5 Cara Tepat Mengatasi Payudara Besar Sebelah saat Menyusui
Pompalah ASI dari payudara yang lebih besar dahulu, Ma!
29 November 2023
Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News
Ma, bahwa payudara bertambah dua hingga tiga kali lipat selama menyusui. Ini karena adanya perubahan hormonal, terutama disebabkan oleh prolaktin dan membuat payudara membesar dengan produksi ASI.
Apabila Mama sudah memiliki tanda pembesaran payudara selama menyusui, sebenarnya itu hal yang normal. Namun ketika terdapat keluhan seperti payudara besar sebelah, mungkin akan membuat Mama tidak nyaman dan mengganggu penampilan.
Agar tidak menjadi tantangan yang menakutkan, alangkah lebih baik Mama mengetahui 5 cara tepat mengatasi payudara besar sebelah saat menyusui. Yuk, ikuti tips-tips berikut dari Popmama.com!
1. Lakukan proses menyusu dengan payudara kecil dahulu
Jika memiliki payudara besar saat menyusui, maka mungkin ini menjadi hal yang membuat Mama khawatir. Ya, karena menyusui dengan payudara besar bisa lebih sulit bagi ibu yang baru pertama kali melahirkan.
Namun Mama bisa melakukan proses menyusu pada sang bayi di bagian payudara kecil terlebih dahulu. Hal tersebut guna menghasilkan pasokan susu yang sehat.
Selain itu, payudara pun akan terstimulasi untuk mengisi kelenjar ASI. Hal ini akan membuat ukurannya menjadi semakin membesar.
Jadi lakukan langkah tersebut setidaknya dalam beberapa hari, yakni sampai ukuran payudara yang lebih kecil menyamai ukuran payudara lebih besar.
Editors' Pick
2. Menyusu bergantian menggunakan kedua sisi
Banyak ibu baru merasa khawatir dengan payudara yang lebih besar sebelah saat menyusui. Apabila itu terjadi pada Mama, maka cobalah menempelkan bayi dalam pelekatan langsung menggendongnya. Lalu arahkan bibir bayi pada puting payudara.
Terutama dilakukan bergantian menggunakan kedua sisi payudara setiap kali menyusui. Hal ini agar Mama memiliki persediaan ASI yang stabil dan melimpah di kedua sisi payudara.
Ingatlah Ma, tindakan menyusu secara bergantian bisa mengatasi payudara besar sebelah. Termasuk mencegah payudara yang belum dikeluarkan ASI terhindar dari rasa nyeri karena penuh terisi oleh ASI.
3. Pompa payudara sebelah saat sedang menyusui
Semua kekhawatiran ibu menyusui mengenai payudara yang besar sebelah adalah hal normal. Namun dengan sedikit bantuan sejak awal, maka Mama bisa memulai menyusui dengan baik.
Agar menyusui si Kecil menjadi lebih mudah, sebaiknya perahlah payudara tersebut menggunakan tangan atau pompa ASI. Dengan menyusui secara langsung dan memompa ASI atau melakukan campuran keduanya, bayi mendapatkan nutrisi yang mereka butuhkan.
Dilansir dari Verywellfamily, memompa ASI merupakan teknik jika menyusui hanya dari satu payudara karena payudara yang lain perlu disembuhkan atau diistirahatkan. Memerasnya dari sisi tersebut agar tetap menghasilkan ASI.
4. Memompa ASI dari payudara yang lebih besar dahulu
Ukuran payudara tidak menentukan berapa banyak ASI yang akan dihasilkan. Namun apabila Mama mengalami pembesaran payudara di satu sisi saja, maka ketika tidak diisap oleh bayi akan terjadi penumpukan.
Hal itu bisa berisiko menyebabkan pembengkakan hingga infeksi (mastitis). Teknik yang paling penting mengatasinya adalah memompanya. Kali ini lakukan pemompaan ASI pada payudara yang lebih besar dahulu, ya.
Temukan tempat duduk yang nyaman dan tenang. Lalu ambil napas dalam-dalam, lakukan meditasi lima menit dan selanjutnya peregangan yoga.
Langkah tersebut guna melengkapi aktivitas menyusui jadi lancar. Bahkan juga membuat suplai ASI selalu tinggi, karena payudara memberi sinyal untuk terus memproduksinya.
5. Memijat payudara selama 15 menit
Apabila Mama mengalami payudara lebih besar sebelah, tentu ini menjadi tantangan yang berbeda bukan?
Nah, sebaiknya pertimbangkan untuk memijat bagian payudara Mama. Bahwa pijat payudara memiliki banyak manfaat bagi ibu menyusui. Pasalnya, ibu menyusui yang mendapat pijatan payudara akan mengalami lebih sedikit nyeri payudara saat menyusui. Bahkan bayi pun juga lebih banyak menyusu di payudara.
Dikutip dari Healthline, pijat payudara adalah alat yang dapat gunakan untuk berbagai tujuan. Ini dapat meredakan nyeri otot hingga meningkatkan pengalaman menyusui. Bahkan pijatan selama 15 menit saja sudah cukup untuk menuai manfaatnya.
Itulah kelima cara tepat mengatasi payudara besar sebelah. Dengan bimbingan dan saran dari konsultan laktasi, maka Mama bisa menyusu secara lebih baik.
Baca juga:
- Pemeriksaan untuk Payudara Bengkak dan Terasa Sakit pada Ibu Menyusui
- 5 Bahan Alami untuk Redakan Puting Payudara yang Gatal saat Menyusui
- 5 Cara Mengatasi Infeksi Jamur pada Puting Payudara saat Menyusui
