan menjalani diet sehat.
Menjalani diet sehat juga perlu dipertimbangkan agar konsumsi makanan tidak terlewatkan. Hal itu juga dilakukan oleh 6 cara artis Hollywood dalam menjaga tubuh agar tetap langsing dan seksi.
Siapa saja artis nya? Simak selengkapnya yang Popmama.com rangkum berikut ini.
Table of Content
1. Miranda Kerr, cuma mengonsumsi minyak kelapa ke makanannya
Instagram.com/mirandakerr Miranda Kerr merupakan supermodel cantik. Tubuhnya tetap terlihat langsing meski pada masa itu dirinya juga tengah hamil. Miranda rupanya juga punya cara yang unik untuk mempertahankan tubuhnya agar tetap langsing dan seksi.
Caranya, ia cuma menambahkan empat sendok teh minyak kelapa ke dalam makanannya. Tertarik mau coba, Ma?
2. Christina Aguilera, konsumsi makanan berwarna
Instagram.com/xtina Christina Aguilera juga punya cara yang unik dalam menjaga tubuhnya agar tetap bugar dan langsing. Pelantun lagu Beatiful ini juga mengonsumsi makanan yang berwarna setiap harinya.
Makanan berwarna dimulai dari putih, merah, hijau, oranye, ungu, dan kuning.
3. Bella Hadid, konsumsi lemak dan sayuran
Instagram.com/bellahadid Sebagai supermodel tentu menjaga bentuk badan adalah hal yang sangat penting. Hal itu juga dilakukan oleh Bella Hadid, yang menerapkan menu makanan sehat untuk melengkapi nutrisinya.
Dari laporan Everyday Health, ia mengatakan kepada penggemar bahwa dirinya mengonsumsi yogurt untuk camilan. Tidak hanya itu, ia juga sering mengonsumsi sayuran dan buah yang diolah menjadi jus agar praktiis.
Untuk melengkapi protein yang dibutuhkan, Bella juga memlih mengonsumsi salmon dan juga ayam.
4. Angelina Jolie, mengonsumsi air lemon dan hindari makanan cepat saji
Instagram.com/angelinajolie Bentuk tubuh yang indah, rambut, hingga kulit yang sehat ternyata berasal dari menu makanan pada program dietnya. Angelina Jolie mengatakan, ia juga menyukai makanan yang kaya akan serat.
Ia mengonsumsi makanan biji-bijian seperti millet, spelt, dan soba untuk camilannya setiap hari. Tidak ketinggalan, ia juga menghindari makanan junk food dan gula selain mengonsumsi air lemon.
5. Kim Kadarshian, jalani diet Atkins
Instagram.com/kimkardashian Diet yang dilakukan Kim Kadarshian ini disebut atkins, dan mulai populer setelah ia berhasil menurunkan 25 kilogram dalam 11 bulan setelah melahirkan. Diet ini terdiri dari makanan kaya akan protein dan tinggi lemak sehat, seperti alpukat, kacang-kacangan, telur, buah, sayuran segar, dan keju sambil menghilangkan asupan karbohidrat.
Ia mengatakan, dalam sehari dirinya hanya mengonsumsi 40 gram karbohidrat. Selain itu, dalam tiap porsi makanannya, ditargetkan untuk mengandung 6 ons protein.
6. Britney Spears, mengonsumsi 1.500 kalori per hari
Instagram.com/britneyspears Untuk menurunkan berat badannya, Britney Spears membatasi asupan kalor per harinya sebanyak 500 kalori. Ia menekankan pada makanan yang mengandung protein tanpa lemak, yang dikombinasikan dengan sayuran berserat tinggi.
Saat sarapan, dirinya cuma mengonsumsi putih telur dan semangkuk oatmeal bersama buah dan roti gandum. Untuk makan siangnya, ia makan salad dengan ayam atau salmon, serta air putih sebagai minumannya.
Dan untuk makan malam, ia memilih ayam panggan dan sayur kukus saja.
Demikian informasi mengenai 6 cara artis Hollywood dalam menjaga tubuh agar tetap langsing. Yuk Mama dicoba diet seperti mereka.
